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吃核桃可预防糖尿病 还有这些食物也可常吃
10-19糖尿病预防一直是我们的一个大问题,下面我们就来说说哪些有益糖尿病的食物:吃核桃可防糖尿病美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员,对大约13.7万名35岁—77岁的女性进行了为期10年的2型糖尿病发病情况跟踪调查。研究...
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冬季中医养肾
11-26祖国传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。冬季肾脏机能正常,可调节肌体适应严冬的变化,否则,会使...
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肥胖患者如何预防糖尿病
11-26在查出这些病之前,肥胖已伴随我有五六年了。虽然我知道胖人疾病多、胖人寿命短等医家格言,但我以为,像我这种在凭票证供应年代胖起来的人,吃的大都是素食,根本就没有摄入大鱼大肉等高脂肪食品,这样的胖无关紧要。现在反省起...
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三大法宝预防糖尿病
11-26法宝一:坚持定时定量用餐饮食疗法的作用主要控制热量的摄入,降低饱和脂肪酸的含量。有些人担心食物里含糖高,这也不敢吃,那也不敢碰,连大米饭也吃得少,这种饥饿疗法使身体处于营养不良状态,身体瘦弱抵抗力降低,达不到控制的效...
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男性预防糖尿病有两个重点
11-06男性预防糖尿病重点在哪几个方面呢。男性跟女性在糖尿病的预防上面,其实是有不同的侧重点的。因此,我们的糖尿病预防工作,也不应该盲目的去做。那么,男性预防糖尿病的侧重点在那几个方面呢?第一,首先要考虑压力的影响。传统...
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预防糖尿病吃什么好
11-27在预防糖尿病出现的措施中,饮食调整是非常重要的。首先每天吃的东西,尽量选择一些含糖量低,脂肪含量少的食物,比如主食可以选择一些粗粮,不要选择一些精细的食物,比如有玉米、小麦、小米,还有高粱等。另外还有含有非常多纤维...
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防住糖尿病的8个小变化
11-06糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过,要想防住它也不是那么难。近日,美国《预防》杂志就总结了8个生活中的小变化,只要做到这些,你就能远离它。每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。在应激状态下,...
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为什么糖尿病肾病患者经常腰痛
11-26糖尿病肾病患者腰痛发生的原因是:(l)肾包膜、肾盂病变的刺激或其张力增高,从而引起内脏神经痛。(2)肾脏病变侵犯神经而产生腰痛。(3)终未用肾脏已失去正常生理调节功能,故而临床表现为持续性腰痛。...
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全球4亿糖尿病患者 8个方法预防糖尿病
10-30糖尿病是人类健康的杀手,它会引发多种并发症,甚至会夺走人的生命。如今糖尿病患者越来越多,那么我们应该如何来预防呢?世界卫生组织6日发布报告称,全球糖尿病患者人数已超过4亿人,大多数生活在发展中国家,导致糖尿病患者激增...
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孕妇多吃蔬菜可防孩子患糖尿病
11-26瑞典科研人员认为,如果母亲在怀孕时很少进食蔬菜,她们的孩子出生后罹患1型糖尿病的风险会增加两倍,但如果母亲在怀孕时每天都吃一定量的蔬菜的话,她们的孩子出生后罹患1型糖尿病的风险会降至最低。营养学家布雷克说,这是他...
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预防糖尿病最简单有效的5种方式
11-05糖尿病在世界范围内都是一个影响人类健康的严重问题,但人们对于糖尿病却没有给予足够的重视。根据国际糖尿病联合会的预测,在2030年全世界糖尿病人口将达到5.52亿人--也就是每10个成年人中就会有一人患有糖尿病。如果这...
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七个小习惯能防糖尿病
11-06预防糖尿病,是每个人都不能忽视的工作。美国预防网站支招,提醒我们生活中养成一些好习惯,对预防糖尿病意义重大。远离塑料产品。《糖尿病治疗杂志》发布的一项研究显示,血液中的邻苯二甲酸盐能增加患糖尿病的几率。而大量...
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预防糖尿病的要点 保持健康的生活
10-17糖尿病是一种慢性疾病,但通过采取适当的预防措施,可以减少患病风险。以下是预防糖尿病的要点,以帮助维持健康的生活方式。1.健康饮食:(1)控制碳水化合物摄入:限制糖类和精制碳水化合物的摄入,尽量选择高纤维、低糖的食物,如全...
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测颈围可发现糖尿病?预防糖尿病做好8件事
10-28脖子粗细也与糖尿病有关?听起来很不可思议。实际上我国有研究显示,2型糖尿病患者的颈围与体重指数、腰围、代谢综合征均呈正比。美国弗雷明汉心脏研究学会也指出,一个人即使腰围符合标准,但如果脖子过粗,也容易使血糖偏高...
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预防糖尿病的关键要点 掌握健康生活方式
10-17糖尿病是一种常见的慢性疾病,但它可以通过采取一系列预防措施来降低发病风险。在本文中,我们将介绍预防糖尿病的关键要点,帮助您保护健康并掌握良好的生活方式。1.控制体重:保持健康的体重是预防糖尿病的重要一步。过重或...
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哪些食物可以预防糖尿病?
11-25豇豆角又名长豆.腰豆,性平,味甘。可健脾益气,治脾虚食积腹胀。小儿消化不良等症,有补肾生精之功,治消渴.白带;外用可消肿解毒。凉拌豇豆角:用开水煮熟豇豆角,盐.香油.胡椒粉拌匀食之。豇豆汤:豇豆角2-3两,水煮熟后,吃豆角喝汤...
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预防糖尿病的方法
11-16我们中医一直强调的就是未病先防,什么时候都要有未雨绸缪的意识,包括预防疾病。糖尿病的预防是有规则和注意点的,从以下三个等级去预防糖尿病才是正确的做法。一级预防一级预防措施的对象是一般人群,目的是控制各种危险因...
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12个细节让你远离糖尿病
11-251.多喝咖啡。哈佛大学公共卫生学院研究发现,每天6杯咖啡,糖尿病危险降低29%-54%;每天4-5杯,降低约29%;但每天1-3杯则几乎不起作用。2.45岁后多关注血糖。血糖指数为100-125毫克/分升的人,10年内最易发生糖尿病。专家建议,45岁后、...
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喝咖啡喝茶也可以预防糖尿病
11-05咖啡是世界上销量最大的饮料之一,在我们的生活中日益渗透。早在09年英国BBC就有报道,对那些早上离不开一两杯爪哇咖啡的人,这可是个好消息:喝咖啡、喝茶可能会减小患2型糖尿病的风险。近年来许多科研工作者对咖啡的药理活...
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预防糖尿病 这些事项要注意
10-17糖尿病是一种常见的代谢性疾病,随着生活方式的改变和人们生活水平的提高,糖尿病的发病率逐年增高。预防糖尿病非常重要,以下是一些预防糖尿病的注意事项:1、保持健康的体重:肥胖是糖尿病的一个危险因素,保持健康的体重可以...
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