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13种补脑食物越吃越聪明
11-211.瘦牛排、菠菜：富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。2.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞活力。3.蓝莓：花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。4.西蓝花：丰富的抗氧化剂和植物营养素，有助于保护大脑组织免受毒素...
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女性压力大需补脑 6种食物可以补脑益智
10-18现在的职场女性，不仅要承担家庭的责任，还要解决巨大的工作压力。在这双重压力下，身体难免会疲惫。而且，还会影响到大脑的正常运转，使其无法正常地思考和处理一些问题。那么，女性多吃哪些食物可以补脑益智？1、多吃鱼类大多数...
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提高智力的10种食物
11-21⑴甜马铃薯建议：每周进食一次，每个100单位热量120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的β-胡萝卜素，还含有丰富的铁、维生素C和E。这些元素都可以帮助身体抵抗各种类型的细胞损伤，对那些在极限环境（高原、寒冷、炎热和污...
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上班族必知的4大补脑食物
11-05随着电脑科技的迅猛发展，现在的上班一族大都是在电脑前工作的。主要是用脑力来工作的。50年前，我国还是农业人口众多的，而且，大部分人生活在农村，主要是靠体力劳动来解决温饱，早上吃完早餐以后，大部分都是扛着锄头下地干活，所...
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安利五种核桃补脑的吃法
10-20核桃在补脑功效这块还是比较显著的，但首先你得会吃才行，不是随便吃就可以有这样的功效的！那么核桃补脑的吃法是怎样的？核桃有怎样的功效与作用呢？今日小编带你一起了解下吧！核桃补脑的吃法1、煮水核桃仁+红糖放在一起煮可以...
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冬季补脑 离不开四种食物
11-12补脑食物一：长生不老汤牛奶真有补脑的作用?或许很多人都表示疑问。是的，牛奶确实有补脑的功效。牛奶是我们日常生活中最常见的养生饮品，它富含蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D，这些都是大脑活动所必需的...
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冬季五种食物御寒补脑
11-13冬天可以用天寒地冻来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗？这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。推荐一：核桃因其富含不饱和脂肪...
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11种补脑食物越吃越聪明
11-061、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的...
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吃核桃能补脑？可以补脑的8种食物
10-20大脑，是主导者我们人体的一切行动。所以在平时的时候我们就需要保护好大脑，吃些补脑的食物。而在这个时候很多人想到补脑的食物就会想到核桃。那么核桃到底能不能补脑呢？日常补脑的食物有哪些呢？核桃能不能补脑核桃确实是...
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儿童吃什么补脑 试试这六种食物
10-19对于孩子而言，补脑一定及时跟进才行，特别是饮食方面的调整！那么对于儿童应该吃什么食物最补脑呢？大家也知道早餐对孩子的重要性，那么儿童应该吃什么早餐最补脑呢？值得一看！儿童补脑的食物菠萝：菠萝富含维生素C和重要的微量元...
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过度用脑吃什么补脑
11-111.深海鱼经常过度用脑的人群在平时生活中应该适当多吃些深海鱼类食物，它对大脑功能具有很好的维护作用。常见的深海鱼有三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等，其实深海鱼与普通的鱼有着很大的区别，如果是淡水鱼的话多...
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高考前吃什么补脑 推荐8种天然补脑食物
10-302016年高考已经迫近，考生和家长进入紧张的备考状态中。由于考前精神压力大，很多考生都会出现大脑疲劳的问题。为了让孩子提高记忆力，考试得高分，家长们会不惜重金给孩子突击进补各种营养。膳食的营养平衡是一个方面，家长们...
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老人吃什么饮食补脑
11-20老人吃什么饮食补脑?人过中年，就会发现自己体力显著下降，头脑的思维活动不如以前敏捷，开始出现脑衰老现象。衰老是怎样发生的呢？脑内任何血管发生硬化都是衰老的原因。血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路，一旦受...
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高考到来要补脑力 吃这六种食物就对了
10-18距离高考就剩下短短的一个月的时间，对于这些考生而言，脑力消耗是非常严重，适当吃些补脑力的食物很有必要，那么平常学习的时候吃什么食物补脑力呢？不妨一起看看。考生补脑力的食物核桃：第一个选择核桃，这是必然的选择，因为核桃...
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15种天然的健脑补脑食物
11-01感觉自己的记忆力在下降，做事情老是心不在焉的、无法集中注意力，这个时候你要注意吃些健脑补脑的食物了，补脑食物最好还是现在一些天然食物，下面为大家介绍了健脑补脑的食物。健脑补脑的食物1、豆类提供葡萄糖给大脑当燃...
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春季推荐6种补脑健脑食物
11-05春困秋乏，春天里人最容易困倦，困倦就会感觉精神不够，大脑好像也不那么灵光，好像非常容易健忘，做事情也很容易丢三落四，经常会出现一些骑驴找驴的事情，手里明明拿着钥匙，还到处找钥匙，这些都是一些大脑反应迟钝、记忆力下降的表...
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考前吃啥最补脑？六类营养最需要
11-052014年高考已经迫近，考生和家长进入紧张的备考状态中。由于考前精神压力大，很多考生都会出现大脑疲劳的问题。为了让孩子提高记忆力，考试得高分，家长们会不惜重金给孩子突击进补各种营养，那么，考前应该如何科学补脑呢？盲目乱...
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大脑最爱这五种食物 补脑要多吃它们
10-30大脑最爱这五种食物海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，每日2～3个核桃为宜，持...
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伤脑筋怎么办？吃些补脑食物补补脑
11-06补脑是现代人讨论的热门话题，因为用脑工作的人越来越多，用脑赚钱的人越来越多，学生和白领是用脑最多的人群，那么怎么吃更补脑呢？今天给大家介绍几款食物，对补脑有绝佳的效果，用脑较多的人群可以试试。补脑健脑是当下的大家较...
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补脑靠饮食 推荐三款补脑食谱
10-20虽然还没有开学，但是对于补脑这种大事不能迟疑，中学生开始进行高考的奋斗的阶段，一个好脑子是很重要的。今日小编推荐三款中学生补脑食谱，希望有孩子的父母赶紧学起来。中学生补脑食谱一，枸杞核桃豆浆材料：黄豆50克，核桃25克...