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孩子不吃蔬菜水果的6大招
11-24饮食不均的5个后遗症1.便秘是最常见问题纤维素可以促进肠道中有益菌的生长,抑制有害菌的增生。纤维素摄取不足,使消化吸收后剩余的实体变少,造成肠道蠕动的刺激减少。当肠道蠕动变慢时,容易产生解便困难的便秘症状;除了可...
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胡萝卜,降低肺癌患病率达40%
11-17如果给肝癌患者补充适量的β-胡萝卜素后,呈高值的癌变细胞会有所下降,这是日本学者发现的。北京肿瘤医院营养科主任张联,同样将被日本人称为健康保护神的胡萝卜推荐给大家,并肯定了它的抗癌作用。据介绍,胡萝卜的奇妙...
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多吃维C胡萝卜素保护视力
11-191、胡萝卜:富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。2、西红柿:含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。...
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秋季保健 暖胃是关键
11-26专家推荐了"暖胃四宝",不妨试试看。胡萝卜---增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,既达到暖胃目的,又吸收了炖肉的香气,味道更好。红薯---补中暖胃。《纲目拾遗》记载:"补中,暖胃,肥五脏。"吃法上可以煮粥,也可...
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胡萝卜可以美白吗
11-19胡萝卜可以美白吗?胡萝卜能美白,不过效果有点慢,比如胡萝卜豆奶美白水,现在就教你DIY胡萝卜美白去痘面膜。胡萝卜美白功效。胡萝卜所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有...
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春天干燥 3种食物女人不能少
11-25>>>推荐:春季洗脸小妙招呵护脆弱肌肤蜂蜜蜂蜜对人体各个系统有较好的调补作用,长期服用可提高机体的免疫力和抵抗力。在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯,既可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感...
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坐月子吃什么|坐月子可以吃胡萝卜吗
11-19胡萝卜为伞形科,一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸,我国栽培甚为普遍,以山东、河南、浙江、云南等省种植最多,品质亦佳,秋冬季节上市。胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根。胡萝卜的品种很多,按色泽可分为红、黄、白、...
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胡萝卜的美容功效
11-19胡萝卜能美容吗?胡萝卜可以美容。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35—17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆...
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女人秋冬吃什么对皮肤好?
11-26秋冬多吃胡萝卜对皮肤好胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维...
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胡萝卜黄瓜汁可除斑
11-20西红柿汁每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使肌肤白嫩,黑斑消退。黑木耳红枣汤...
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世界最萌胡萝卜出世! 神似迷你外星人/图
11-20伊冯·达内尔种出迷你外星人型胡萝卜英国针灸医生伊冯·达内尔种出了一颗奇特的胡萝卜。此胡萝卜虽然身形娇小,却头脚俱全,甚至五官分明,看上去仿佛Q版外星人。唯一美中不足的是没有胳膊。中新网报道,据悉,伊...
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老人常吃胡萝卜增强免疫力
11-27美国科学家的最新研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。现在人们对胡萝卜的习惯吃法大多是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后食用,或者是切成片同其他蔬菜炒食。...
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吃3天胡萝卜可以瘦6斤
11-27胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,建议你每天都多喝一点红萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。事实上,容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结...
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吃胡萝卜为什么长寿?
11-21大家都知道胡萝卜素有益健康,除了胡萝卜里含有,其他蔬菜水果中一样含有。而且胡萝卜的维生素C含量很平淡,钾镁钙元素含量也不突出,抗氧化能力一般般,纤维含量也排不上前列。除了提供大量β-胡萝卜素,在身体当中转变成维...
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高血脂患者宜吃的七种蔬菜
11-251、胡萝卜众所周知胡萝卜富含维生素a,每百克中含胡萝卜素362毫克(换算成维生素a相当于2015国际单位),是一种防癌蔬菜。它还含5种必须氨基酸,10几种酶以及钙、磷、铁、氟、锰、钴等矿物元素和纤维素,这些成分显然对防止冠...
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超营养蔬菜胡萝卜的5大作用功效
11-23营养价值1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,...
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胡萝卜食疗的4大功效
11-21胡萝卜炒鳝鱼片主料胡萝卜150克,鳝鱼片250克,花生油、精盐、酱油适量。制法1.先将胡萝卜去皮,洗净,切片备用。2.鳝鱼洗净,切薄片备用。3.大火将锅烧热,加少许花生油,烧至八成熟,放入鳝鱼片和胡萝卜片一起炒熟,然后放入精盐、酱...
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生吃红萝卜营养价值真的更高?
11-231、蔬菜生吃,营养不会跑掉,所以胡萝卜也要生吃才有营养。错。胡萝卜虽是蔬菜,但所含的类胡萝卜素为脂溶性的,与脂类结合才可以酶解,烹调中类胡萝卜素比较稳定,基础营养学表明,我国的炒菜方法可保存76%~94%。因此生吃胡萝卜,类...
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胡萝卜吃多了也不孕
11-16根据美国约翰霍普金斯医学院医师的研究发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,没有月经,抽血仍发现...
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皮肤过敏克星:胡萝卜素
11-26胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。一些研究表明从日常饮食中摄入足量的β-胡萝卜素可能减少患上两种慢性疾病的危险——心脏病和癌症。β—胡萝卜素在...