《诗经》:“民亦劳止,汔可小康”。让更多的人过上小康生活,不仅是古人的梦想,也是我国本世纪头20年的重要战略目标。
今天,广州及珠江三角洲绝大部分居民,单纯在物质上早已过上了小康生活。但在这里,我要提出一个问题:“您是口腔医生眼中的小康吗?”
为什么牙齿没病也要看医生
正确的口腔保健措施,首先是提高自我口腔保健能力。许多人说:“我天天刷牙,睡觉前也不吃零食,怎么还蛀牙呢?” 这就是一个误区。因为刷牙只是保护口腔最基本的措施,但要完全保证口腔卫生,单刷牙不够。
医学院校口腔专业的本科生,在学习过程中通常有一个实验:同学们互相用品红(一种药物名称)使牙齿染色,这样就能够轻易地发现牙齿上是否含有牙菌斑--医学认为它是导致龋齿发生的“罪魁祸首”。结果,几乎每一位同学的牙齿上,都能发现牙菌斑,包括早上刷牙很认真的人。
口腔医生认为,即使刷牙方法正确,通常也只能清除50%的牙菌斑。因为有一些牙菌斑躲藏在牙间隙里面,牙刷难以刷到。 所以,西方人喜欢用牙线、漱口水,增加清洁牙齿的效果。西方人还有个好习惯:定期到牙诊所,牙齿没病也看医生。尽可能地把问题“消灭”在萌芽状态。这其实是一笔比较划算的经济账,因为即使你三个月看一次牙医,但在牙齿上花钱的总量,加起来也会比得了大病再找牙医便宜,而且不用受牙痛之苦。从医生的角度讲,我们也希望大家早一点来,防范未然。这样得病的风险小,花的钱也少,占用大家的时间也少。
但是,大多数中国人对早期牙病并不重视,任其发展,结果“小洞变成大洞”、“活牙变成死牙”。龋病(虫牙)和牙周病是引起牙齿缺失的主要疾病。这些病的前期往往微不足道,但根据《第二次我国口腔健康流行病学抽样调查》,我国65岁以上老年人人均失牙11颗。这说明,龋病得不到及时治疗则发展为牙髓根尖周病、牙周病没有得到良好的治疗导致牙齿过早丧失等,已经严重影响了许多人的生活质量。
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牙齿不好的人很难长寿
口腔健康是人体健康的一面镜子,是全身健康的重要组成部分。口腔健康使人充分地咀嚼,享受美味佳肴;口腔健康使人口齿清晰,尽情表达自己的意愿;口腔健康使人增强自信,在社会的舞台上充分展现自我;口腔健康还能避免及减少“病灶感染”,降低糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。
健康的口腔,标准是牙齿清洁,色泽美白,没有蛀牙,牙龈健康,口气清新。但是,根据口腔健康流行病学调查,目前在我国口腔不健康状态仍然相当严重,人均患龋齿数超过两颗,也就是说,全中国人加起来,总共约有25亿颗蛀牙。有调查还表明,广州、北京、上海等生活比较富裕的几个沿海城市中,平均每5人就有1人患有蛀牙。
过去民间传说“牙痛不是病”,但现代医学证明,口腔疾病可以引起身体其他部位的疾病,像龋齿加重可引起牙髓炎及根尖周感染,并作为病灶造成颌面部感染、心内膜炎、风湿性关节炎。牙周病也会对全身健康造成影响。牙周炎的致病菌可以进入血液循环引起菌血症,细菌的毒素或代谢产物也可以扩散,引起机体免疫反应,对全身健康造成影响。较常见的是引起风湿性心脏病或急性或亚急性心内膜炎。统计表明,牙周炎患者因冠心病死亡或入院的比值比非牙周炎个体高25%;重症牙周炎孕妇发生早产儿和低体重儿的危险率为正常孕妇的7.5倍;牙周炎的致病菌导致糖尿病患者代谢控制比非牙周炎患者困难。
现代人追求生活富裕、身体健康,一辈子开开心心,但牙齿不好的人很难长寿。道理很容易说明白:牙齿不好,脱落、缺失,将直接影响咀嚼功能。营养都进不去,还说什么长寿?最新的研究还发现,牙齿缺失后由于口腔咀嚼运动减少,会减少对脑细胞的刺激,久而久之会影响脑细胞的活力,使得记忆力衰退,使老年痴呆症的发病率增高。
此外,牙齿在语言、美容、仪表特别是心理方面的作用也是不可估量的。因为在社交活动中,牙齿是人的第二张名片。牙齿的缺失与疾病,不仅影响人的身体健康,也影响人的心理健康,例如当一个人的犬牙掉了,面颊局部就会由此塌陷,使人看起来特别老相。
因此,关注口腔健康的过程,就是增进全身的健康,延长生命,提高生活质量的过程。
人老了都要掉牙吗?这也是一个误区。实际上,牙龄可以和寿命一样长,牙齿的生理寿命甚至超过人本身寿命。牙不是自己老掉的,而是病掉的。
如果你想让你的牙齿也过上小康生活,你就要养成一个良好的口腔卫生习惯,并且贯彻终身。
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你可以参考下面的建议——
一生中不断地、彻底地清除牙菌斑;
养成良好饮食习惯,遵循合理的进糖原则;
保护好乳牙,使其维持到自然脱落的年龄;
重视孕期保健,促进胎儿牙颌系统的正常发育;
了解牙周疾病和口腔癌症警示信号;
在专业人员的指导下科学用氟,预防龋病;
善待牙齿,不要用牙齿当工具,避免牙齿损伤;
不吸烟,少喝酒,预防全身和口腔疾病;
寻求正规牙科治疗,避免造成不可弥补的损害;
定期进行口腔检查和洁治,早期发现和及时治疗口腔疾病;
饭后嚼口香糖,保持口气清新。
为什么牙齿没病也要看医生
潮范咖
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