都说男人的压力很大,秋季通过喝粥来进补非常适宜,但是要选择适合自己的粥。
嗜酒男人:莲藕绿豆粥呵护心肝。
长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
陈淑霞提醒,熬粥最好用砂锅,因为相对于电饭煲来说,它质地较粗,所以有些物质,电饭煲没办法分解,而砂锅就不同。因为锅体有很多细小的砂眼,所以能把油性物质吸收,又因其吸热慢,所以煮出来的东西才好喝。
瘦弱男人:白术山药粥健脾养肾。
这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。
建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。
忙碌男人:莲子芡实粥养心安神。
这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。
男性怎样选适宜自己的补肾粥
潮范咖
人气:7.26K
最近文章
- 1怎么选择适合自己的粉底
- 2怎么选择适合自己的瑜珈
- 3怎么挑选适合自己的水果
- 4怎么挑选适合自己的牙膏
- 5怎样选择适合自己的人
- 6男人怎样补肾 男性要如何补肾呢
- 7中医教你怎样选择适合自己的减肥方法
- 8明星们是怎样选择适合自己的护肤方式
- 9【男人补肾的食物】男人该怎样养肾 怎样补肾壮阳提高性功能
- 10怎样挑选适合自己的水晶
- 11男人女人怎么选择适合自己的饮品
- 12怎么选择适合自己的禽蛋
- 13男士怎么选择适合自己的健身方案
- 14男性如何补肾 适合男性春季补肾的方法
- 15男人怎样保护自己的性能力
- 16男人怎样喝粥才能壮阳补肾呢
- 17男性怎么补肾?男性补肾吃什么?
- 18怎么挑选适合自己的泳衣
- 19男人补肾粥 12款补肾粥补肾壮阳
- 20男性脱发治疗,需选择适合自己的方法
猜你喜欢
- 1长官矜持一点我不是保姆 老公把我当保姆却在外找女人
- 2少年康熙是如何除掉权臣鳌拜?有没有韦小宝
- 3如何预防老年痴呆 试试这6种食物
- 4海带可入药 降脂排毒好处多
- 5我们是《朗读者》:无声的文字 有声的倾听
- 6什么女人不招男人喜欢
- 7男子剐蹭奔驰留纸条 女子赞诚信放弃索赔自己修
- 8刘德华5岁爱女正面照揭晓 谁能帅过93年的刘德华
- 9类风性关节炎的饮食护理
- 10什么是动脉硬化 动脉硬化的常见症状
- 11黄磊在《小别离》中与海清首次搭档 恩爱夫妻最终却遭遇离婚
- 12颈椎病患者要坐着睡觉吗?
- 13王思聪围观范冰冰直播 王思聪范冰冰微博骂战截图事件回顾两人关系化冰了?
- 14丁香鱼拌苦菊的做法 这样做便捷又好吃
- 15老年痴呆主要有哪些预防方法