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气功养生有何好处 三个方法教你学气功
10-18现在社会压力大体质下降明显，所以越来越多的人群希望通过锻炼，来提高身体的免疫力，在这样的情况下，还是需要大家选择一些适合自己身体的运动强度的锻炼方式，大家可以通过选择练习气功的锻炼方法，练习气功能够有效的对智力进...
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揭秘老人练气功的好处
11-20一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。中老人做气功的好处都有那些呢?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并...
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老人应该怎么练习气功方法
11-12老年人尤其重视自己身体的养生保健，而老年人也慢慢出现很多机能退化的特征，更应该做一些相应的锻炼，气功成了受老年人追捧的一项户外运动，而在进行气功养生的时候该如何选择呢？下面来一起了解一下。一、功法的选择有很多的...
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高血压常练气功可以降压吗
11-10近年，高血压发病率有明显增长趋势，而引起高血压的病因有很多，如年龄、家族史、摄盐量高、肥胖等，另外，注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动，对视听觉过度刺激的工作环境、生活环境，以及生活方式的突变等，都是造成高血压的原因。...
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早泄的预防护理需注意哪些呢
11-10早泄是一种令男人比较尴尬的疾病，很多时候男性患者因为不好意思就不去医院诊治，结果导致病情加重。那么，平时生活中，对于早泄的预防护理主要有哪些方法呢？建立美满、健康、和谐的家庭环境是早泄的预防护理最基本的一步。注...
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气功养生保健有什么好处
11-161、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。（1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为自己治病，变被动为...
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练气功可以让你返老还童
10-31气功保健是一种很好的保健方法，很多人认为气功只有健身的功效，其实气功的功效有很多，如减肥瘦身，美容养颜，也非常适合年轻的女性朋友练习，今天就为大家介绍养颜气功的练习方法，有兴趣的朋友不妨试试看。1、童面功方法：自然盘...
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补肾气功法怎么做
05-05很多的男性朋友因为忙于工作，面对于着工作和生活家庭的双重压力。所以对于自己的身体关注的就比较少了，这样的情况下身体内部就很容易出现一些基本。其中很多的男性出现肾虚就是常见的一种情况，大家都知道肾脏对于男性的...
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气功能治疗男性不育吗
11-16气功可治疗男性不育？气功古称导引或吐纳。是一种身随意动的全身运动，包括练意（强调思想高度集中）、练身（放松全身肌肉）和练气（调节呼吸节律）3个内容，有使人体经络畅通，气血调和，阴阳平衡，精神安宁，强健筋骨，增强体质的作用。对于男...
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气功能给内脏做按摩吗
11-18气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸方式和精神意识的调整为基本内容的养生方法。中医认为...
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太极气功减肥有哪些注意事项
11-13太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将太极气功减肥功法简要介绍如下：太极气功减肥第l式：起势调息①自然站立，两脚与肩同宽；含胸拔背，两手自然下垂。...
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中华养生益智气功六部功是怎样的
05-05中国是一个有着上下五千多年历史的文明古国，中国人民的老祖宗给我们留下来不少的财富和发明。对我们的后人起了很大的作用，尤其是中华养生益智气功六部功给我们后人的帮助是最大的。现在越来越多的老年人把中华养生益智...
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老人练气功有利健康 老年人运动注意事项
10-28如果人老了还疾病缠身勉强地维持生命，这对老人本身及家人都是一种折磨，所谓家有一老如有一宝，我们都想家里的老人身心健康高质量地享受生活，这也是所有老年人的愿望。现在很多老人比年经人都注重健身。以下为您介绍老人练...
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中医气功的美容功效
11-20中医气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只...
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练气功要注意什么 警惕这三点
10-19老人家尽管不太适合剧烈运动，但是适当的运动是对身体很有好处的，比如气功练习。那么老人该如何练习气功呢？但锻炼过程当中有哪些方法呢？不妨一起来看下吧！练气功注意事项首先应做到调整、控制意识思维活动。其基本要求是排...
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怎样练气功 床上也可练气功
10-30适合被窝里锻炼的气功，称谓床上懒气功。方法：练功时，仰卧在床。枕头高低、被褥厚薄以舒适为宜。舌舔上腭，男士左右手掌放在左右乳头上，手指重叠搁在膻中穴。女士手掌重叠搁在膻中穴。要集中意念去感受手下心脏的跳动，心跳一...
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夏季气功保健有哪些注意
11-16中医气功养生与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐...
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气功与太极拳有什么区别？
11-18气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作柔性武术。太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容，它的主要...
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治疗逆行射精首选气功疗法
11-26逆行射精只是某些手术后或疾病的一种症状，其本身并不影响身体健康和性快感，因此，对于手术后所致的逆行射精，如不为生育目的并无治疗必要。但如属于疾病造成者，也不应因逆行射精不影响健康而放弃对原发疾病的治疗。因药物所...
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雪式气功健康瘦身疗法
11-27病态性肥胖症病人因体重问题和疾病的问题不易过激、过猛的运动。从这一角度来讲气功是最理想的运动方法。不但如此，气功有调节内脏的活动量、促进人体新陈代谢、排出体内之邪气，吸入体内于新气，吐故纳新，养血养神从而达到...