骨质疏松症是一种骨质减少的疾病，除了骨质异常减少外，骨头内的微小结构也异常恶化，导致骨骼逐渐变得脆弱而呈现容易骨折的状态。骨质疏松症就像是人体的海滩房子，外观跟一般房子一样漂亮，可是只要有小小的震动，天花板就会一块一块地掉下来，非常可怕。
骨质疏松症分为两大类：
一是原发性：又叫做退化性骨质疏松症，大部分病患属于这类，主要是因为年龄增加所导致。
二是继发性：由某些疾病长期服用某种药物或不良生活习惯造成的体内钙质不平衡所引起，较常见于青壮年人群，尤其是女性在25岁以后，骨密度便开始逐渐下降，所以应该注意。
一般而言，女性比男性更容易发生骨质疏松，尤其是停经后的女性，主要是因为女性骨质本来就比较低，再加上停经后女性荷尔蒙降低，所以容易造成骨质大量流失。