-
警惕!睡眠不足易引发健康问题
11-06人的三分之一的时间是用来睡觉的,这是人的生理特性决定的,一个人不可能不睡觉的,也没有一个人不睡觉可以存活的。就像一个高速运转的机器也要停下来休息和保养一样,人的睡觉就是完成整个身体的休息的过程,如果一部机器永不...
-
黑眼圈的急救方法
11-19才熬了两天夜,黑眼圈就出来了,感觉人一下子老了好几岁,有什么方法可以急救黑眼圈?最佳方案:热敷+冷敷彻底赶走黑眼圈如果不是遗传原因,黑眼圈的元凶肯定是睡眠不足。其实早点上床睡觉胜过任何护理方法,如果做不到,还有其它救...
-
女人睡眠不足怎么办
11-20医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务...
-
职场9成人睡眠不足 公务员比例最低
11-15调查显示,只有6.5%的职场人坚持按时就寝,而推迟就寝时间的最大理由是休闲娱乐活动;逾八成人存在入睡困难、睡不踏实、多梦等睡眠亚健康状况;近九成人感觉睡眠不足,其中广告/传媒人最缺充足的睡眠,相对而言,感到睡眠不足比...
-
经常睡眠不足会引起胃病
11-06胃病看似不会影响正常生活,但得了胃病也会让你备受折磨,因此胃病的预防也是很重要。想要预防胃病,首先要做的就是保证足够的睡眠。据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现,经常熬夜睡眠不足的人,其胃病发病率是一般人的3~4倍,...
-
睡眠不足小心痔疮爆发
11-12痔疮的成因是肠道末端紧张性而造成的,妇女在怀孕期间静脉曲张,或是在分娩时推送婴儿所造成,后遗症或延续数年。而另一更常见的诱因则是便秘,为保持排泄畅通,饮食方面则需多加注意。不幸的是,在节日期间保持均衡的膳食摄取则...
-
睡眠不足6小时易患癌症 十大不良习惯要改变
11-19酒喝多了,容易得肝癌;高蛋白食物吃多了,易得消化道类癌症;经常性睡眠不足6小时,专家说也会诱发癌症。这些并不是危言耸听,据统计,河南是肿瘤高发省份之一,每5个逝者中就有1个死于癌症。睡眠不足6小时,易得癌症昨日,微博网友19楼...
-
女人睡眠不足带来的9大危害
11-191、使人愚钝睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先,睡眠不足可损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能力以及解决问题的能力,这些可导致你的学习效率变低。其次,在夜间,每...
-
1724岁的人睡眠不足5小时容易患心理疾病
11-249月2日,据美国《睡眠》杂志刊登澳大利亚一项新研究发现,17至24岁的年轻人每晚睡眠平均不足5小时,其罹患心理疾病的危险比同龄人高3倍。新研究由悉尼大学大脑与心理研究所和乔治环球健康研究所合作完成。研究结果清晰地表...
-
睡眠不足导致皮肤老化加速
11-05据每日健康生活网,一项新的研究表明,睡眠不足可能会加速皮肤老化。大学医院(UH)医学案例中心的科学家和与雅诗兰黛联合举办了一场临床试验,结果发现,睡眠质量不高的人群皮肤老化迹象较常人增加较多。在进行皮肤和脸部表面测...
-
睡眠不足会变笨?7种行为让大脑“受伤”
11-11你可知道,成日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定聪明,睡眠不足会变笨……一些我们习以为常的生活习惯,其实不利于我们大脑发育,长期下去会使人变笨哦。1、长期饱食现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为纤...
-
让男性更年轻的16个好习惯
11-241.常用剃须刀,年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。2.少吃点,多记点。德国科研人员...
-
女性睡眠不足增加患心脏病
11-23研究发现,与每天睡眠8小时的女性相比,睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。该研究报告称,睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足,此前的研究已经显示可能会导致高血压。1986年,研究人员对71000名美...
-
夏季睡眠不足应谨防上火
11-21相关阅读:夏季消暑有哪些方法?注意:喝凉茶不能解火气空气喷火,人也变得爱喷火,三言两语不合,便暴躁难耐。灭火的诀窍其实很简单:好好地睡一觉吧!夏季常跟火热二字相联,骄阳似火,心中也容易蹿起一把无名火,常有按捺不住的暴躁情绪...
-
盘点:孩子睡眠不足的四大原因
11-26一是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大,近三分之一的中小学生因为写作业太慢缺少睡眠。调查显示,32.3%的被调查学生因为写作业速度慢而影响学习。进一步调查发现,孩子写作业太慢大多与学习习惯密切相关,如有的孩子边写边玩...
-
睡眠不足会引发胃溃疡
11-03上夜班,参加聚会以及长期疲劳旅行都会造成晚上睡眠不足,一项新的研究显示,晚上睡眠不足可能会增加患胃溃疡的危险。英国纽卡斯尔大学的研究人员发现,人体的胃和小肠在晚上会产生一种对其破裂之处可进行修复的被称作TFF2蛋...
-
睡眠不足有什么可怕?
11-161、心血管疾病2010年美国《睡眠》杂志刊登的一项研究表明,每晚睡眠少于7个小时的人会增加罹患心脏病的风险。尤其是,60岁以下,每天睡眠不足5个小时的女性,罹患心脏疾病的风险会加倍。2、糖尿病2011年《糖尿病》杂志刊登的...
-
儿童不吃早餐、睡眠不足会导致肥胖
11-27英国《每日电讯报》报道,千年一代研究项目的调查人员测量了全英1。5万名5岁儿童的体重。他们发现,肥胖儿童中,不吃早饭者人数比吃早饭儿童多出1倍。研究项目负责人希瑟·乔希教授说,儿童不吃早饭会在午饭前备感饥饿...
-
男性睡眠质量与生育力
11-21临床资料表明,精液液化不良、精液粘稠度高是导致男性不育的重要原因之一。在这些患者中,有些经针对性的治疗后,大部分可痊愈。但也有少数患者会告诉医生他们认真服从医嘱,努力避免了一切可能引发该疾患的不良嗜好,但化验的...
-
睡眠不足会增加胃病风险
11-06有些中年人认为自己身强力壮,少睡点觉没关系,白天超负荷工作,晚上尽情娱乐,上网聊天、去歌舞厅消遣、看电视到后半夜、打麻将到天明。殊不知,经常睡眠不足会引起胃病。据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现,经常熬夜睡眠不足...
- 1生化汤的功效与作用有什么
- 2为何女孩7岁患焦虑
- 3精神分裂症是否需要终身服药?
- 4世界上最恐怖的沙滩 纳米比亚骷髅海岸为什么恐怖
- 5王思乔被曝与陈冠希结婚 身材火辣出演蜗居(图)
- 6晕车是什么原因导致的
- 7梁咏琪老公身家被揭 疑跨国金融巨鳄竟为她放弃家产
- 8盆腔炎要治多久 慢性盆腔炎如何根治
- 9冬日流行的彩妆瓷娃娃脸
- 10女性做好经期保健 可以防止月经不调
- 11不孕竟是月经不调所导致的危害
- 12这样的男朋友不要也罢!揭秘哪几种类型的男朋友不能要
- 13【图】歌手陈楚生老婆发的照片 老婆身世背景被曝光
- 14张云龙整容前后照片 新晋男神含蓄生活俗非凡家世遭揭开
- 152021年简单的正能量的晚安语录汇编88句