产后脱发是很多女性准妈妈在生完小宝宝都都特别苦恼的，那造成产后脱发的原因是什么，该如何去预防呢？下面就来看看专家关于产后脱发原因与预防的相关解答吧，希望能给产后妈咪们一些帮助。
产后脱发原因如下：
1。怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。
2。休止期脱发，相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。
3。妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
4、精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。
产后脱发如何去预防呢？
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。
此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。
动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
如果出现了产后脱发，产妇也不必过于担心，可用2%诺地尔酊外搽，每日两次。考虑到患者是哺乳期，对其采取中药内服辨证治疗。
产后脱发尽管是让很多孕妈妈很烦恼的，但是对于这个问题，也应该有一个很好的心态去面对，不要太过于担心，其实做好相关的工作，头发还是会长出来的，希望产后妈咪们都有一头乌黑秀发。