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适当的坐姿可以保护前列腺
10-18前列腺疾病的病因有很多,这是因为男性前列腺是最容易生病的男性器官。大多是因为日常生活中的小毛病引起的,从而导致前列腺受伤害。对于久坐不起的男性,更容易患上前列腺疾病。所以男性为了自己的生活和健康,要选择正确的...
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坐姿不对易致便秘?揭坐姿暗藏的7大伤害
11-10常言道,站如松,坐如钟,告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则,不仅让人看起来无精打采,还会给身体带来各种不适。最近,日本naver网站刊文称,一旦出现以下问题,就要注意一下自己的姿势了。便秘、粉刺。姿势不端正,如弯腰驼背...
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白领拒绝5个不良坐姿 远离小肚腩
10-28长小肚子有很多种原因,一方面是因为胖,还有一种常见情况是坐姿不端正。各位姑娘在坐着也不要放松自己,挺胸收腹不歪坐而且坐姿不端正危害十分大,分享给身边的朋友吧。这些坏姿势不仅让你有小肚子,还有可能吃掉你的健康!1、...
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学生坐姿不良小心颈椎病
11-25家住郑州金水区的肖女士10岁多的宝贝儿子晓晓近年来常说头晕、头痛。据肖女士介绍,她带着孩子跑了很多医院也没查出病因。昨天,肖女士带孩子到骨科医院就诊,最后终于揪出困扰晓晓的罪魁祸首——颈椎关节错位。...
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正确的坐姿或可预防前列腺增生
10-19前列腺增生是中老年男性的常见疾病,仅次于前列腺炎。该病近年来有年轻化的趋势,主要因为不少白领一族,长期需要在办公室工作。还有的人喜欢对着电脑玩上数小时的游戏,或者通宵打麻将等。久坐就是导致前列腺增生的幕后黑手...
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正确的坐姿是怎样的
11-23一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的:8―10个小时坐在电脑前,2个小时坐在沙发上看电视,3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来,大部分的时间都在坐着。冷热要适中前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使...
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正确坐姿预防腰肌劳损
11-25正确的姿势需要重新认真的学习,因为伴随我们多年的坏习惯根深蒂固,很难被甩掉。来,现在就调整一下坐姿吧:上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平姿...
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让你拍照更上镜的4种时尚坐姿 更能提升气场
12-05想要分分钟拍出坐姿大长腿和强大气场,想要拍出更上镜的坐姿就不要端正坐着像个小学生啦!接下来小编就跟大家分享让你拍照更上镜的4种时尚坐姿,更能提升气场。1侧坐抬腿侧坐抬腿是个非常小清新的姿势,虽然没有那么霸气,不...
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吊带MM美背必练器械
11-27杠铃站立时脚尖向前,双脚之间距离比肩略宽。膝盖弯曲,挺胸,双手握杠铃的握距与肩同宽。下肢要收紧臀部,保持稳定性。用背部的收缩力量将杠铃拉向自己的腹部中段,停顿几秒再慢慢放下。杠铃锻炼的主要效果也是使背部紧实。一...
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鲁豫被批没文化 和嘉宾握手时全程保持坐姿太傲慢
06-04鲁豫被批没文化,近日一段清华大学教授彭林点评陈鲁豫的视频曝光。谈及文明礼仪时,因鲁豫在节目中跷二郎腿,被彭林评论称这个人最没文化。身为主持人的鲁豫,在和嘉宾握手时全程保持坐姿,对这一行为,彭林则表示怎么能这么傲慢...
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如何从坐姿看出男人性心理
05-21如何通过一个人的表象来看穿这个人的内心世界是一门学问,请看下文介绍的通过坐姿看穿男性的性欲需求.人摇福薄,树摇叶落,这可说是民间智慧,某程度上又与行为心理学的见解类似——同样是从一个人的坐姿窥探其心...
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三种错误的坐姿会毁了女白领的身材
10-19大多数女人们在选择的工作的时候,都倾向办公室办公的工作,在办公室内工作的女人,往往被人称作是女白领。虽然女白领的工作相对露天工作的人要轻松一点,但是健康却更容易受到威胁。因此,女白领都是坐着上班的,错误的坐姿将会...
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坐姿杠铃弯举怎么练 你了解吗
10-20之前有介绍过站姿杠铃弯举怎么做,今日为大家介绍一下坐姿杠铃弯举的正确做法!那么坐姿杠铃弯举应该怎么练呢?进行杠铃弯举应该如何去选择锻炼的杠铃重量呢?小编带大家认真品读一下!怎么做坐姿杠铃弯举起始姿势:坐在一长凳上...
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老年男性坐姿常换,小便通畅
11-21身受尿频、排尿不畅等困扰的老年男性实在不算少,有数据显示,容易导致尿路问题的前列腺疾病,在50岁以上男性中发病率至少为50%,到了80岁以上,增长到90%。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军表示,其实很多前列腺疾病是因为不...
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坐姿哑铃飞鸟怎么做 平卧哑铃飞鸟呢
10-20坐姿哑铃飞鸟是哑铃飞鸟一种姿势,相对于平卧哑铃飞鸟,坐姿的姿势在效果上并不差,但是锻炼的部位是有所不同的。那么坐姿哑铃飞鸟怎么做呢?如果是平卧哑铃飞鸟呢?不妨跟着一起练起来!坐姿哑铃飞鸟动作要领1、各握一哑铃,坐在...
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哪些不良坐姿会导致腰痛
11-14生活中发生腰痛很常见。随着现代生活压力增加,很多人不注意腰部保健,腰酸痛易疲劳在年轻人中越来越多见。腰部损伤可以使椎间盘老化退变或小关节结构紊乱,椎间隙变窄,腰椎受压后整体缩短,严重时压迫神经,引起下肢麻痛不适等...
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不正确坐姿易引发颈椎病!
05-05不正确坐姿易引发颈椎病!常常坐办公室或者玩游戏的人,颈部一般习惯性向前伸,这时颈部的压力过大,超过一定时间就会出现肌肉僵硬,开始时颈部不舒服可表现为颈部僵硬,有落枕似的酸痛感。颈椎病的主要诱因是坐姿不正确,良好的姿...
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会让胸部下垂的坐姿
11-18错误坐姿的危害众多,其中一点便是让胸部下垂。例如歪斜倚坐,常见于电脑工作者,因为他们会几个小时朝一个方向扭,不是向左倚就是往右靠,长期以往,会使肌肉记住这个姿态,把脊椎也拉出侧面的S形,造成高低肩,那乳房自然也会有高低,...
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哪些错误坐姿伤害乳房
11-17对于长期面对电脑的女性来说,要防止胸下垂,最主要是注意谨防三大错误坐姿,并相应配合一些运动。具体来说:错误坐姿1:靠在桌前有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕,喜欢往前靠在办公桌上,觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸...
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坐姿卷腹 锻炼腹肌最好的方法
10-30卷腹是练腹肌最好的动作之一。这个动作一组做25个,做5-10组。开始时难以坚持,一定不能偷懒,要严格按照动作要求去做。卷腹要快,打开要慢,哪怕中途稍微停歇。大约一个半月下来,腹部会变得相当紧致。如果再加上每天40—5...