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三步骤丰胸健身操
11-26STEP1身体平趴着,双手臂将上半身撑起来,手臂的要求是一定要夹紧胸部,不要分开,否则不能起到锻炼胸肌的目的。腰部以下水平趴好,头抬起,向前平视。STEP2抬起一侧小腿,上半身不动,只有头部从对侧看到脚,要尽量看到脚。这时你会感...
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女人经期吃这些让"咪咪"变大
11-24根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是...
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3个丰胸秘笈 让小胸变波霸
11-24丰胸秘诀:1、左臂抬平手心向外,大拇指向下。2、右手臂抬平,两小臂贴紧,右手大拇指朝上3、双手同时抓紧两小臂。4、把3的动作延续,把小臂举高,高度正好是不会当住你前方视线既可猫猫经常是一边做这个动作一边看韩剧,就是两手...
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6种超实用的丰胸运动
11-26胸部缩水回复式1、平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴。2、弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展,争取触到脚。两条小腿不要分开。3、吸气。抬起头,以腹肌为支撑点,头向后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部往腰靠拢。吐气...
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傲人丰胸不是梦 翁虹教你丰胸绝招
11-26美胸方法:翁虹大方的透露道,母乳喂养并不会使得胸部变形,只要配合正确的保养,选择合适的内衣,再加上适当的锻炼和按摩,就能保持很好的胸形。瑜伽美胸:单腿俯卧撑单腿着地伸直,采取俯卧式,双臂伸直,并与地面垂直,左右腿轮换,每次做...
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预防乳房下垂的9种食物
11-251、坚果、种子类食物种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让...
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OL丰胸瘦身的五个小妙招
11-24OL办公室丰胸秘籍秘笈1:OL椅上健胸运动对于需要经常伏案工作的OL来说,利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背,连续做上10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。秘笈2:拜佛动作丰胸静悄悄...
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醪糟的丰胸功效及做法推荐
11-25醪糟也叫酒酿、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品,其产热量高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分...
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保持乳房丰满措施
11-24一级措施:正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。二级措施:选择合身的胸罩成年后,乳房一般变化...
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自然丰胸大法 6个妙招轻松搞定
11-25>>>推荐:8种食物既丰胸又瘦身按压大椎穴大椎穴位于第七颈椎(颈椎中椎体最大的1个)下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上,然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸),约30秒钟。加强锻炼运动员和舞蹈...
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必看:教你如何只让胸部“长肉”
11-26维他命E有助胸部发育1、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。防止胸部变形2、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。锌是制造荷尔蒙的重...
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美女必看 丰胸美食推荐
11-25维生素A维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。丰胸菜推荐:凉拌青木瓜主料:生青木瓜辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油做法:1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨...
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穴位按摩 瘦MM也能波涛胸涌
11-25您想丰胸吗?您想让自己的胸部更加美丽吗?您可以选择魅力挺,它是当今最好的丰胸产品,而且我们会有专家指导您怎样丰胸,我们的宗旨就是让您的胸部挺起来!别以为丰胸是那样的困难,其实只要我们找对丰胸方法,丰胸就会变得很简单,其...
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最有益丰胸养颜的饮食
11-25>>推荐阅读:7个乳房保养妙招你要知道第一类、水果葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。第二类、蔬菜与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、...
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唐林:祖传丰胸秘笈
11-26唐林祖传丰胸汤方材料:鸡大腿肉4支、鸡爪6支药材:当归、人参须、黄耆、枸杞子、黑枣、红枣作法:材料及药材洗干净后,将材料用开水烫过,加入冷水及药材煮滚烫后转小火熬炖约60分钟后即可食用。这道汤方可以每天食用,鸡腿肉也可替...
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中医丰胸的调理原理
11-26历代的中国名医,对乳房的疾病都很重视。例如《妇科玉尺》中,便有妇女疾病中最多见的,乃乳房的疾病的记载,中医学上,乳房的发育,与脏腑、经络、气血等有密切关系,而当中受肝、胃、肾经等影响最深。若失调的话,会立即影响胸部发...
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女白领可在办公室丰胸纤腰的小妙招
11-24下面两个动作,适合在办公室天天练,对胸部和腰部很有好处。如侧腰扭转式,对办公一族的女性腰酸背痛充分缓解,这个体式大肠也能受益,它的功效对瘦的人效果要小一些,但是对腰部堆积脂肪的人效果会很好。另一个是叩首式,除了能让...
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懒MM必看的几个丰胸法
11-26★睡前15分钟丰胸小动作每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。1.洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。2.双手交替使用四指的指腹,由...
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木瓜用来“丰胸”有没有科学依据?
11-26明星网上言传身教在网络交易平台上看到,某青木瓜粉以每包含量250克,以23元的价格出售。同时,店主还为之打出了丰胸美容的旗号。在卖家信用评价中,达到100%的好评。还在网络上看到,各种美容论坛中关于木瓜美容丰胸的热门帖...
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99每日一招:运动丰胸
11-26哑铃仰卧飞鸟初始姿式:平躺在长凳上,双手直臂持哑铃于胸上方。动作过程:双臂向身体两侧徐徐张开至最低点,保持1-2秒钟,收缩胸肌,将哑铃沿原路返回胸上方,重复进行。动作作用:主要刺激胸大肌、三角肌前缘、二头肌等。动作要点:...
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