-
夏季消暑清热的养生粥
11-22赤豆粥：做法：粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。丝瓜粥：做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉...
-
苦瓜凤梨汤降火 盘点夏季三大消暑饮品
11-07夏天喝什么饮品消暑降火呢？今天小编给你介绍适合夏天消暑的三大最佳消暑饮品：苦瓜凤梨汤、菊花绿豆浆、冰糖玫瑰绿豆沙。降火促消化——苦瓜凤梨汤主要材料：苦瓜半条，新鲜凤梨半个，排骨适量，酒和盐少许苦瓜凤梨汤...
-
大暑如何吃最消暑?试试民间传统解暑方
11-07大暑已经到来，在这个炎热的夏季里，该吃些什么汤水才有益于防暑降温呢？我们请广州市中医院体检科治未病科主任苏丽玲替市民支招。喝热水、热茶比喝凉水更解渴消暑苏丽玲说，暑季出汗多，应该养成主动喝水的习惯。虽然喝上一杯...
-
宝宝夏季消暑吃什么好
11-04夏天宝宝饮食原则1、清凉、爽口一到了夏天，不免让人失去胃口，连小宝宝也不例外，建议在您替孩子准备餐点时，别忘了开胃、好看的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都...
-
夏季吃这10种食物，清凉又消暑
11-17西瓜：不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸...
-
夏季消暑食物：水瓜牛奶滚香芋
11-22高温炎热日，最高气温将达36℃，靓汤宜水瓜牛奶滚香芋。水瓜性寒凉能消暑热，味清甜可益脾胃，是省港澳和珠三角一带人们暑热日常用之滚汤的瓜蔬。香芋是芋头的一种，原产广西荔浦，又叫荔浦槟榔芋，被誉为芋中之王，其香气飘溢、酥松...
-
饭后一个小时内孩子最好勿游泳
11-26专家介绍，刚吃完饭胃肠消化食物本身需要消耗体能，加上游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且刚吃完饭食物尚未消化，游泳时水流压迫着肠胃，会导致呕吐。...
-
夏季多吃冷饮能消暑吗
11-10夏季多吃冷饮能消暑夏季天气热的时候很多人习惯吃很多冷饮，觉得这样可以消暑，其实这种做法是错误的。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中虽含有牛奶等营养成分，其含量却远远比不上正常饮食，尤其是饮料中的营养就更...
-
夏季哪些食物消暑祛湿
11-16下面为大家推荐八种夏天消暑祛湿的食物，夏天多吃这些食物，可有效预防暑湿出现。第一粥：绿豆粥推荐理由：绿豆有食中佳品，济世食谷之美称。在炎炎夏日，绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑、利...
-
西瓜夏季消暑佳品 三类人不宜多吃
11-08炎热夏季，西瓜无疑是人们消热解渴的首选水果。西瓜有黑美人、无籽西瓜、花皮西瓜、特小凤等品种，西瓜瓤有粉色和黄色两种。近日，有媒体报道，明年夏天，有一种红黄相间的双色西瓜有望上市。作为消暑佳品，从无籽西瓜到方形西瓜...
-
夏季哪些瓜果最有利于消暑
11-16夏季的水果非常多，下面我们就给介绍几个最解暑的瓜果。西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜...
-
夏日7款饮品消暑又减肥
11-097款夏日消暑饮品1、自制调味水瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱腹感，减少食物摄入量。但是，光喝白开水很乏味，可以利用新鲜草药、水果，比如，适当加几片黄瓜、柠檬等。2、西瓜冰沙西瓜是最适合...
-
4款夏季消暑养生菜
11-21编辑推荐：不能空腹吃的十一种食物养胃冬瓜汤用料：冬瓜（带皮）500g，火腿50g。做法：将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖煮约15分钟，加入作料。点评：冬瓜是一味利水、除热的良药。火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。...
-
夏天消暑 文蛤丝瓜汤的做法
11-04制作过程：1、准备的材料：丝瓜一根，玉米粒50克，文蛤300克，毛豆50克，2、将玉米粒剥下，这样比较新鲜，3、丝瓜去皮切成滚刀块，4、文蛤最好是在水用浸泡2、3小时，去泥沙，5、让文蛤在沸水中张开，捞起备用，6、适量的清水入锅烧沸，放入玉米...
-
三伏天到来 专家解析消暑妙方与误区
11-08明天就是三伏天中的初伏啦！上班族们如何对抗酷夏带来的各种不适——身体乏力、精神食欲不振、工作效率低？新快报本期生活家邀请广东省中医院治未病中心宾炜博士，中山六院中医科主任、第五代名中医传人石显方副...
-
夏季养生汤推荐 炎炎夏季如何消暑
11-04夏季养生汤米汤米汤中含有一定量的营养素，老年人如腹泻脱水，频频饮用，对减轻症状、早日康复有一定的意义。蔬菜汤各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤（各种鲜菜交替食用），可使体内血液呈正常碱性状态，维持酸...
-
适合宝宝夏天喝的消暑粥
11-08暑天，一般是指7-9月期间常出现夏天的酷热天气，这段时间由于酷热宝宝大都没什么胃口，妈妈们可以选择一些清热、养胃的粥给宝宝食用。今天小编推荐几款好吃的粥，美味又健康。暑天食谱之一：苦瓜粥材料：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2...
-
夏季如何自制消暑茶？
11-18饮茶是中国传统的习惯，夏季喝茶可以清热解暑、防止腹泻、中暑。那么，夏季自制药茶有哪些呢？下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。一、明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用...
-
华北高温局地达40℃ 高温天气如何降温消暑？
11-04据新华社北京5月29日电中央气象台29日18时发布消息称，29日白天，华北、黄淮等地出现今年首次大范围高温天气，北京、天津、石家庄刷新自1951年以来5月极端最高气温，中央气象台继续发布高温黄色预警。据悉，5月26日起，华北、黄...
-
游泳可别游出红眼病
11-24游泳时当心感染眼病高温天气，游泳池成为人们消暑纳凉的最佳之地。小陈和同事去游了几次泳之后，发现自己的眼睛就出现了又痛又痒的情况，并伴有红肿、分泌物增加的症状，到医院确诊为急性结膜炎。最近随着天气转热，红眼病病人...