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保胃养胃的秘诀
11-22养胃小知识：1、多吃面条最养胃的；米中含酸多，所以少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小...
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不要闹“情绪胃”
11-22我们很多人都会出现偶尔的肠胃不舒服，但人们很少想到这些症状跟突发事件、人际关系持续紧张、长期工作压力、焦虑情绪有关。在电脑前忙了一下午，连喝口水的时间都没有，等忙完了，你很可能发现有反酸、口苦的感觉。这是因为...
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保持心情愉快预防乳腺增生
11-18白领女性高发乳腺增生乳腺门诊就诊的一般是30-50岁的女性，也有十几岁的少女，而受教育程度高、工作压力大的白领女性的发病率正日趋增高。徐红介绍说，女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、...
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全面解析：何为幼儿心理健康？
11-26如何在日常生活中维护孩子的心理健康呢？我们对年轻父母有以下几条建议：以礼相待———让孩子感到父母可亲可敬家庭内部民主平等的人际关系是孩子心理健康的维生素。调查表明，民主协商型父母与独断专制型...
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如何消除职场负面情绪 这3招轻松走出职场负面情绪
02-02初入职场的你，有许多负面情绪都不可很好调节出来。毕竟在校园内里做错事情，常有教师的帮助你一同解决，和同学的迁就。但初入职场后，如何消除职场负面情绪，这3招轻松走出职场负面情绪，赶紧来看看吧!初入职场的你有许多负面情...
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睡眠太少的人易情绪易多变
11-25研究人员对26名志愿者进行了观察，其中一半人被分到剥夺睡眠组，这一小组的人员在35小时之内不能睡觉，另外一组人可以享受正常睡眠。随后，研究人员给参与者100张不同的图片，这些图片有的让人平静，有的让人激动。在参与者看图...
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专家提醒：小心压力“毁容”
11-26专家认为：工作压力大易引发皮肤病在连续加班三天后，张芸不但出现了黑眼圈，还不明不白全身瘙痒，然后出现了一块块红肿；小美在为新项目奔波的同时，发现好久没发作的皮肤敏感又缠上了她，先是下巴，然后是整张脸，陆陆续续长出了又红...
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冠心病人请高兴起来吧
11-25调查测试的心理要素包括抑郁心情、焦虑、悲观情绪、胡思乱想以及注意力不集中等，结果表明，这些因素每上升1分，患心脏病的危险就增加5个百分点。医学专家分析，在那些带有消极情绪的人身上，可发现较高的炎症蛋白含量，这种连续...
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情绪压抑？可能是抑郁症！
11-22事实上可能的情况是：抑郁症。这是大脑中某些化学物质失衡所造成的。抑郁症最危险的地方在于，很多病人因为难以承受恶劣情绪而导致自杀。这个时候做为他的朋友或伴侣的你能做的是：绝不能拖延，尽快陪他去精神科就诊，切不可讳...
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秋季如何养生？四大方法来助力
10-19秋天的天气比较干燥，并且昼夜温差比较大，因此很多人容易引起感冒咳嗽，那么秋季我们应该如何预防疾病，秋季如何养生。1、运动运动可以促进更好的荷尔蒙的分泌。喜欢运动的往往比不喜欢运动的有更高的激素分泌水平。具体表...
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哪些营养素缓解焦虑
11-24焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张...
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惊！情绪竟能影响胃健康
11-26案例：害怕上学会殃及到胃一位15岁的孩子，进入初中后，成绩一度下降，以至于害怕到学校，只要一进学校门就肚子疼，严重时疼得在床上打滚、恶心呕吐，但一放假，什么事都没有了。暑假期间，省中医院消化科接诊了很多这样的孩子，他们主要...
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习惯性流产都有哪些原因?
11-22习惯性流产的原因主要有以下几个方面。1)情绪急骤变化：孕妇的情绪受到重大刺激，过度悲伤，惊吓，恐惧，及及情绪过分激动，可引起孕妇体内环境失调，促使子宫收缩引起流产。2)胚胎发育不全：孕卵异常是早期流产的主要原因，在妊娠头两...
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让孩子情绪稳定的4种物质 孩子脾气不好怎么办
10-17在孩子成长的过程中，情绪稳定是一个非常重要的问题。良好的情绪控制能够帮助孩子更好地适应环境，提高生活质量和学习成绩。而不稳定的情绪则可能导致孩子出现各种负面行为和情绪问题，如焦虑、抑郁、易怒等。为了帮助孩子...
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职场八字决 妙解烦心事
11-27工作压力大，薪情不如意，职业倦怠，觉得工作没有意义……如何应对种种职场烦心事，曾获得首届全国职业指导技能大赛冠军的职业指导师叶莎近日向职场中人传授了情绪减压八字诀。职场八字决巧对烦心事这八个字是明...
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爱情中要学会自我调节情绪
11-27人体内无时无刻不在进行生物化学反应，既有脑内内啡肽类引起的一系列让人欣快舒畅的正面反应；也有肾上腺激素分泌增多，引起血管收缩、血压升高、心跳加速、瞳孔扩大、汗腺分泌增多等负面反应。做爱同样有这两方面的反应，而...
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情绪美肤远离N种皮肤窘境
11-22女性都十分关注护肤之术，也对各式各样的护肤方法及护肤品感兴趣，更愿意去尝试新美容技术。不过现在告诉你，如果你平日的情绪比较负面，就会影响你的皮肤质素，之前的努力也是徒然。坏情绪会导致皮肤病情绪是如何影响皮肤的健...
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如何消除焦虑的杀伤力
11-24卡耐基在他的书中提到一个石油商人的故事：我是石油公司的老板，有些运货员偷偷地扣下了给客户的油量而卖给了他人，而我却毫不知情。有一天，来自政府的一个稽查员来找我，告诉我他掌握了我的员工贩卖不法石油的证据，要检举我们...
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孩子鼻出血，妈妈该怎么办？
11-22孩子鼻出血时，家长可先让其坐起，头微向上仰，用拇指和食指按住其双侧耳翼，这刚好按在黎氏区，一般5—10分钟出血大多可止住，同时可用冷毛巾敷头部及鼻子周围。若此时出血仍未止，可将麻黄碱或1‰肾上腺素溶液滴于棉...
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表激动 心律要稳定
11-24首先，紧张的情绪和狂热的氛围都容易诱发心律失常。球赛是竞技类体育项目，而且欧冠杯中的参赛队多是世界强队，一旦比赛进入白热化的阶段，足球在双方明星队员的脚下挣来抢去，这种激烈的场面难免会让观众心情紧张，从而引发心律...
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