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如何预防宫颈糜烂 这五大食疗方要常吃
10-29滑子菇乌鸡汤原料：乌鸡块400克，滑子菇100克。调料：盐，鸡精，料酒，姜片，葱花各少许。做法：1、将乌鸡块洗净，滑子菇洗净，锅中注入适量的清水烧开，倒入乌鸡块，淋入料酒煮开，氽去血水，把乌鸡块捞出沥干水分备用。2、锅中注入适量清水，烧开...
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腹直肌锻炼方法 这四种要常训练
10-19腹直肌要想训练的更加出色的话，你要知道如何锻炼腹直肌的方法？也要知道这些锻炼方法都是怎样做的呢？希望大家来认真的看下吧，或许对大家的锻炼是有帮助的！悬垂抬腿采用正握宽握距悬垂在单杠上，脚尖指向地面。保持双腿伸直，收...
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秋季减腹部赘肉要常做这5种动作
10-29对于女生来说，赘肉出现在肚子上比胖在什么地方都来得尴尬。尤其是宅女们，这天足不出门地在家里看电视吃零食，腹部赘肉更是容易形成，下面一起来看下消除腹部赘肉的方法。一、仰卧起坐：减肚子指数：为什么仰卧起坐可以起到减肥...
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男性冬季吃什么 这些东西要常吃
10-19男性冬季吃什么好呢？哪些食物适合男性冬季饮食呢？又该做哪些有利冬季养生的事情？如果男性朋友真的想要冬季养生的话，这些是真的要好好的了解下，希望对大家是有帮助的！不妨一起看下！适合男性冬季食物1、鲈鱼等鱼类。含有丰富...
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胸大肌超强训练动作 这三种要常做
10-19想要好看的胸大肌，大家知道平常应该如何展开训练吗？大家觉得做什么样的健身动作比较好呢？小编整理三种训练动作，大家不妨跟着一起了解下吧。锻炼胸大肌的动作1、仰卧屈臂上拉：上背部仰卧在凳面上，头部稍露出凳端，两腿弯曲，两...
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男人要常吃这4种元素
11-16研究表明：以下四种矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症及胆结石等等。男人最需要的矿物质是铬、镁、锌、硼四大类。镁（magnesium）研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降低...
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女人排毒吃什么水果最好 7大水果要常吃
10-17女性排毒是维持身体健康和美丽的重要环节之一。水果是天然的营养宝库，其中一些水果具有出色的排毒效果。在本文中，将探讨几种最适合女性排毒的水果。葡萄柚：葡萄柚富含维生素C、纤维和抗氧化剂。它有助于清除体内的毒素...
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小孩免疫力低下爱生病 要常吃这些食物
10-29天气炎热，正是宝宝经常生病的季节，如果想要宝宝健康少生病，提高免疫力的食物不可少。那么小孩吃什么可以提高免疫力呢?白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感...
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骨质疏松患者要常吃这些食物
04-30骨质疏松患者要常吃这些食物1、维生素B12维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，该代谢物质和心脏病、髋骨骨折均有一定联系。健康人每天摄入2.4微克的维生素B12即可。有益食物...
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女性经期宜减肥 五种减肥水果要常吃
10-17大家都知道女性经期是一个特殊的时期，很多人认为在女性经期就不能减肥，这其实是一个片面的想法。女性经期的确不能通过剧烈运动来减肥，但女性在经期身体的新陈代谢速度是很快的，这个时候减肥效果会更好。建议女性朋友们可...
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宝宝夏季吃什么水果好 5大水果要常吃
10-18宝宝到了六个月后开始可以适当增加辅食了。选择合适食用的水果给宝宝吃，除了可以帮助润肠通便，还能补充微量元素。其实，最适合宝宝吃的水果应该是当季鲜果了，反季节水果是不提倡宝宝吃的。夏季的应季水果很多，有葡萄，梨，芭乐...
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久对电脑手机如何护眼 这些明目食物要常吃
10-18怎样保护眼睛多休息避免眼睛疲劳酸涩的好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。多眨眼一般人每分钟眨眼少于5...
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夏季胃口不好吃什么 四类食物要常吃
10-20夏天来临了，天气也逐渐变热起来。在天气的影响下，许多人的胃口容易开始差，很容易出现茶饭不思、食欲不振的情况。长期如此势必会影响身体健康，因此需想办法改善此种问题，如从饮食方面下手。那么夏季胃口不好吃什么呢？如何增...
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花枝鼠为什么会臭臭的 花枝鼠饲养不当（要常进行清洁）
04-26花枝鼠是日常生活中比较常见的一种宠物，很多人喜欢它可爱的外形，但是花枝鼠身上总是会有臭臭的味道，对此，很对人养了一段时间之后就不想养花枝鼠了，但是花枝鼠之所以会臭臭的，大部分原因是因为饲养花枝鼠不当，没有给花枝鼠营...
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5种补肾食物 男人要常吃
05-21男人最怕的就是出现肾虚的情况，所以在平时一定要补肾，那么你知道男人补肾吃什么比较好呢？肾是男人的根本，那么，男人吃什么补肾呢？固肾强身的方法有很多，就看你会不会，今天小编告诉你几种补肾的食物，你一定要经常吃哦，另外，在日常...
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宫寒女人吃什么好 暖宫饮食要常吃
10-20网上流传这种说法十个女性九个宫寒，女性宫寒严重者会导致不孕，所以想好孕的女性就要先调理好子宫环境。治疗宫寒出了尽量避免接触生冷的东西之后，还需要在饮食上调理。那么宫寒女人吃什么好呢？接下来为大家详细介绍，供大家...
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脂肪肝患者要常吃的食物
11-14（1）芹菜炒香菇芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清热，益气和血，有降压、祛脂、掩护血管、利尿等浸染，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。（2）首乌肝片首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25...
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如何让乳房变大 丰胸食谱要常吃
10-29女人最看中的就是自己的外形，而胸部是最引人注意的部位，要是胸部就像飞机场一般，想必女人的魅力会大大下降，因此女人们总是在寻找让乳房变大的方法，在众多的方法中小编建议从饮食上下手。那么如何让乳房变大呢？别急，接下来小...
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抗癌蔬菜有哪些 这七种要常吃
10-19如果真的进行癌症的对抗的话，有些蔬菜是一定要常吃的才行的，那么哪些蔬菜对抗癌是有奇效的呢？哪几种蔬菜能够帮助你进行癌症的对抗呢？下面跟着一起来详细的了解下吧！抗癌的食物胡萝卜：萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8...
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哪些高危人群要常做防癌体检
11-02癌症已经不是个例，当今社会患上癌症的人已经越来越多，每个人都要注意预防癌症，特别是一些高危人群，要定期做防癌体检。那么哪些高危人群要常做体检呢？下面一起来看看。1、乳腺癌高危人群直系亲属中有得过乳腺癌、本人患有...