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花生最营养的7个吃法
11-01花生是常见的坚果,其营养特别丰富,被誉为长生果。花生的吃法有很多,最常见的吃法是水煮、卤煮等。那么,花生怎么吃最营养呢?下面一起来看看。1.花生炖猪蹄缓解便秘。花生米3两,猪蹄1只,炖汤食用。每天食用一餐,可连续食用一周...
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这八种营养食物每天都得吃
11-03并不是所有的健康食物在长期食用的情况下仍然能有益于身体健康。哪些健康食物是可以每天都吃,并且越吃身体越棒的呢?菠菜菠菜是绿叶菜中的首选。菠菜不仅能够帮助生成肌肉,同时富含omega-3和叶酸,可以有效减少心脏病、中...
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盐摄入太多小心长皱纹雀斑
11-05想要皮肤好每天盐摄入不要超过6克盐虽然是人体每天不可缺少的元素之一,但食盐过多对身体也会造成危害。对于女性而言,摄入过多的盐分还易长雀斑,因此,为了美丽与健康,一定要严格控制每日膳食的含盐量。研究发现,在面饼、酱...
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幼儿烂牙多的原因是什么?
11-25俗称烂牙的龋齿,为什么有的人很多,有的人却完全没有?中山大学光华口腔医学院最近组织了一次调查,寻找出幼儿烂牙的一些重要原因。中山大学光华口腔医学院博士生导师林焕彩教授告诉记者,我国青少年恒牙龋病发病率在世界上...
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小伙每天吃10多个鸡蛋 6年患上心肌梗死
11-18张某是登封人,从6年前开始,母亲每天都给张某做10多个鸡蛋吃。前段时间,他运动后突觉胸口闷,经检查,张某患的是急性心肌梗死。20多岁咋会被老年病盯上?心梗不再是老年人的专利,营养过剩和不健康的生活方式都会引起心梗。郑州...
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偷师欧美5大明星减肥经
11-161号:凯莉-奥斯(KellyOsbourne)从交了男模卢克-沃洛为男友后,就不断被报刊杂志曝光两人在一起的胖瘦对比图,凯莉-奥斯本没有办法再忍受报刊每次都戏称她为胖妹、肥姐,于是痛下决心减肥,从150斤减到102斤,成为名副其实的减肥励...
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手机强迫症:每天查看手机34次 甚至每10分钟1次
11-20本站()8月1日消息你总是动不动就拿出手机查看,虽然手机上没有任何来电显示或信息,但你总会下意识地隔一会儿就看一下手机。想知道为何自己会有这种不放心的举动吗,也许,你得了科技病。假如你现在有空闲的10分钟,那你会做什么...
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老人饮食长寿应该怎么做
11-22自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧。小米是最佳补品老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉...
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五个小习惯有效助你抗衰老
11-241.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点,那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样,因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床,每天白天都需要打个盹,看书或看电影时会睡着或打瞌睡,都可能表明...
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口腔溃疡中药治疗显疗效
11-25一.含漱疗法可用黄芩10g、竹叶10g、麦冬15g、金银花10g、菊花10g、青果10g泡水含漱,每天1剂。曾有人报道用细辛煎液含漱法治复发性口腔溃疡,可取得较好疗效。细辛煎液的制备及用法:每天取细辛10g,加水100ml,煎煮5~10分钟,取液...
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最佳防癌食物“前三名”
11-25绿茶:绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用,并能促进人体内的毒物排泄。每天饮两到三杯绿茶的人,血液中含足够的茶多酚,有利于身体健康。西红柿:西红柿中含有大量的西红柿红素,西红柿红素与脂肪同时存在时最易被人体吸收、...
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优生过度 当心不孕了
11-24专家:不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心,精神过于紧张,从而影响了拥有宝宝的梦想。为了给自己的宝宝打下良好的基础,在怀孕前,许多夫妻提早半年甚至一年就开始做准备了,夫妻双方都会各自建立一个周密的计划表...
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预防流感
11-27随处放一盒薄纸巾。在屋内、工作场所和轿车内随处放一盒薄纸巾,这样在他人咳嗽或打喷嚏时,随时抽取使用,把细菌的传播降到最低程度。冬天把窗户留一个缝。如果你居住在比较新的房间,这一点显得尤为重要,大量的新鲜空气对驱...
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研究证实:每天4杯红茶能防糖尿病
11-16每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据英国《每日邮报》近日报道,每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘,杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研究。每...
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鸡蛋治疗口腔溃疡偏方
11-08方一:鸡蛋油治口腔溃疡夏季着急上火,易生口疮,疼痛难忍不说,连说话喝水都成问题。这时,不妨擦点鸡蛋油,能尽快消除它。方法:将鸡蛋带皮煮熟,取出蛋黄,锅中炒制。因鸡蛋油的提取很费时,可以在炒制中加些香油,帮助提取鸡蛋油。油出...
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婴儿多大年龄接受母奶最佳
11-24婴儿多大年龄接受母奶最佳?为了实现最佳生长、发育和健康,婴儿在生命的最初6个月应完全接受母乳喂养,即仅食用母乳。完全母乳喂养界定为不喂给除母乳之外的任何食物或饮料,甚至不喂水。但是,允许婴儿服用滴剂和糖浆(维生素...
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每天坚持这些 多活五十五年秘诀
11-24第一、每天服用三百毫克维他命C,多活五年半。据加州柏克莱大学公共卫生学院进行的研究调查指出,多吃维他命C的男性比维他命C吃得少的男性活得较长。三十五岁的男性如果每天服用二百毫克以上,比每天服用不到五十毫克的男...
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大忙人5分钟搞定早餐
11-27悠闲地坐在茶馆里吃早餐,早已成为现代人的奢侈消费。对他们来说,早饭马虎,中午对付,晚上大吃大喝才是顺应时代潮流的黄金定律。殊不知,正是这样的生活习惯,造就了百病之源,让人们的钱包鼓囊了,精神却越发不济了。中国农业大学...
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每天怎么排汗永不得癌?
11-04因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因,不断地研究,结果发现了一项惊人的事实。艾伦斯特博士採集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水,分析其汗水的成份,结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。艾伦斯特...
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每天至少400克的蔬菜 你的胃请到他们了吗
11-27中国营养学会副理事长、国家食物与营养咨询委员会委员程义勇教授也说,美国人吃菜少与他们长期以来的饮食习惯有关,他们更偏爱吃高脂肪、高蛋白类的食物,蔬菜、水果吃得很少,导致美国人肥胖率过高、消化系统患病率及患癌率...
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