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预防秋季感冒的八个“锦囊”
11-01秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。因患感冒到医院就诊的患者有所增加。由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预秋季感冒的有效方法。感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病...
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男人护肝的6大锦囊
11-16锦囊1：睡眠护肝睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停...
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女性抗衰老的12条锦囊
11-24第1、晨起一杯水，身体水平衡。第2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。第3、只吃七分饱，身体自然好。第4、生命在运动中蓬勃。第5、音乐愉快身心，读书增加聪明。第6、常吃豆，可长寿。第7、勤用脑，抗衰老。第8、跟烟、酒说再见。第...
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夏季清凉饮食的小锦囊
11-24夏季高温，每个人的胃口都不怎么样，所以大家在饮食时，还是需要清淡，简单一点的。特别是夏季比较容易引发中暑的现象，大家饮食这一方面还是需要格外的注意，下面就一起来看看，夏季的清凉饮食。一、吃消暑保健粥在炎热的夏季，人的...
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我的6种美丽小窍门
11-201.我用黑色还是海军蓝色眼线笔配合蓝色眼影？当使用蓝色眼影时，希望你根据产生的效果来决定用黑色还是海军蓝色眼线笔。黑色可以产生一种戏剧般的效果，而海军蓝则看上去更加温柔和谐。2.任何人都可以用彩色睫毛膏吗？虽然彩...
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瘦身锦囊 冬季减肥先瘦腹
11-26冬季脂肪易堆积在腰腹冬季最容易长胖的地方是哪呢?运动专家明确表示是腰腹部。冬季，由于正是身体储存能量的时节，而且少吃了一顿就会感到全身没有能量，因此，很多人在这个季节，最喜欢做的事情就是吃，且大量进食一些高脂肪、...
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办公室OL护肤保健锦囊
11-25护肤产品锦囊挤压式喷嘴的包装干净卫生。我们会推荐不需要用手涂抹的护肤品，比如唇膏会推荐旋转式的，除非你的座位就在洗手间门口，能方便随时洗手，否则用涂抹的会污染产品内部。那么接下来，锦囊内都要有什么？隐形面膜在办公...
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神奇妆容技巧 让男人一见倾心
11-26在女人的世界里，现实和梦想有时对立，有时统一，大部分时候呈混乱状态。她们渴望现实的温暖，但一样期盼梦想的浪漫，不肯脱离现实的享乐，又会在暗里等待梦想的虚荣。她们昼兴夜寐，烟视媚行，在越来越僵硬的现实面前，一支唇膏或一款...
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过时化妆品的另类妙用
11-20化妆品买了一大堆，结果是积压了一大堆，白花花的银子就这样浪费了。过时不过期，各位抠门美女们怎么不花点心思，将过时化妆品变废为宝，把省下的银子拿来买漂亮的衣服呢？第一招：旧唇膏变唇膏。不用的唇膏找一个装过药丸的小盒子...
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老人延年益寿的4个小锦囊
11-241、勤交流离退休老人不再有工作打扰，远离了应酬。有些人一下子难以适应退休生活，总感到空虚无聊、无所适从。为了避免孤独，要走出室外，创造条件多与人交流，说新闻、谈形势、聊发展、看未来。不能老是离群寡居，应多交笔友、...
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有很多人得糖尿病，预防锦囊请收好
11-26据报道全球目前糖尿病人超出一亿，中国起码有4500万人之多。因为病因的复杂性，糖尿病的预防及治疗变得十分困难，除药物治疗外，饮食习惯及生活习惯、健康教育对糖尿病的预防也有重要影响。一、糖尿病的预防糖尿病的预防关键...
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控制血压有哪些诀窍 降压四个锦囊收好
10-18现代人讲究养生食疗，如果是高血压，也能靠吃控制好血压吗?专家的意见是血压的管理不能只靠饮食。日常管理血压有哪些诀窍?不妨收好专家送出的降压四个锦囊。健康生活+合理饮食专家介绍说，健康的生活方式是治疗高血压的基...
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冬日滋润小锦囊 肌肤摆脱干燥瘙痒
11-22干燥寒冬，粗糙、瘙痒一一来袭，身体的每寸肌肤都备受考验。想要及时回复莹润柔滑肌?那就赶要从护体小细节开始，让我们的身体肌肤从此温润一冬，不受干燥困扰!滋润从沐浴开始很多人都习惯将身体滋润的任务全权交给一瓶身体乳...
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打开能延寿的健康锦囊
11-17站着吃饭，促进肠胃积极运转坐着用餐会使腹部受压，让血液流通受阻，从而让正在工作的胃部缺少足量的血液供应。建议全身放松地站立用餐，身体重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要帮忙分担，用餐时间在30分钟左右为最佳。7：30起...
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2010时尚健身知识小锦囊
11-231、健身的原则：循序渐进的原则：逐渐增加训练时间、强度和频率。全面训练的原则：有氧运动与力量训练相结合，兼顾身体柔韧性、平衡能力。训练多样性的原则：经常调整训练方式，给身体以更新鲜的刺激，提高效果。针对性训练的原则：...
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不得错过的冬季最强补肾锦囊
05-05不得错过的冬季最强补肾锦囊锦囊1：运动护肝积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。从护肝角...
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春节必备意外伤害急救锦囊
11-19一年一度的春节将至，辛苦了一年的人们在这几天会放下所有烦恼和负担，尽情享受这一喜庆的节日。这个中华民族的传统佳节，正是辞旧迎新、万家团圆的时候，人们在喜庆、热闹之余，最关心的是安全与祥和。要平平安安过大年，我们需...
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达人教你用高光 扁平五官变立体
11-26一般人总是觉得打光影是专业化妆的一环，只有艺人或模特儿才有实际需要，平日化妆根本用不上。不过今时不同往日，3D立体妆容，是本季最抢镜的重点。赶紧用透明度和光泽感让你的脸颊更加令人心动吧！通过6个部分的高光来提亮把...
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这些男士护肤锦囊 让你做个干净清爽受欢迎的男士
12-26无论是男士还是女士拥有舒适整洁干净的仪容，都可以为自己赢得额外的印象加分。以下男士护肤锦囊，男士们好好护肤，让自己拥有一张干净受欢迎的面庞吧。1、好好洗脸大部分男士提到护肤，首先想到的都是用洗面奶洗脸。当然这...
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“乌烟”缭绕 香水拯救你
11-20无论是保加利亚的玫瑰、普罗旺斯的薰衣草，还是地中海的迷迭香、尼罗河三角洲的茉莉……美妙的香气不仅能够带你共赴一场或清新浪漫或甜蜜幽远的馥郁盛宴，即使在电梯间、火锅旁、染发后等尴尬情境下，也可以用...