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夏季防暑养生的3大药膳
11-241.清凉绿豆汤绿豆30g,芦根9g,生甘草3g。将芦根、甘草2味药用纱布包好,加水适量与绿豆同煮5—10分钟。去药包。冷热饮均可。2.清热解暑二豆薏米粥赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥,冷、热食用均可。3.清热解暑凉拌...
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夏季防暑必喝的7款养生粥
10-29正是高温炎热的夏季,天气炎热,这个时候关键是防暑降温,防暑降温粥一定要多吃,那么你知道夏季养生粥的做法有哪些吗?今天小编为您介绍夏季养生粥的7种做法,夏季常喝防中暑!防暑降温粥1、红枣绿豆粥取红枣100克、绿豆300克,加水...
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炎夏怎么喝水可预防中暑
11-21炎炎夏季,烈日当头,尤其湛江地处东南沿海,暑湿之气尤甚,因暑为阳邪,其性炎热,易升散,故汗孔多开,常使头身汗出,汗流浃背,耗气伤津,因此,夏季预防中暑补水成为必须,但如何补水是关键。一、忌只知饮水,不知补盐我们的汗液中含1%多一点...
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夏季防暑降温吃什么?
11-15夏季高热的天气让很多人都受不了,并且很多人都出现了中暑的情况,那么有没有防暑降温措施可以缓解过热的天气呢。饮食防暑降温就是一个重要的措施,那么饮食中防暑的食物有哪些呢?一起来了解一下。疰夏的食疗药粥有些人每...
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夏季防暑季 疫情期间出门聚餐注意什么
10-18夏季不但要防暑,还要防寒中医《黄帝内经》中称春夏养阳,秋冬养阴。春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛。此时,凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。现在正处于夏季,夏天要防自然界...
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夏季防暑有什么妙招 这几招助你安度夏季
10-18夏至过去了,天气越来越热了,等到进入三伏天,天气会变得更热。在炎热的天气下,需要想法子防暑,不然的话,可是很容易中暑的。中暑后若是没有得到及时救治的话,可是有生命危险的。所以说,夏季务必要做好防暑的妙招,那么夏季防暑有...
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夏季白领怎么防中暑?
11-21炎热夏季,高温的天气,游走在街道上的人们如同在诺大的桑拿室中一般,终日精耕不辍的白领上班族们,紧张的生活节奏,使其每到这个时节,便成为了中暑现象的高发人群。所谓中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢...
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夏季高温吃什么 8款食物帮你防暑
10-30现在的夏季是越来越闷热了,属于典型的高温季节。夏季到来的时候,基本大部分的城市都变成了大烤箱。所以大家在夏季养生的重点都转移到了防中暑的方向来了。那么你知道夏季预防中暑有哪些方法吗?夏季预防中暑的食物都有哪...
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夏季保健 夏季保健有什么方法
11-02夏季是一年最热的季节,也是各种疾病高发的季节,因此更要注意日常的养生保健,那么夏季要如何养生呢?少喝冰镇饮料冰镇饮料是很多人夏天的重头戏,但是冰镇饮料中多含磷酸盐、糖类物质,这些成份对人体的健康极为不利。研究发现...
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夏季防暑降温不妨喝下绿豆粥
10-30正是高温炎热的夏季,天气炎热,这个时候关键是防暑降温,防暑降温粥一定要多吃,那么你知道夏季养生粥的做法有哪些吗?夏季防暑养生粥1、绿豆粥绿豆100克,粳米100克。将上述用料洗净入锅加水,小火熬者成粥。清暑止渴,清热解毒,利...
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西瓜绿豆 夏季防暑的4款食物
10-20夏天是最难熬的季节,一桌山珍海味却难有胃口,满眼青葱却热得不想出门,如果不注意防范就容易出现中暑的情况,威胁身体健康。其实,在饮食上稍加注意,选择具有清热、利尿、消水肿功效的食物,就能防暑降温。夏季防暑降温的食物西...
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夏季吃凉食物小心中暑
11-21炎炎夏日,喝上一杯冰镇啤酒或饮料,立即能感到酷暑远去。其实,这只是一时的享受,殊不知,这些披着冰衣的美食会影响消化功能,降低抵抗力,让人更容易中暑。专家告诉记者,细胞的代谢和转化必须有酶的参与,人体有几千种酶,几乎所有的...
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夏季防暑全攻略
11-21中暑防护方法:出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳...
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夏季防暑宝典:帮你拒绝中暑
11-17防暑宝典之防二邪、防贪凉一防暑邪:暑为夏季的主气,为火热所化,独发于夏季。这时暑热之邪,可以耗散阳气津液,造成汗出过多,体液减少而伤津,唇干口燥,尿黄心烦等现象,这时就要及时救治了,这是夏季最常见的中暑现象。防范措施:要保...
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夏季保健 夏季防暑降温的小常识
11-02夏季天气太过炎热让很多人都受不了,中暑就是常有的事情,中暑不是小事情,发生的突然的话会有了你的命的。那么夏季养生小常识有哪些呢,我们应该如何对抗暑热呢?有哪些防暑降温的小常识呢?下面就由小编给大家介绍下吧。学会六...
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夏季如何喝水防暑降温
11-04一:如何喝水夏季天气一热,一些人喜欢大口大口的喝水,其实如果一次性饮水过多就会使得大量的水份进入到血液之中,使得血量突然增加,会影响到水的正常代谢,增加心脏的负担,同时大量的喝水,自然也排得多了,就会影响到血液中的盐的...
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7种食物让你不再害怕燥热的夏季
10-30夏季又来临了,这也证明了高温的时候也到来了,而在夏季来临的时候我们就要开始要进行防暑行动了。那么在夏季的时候我们要如何防暑呢?夏季防暑的食物都有哪些呢?下面我们就一起来了解下吧。夏季防暑食物黄瓜古书里面有提到...
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老人夏季多喝防暑小药茶
11-16气温攀升,紫外线照射强烈,人在高温和热辐射长时间作用下,体温调节易出现障碍,导致中暑,一般表现为口渴、恶心、呕吐、头痛、面红、烦躁、心跳加速,甚至昏迷。而天气炎热,老人的慢性病也会加剧。因此,夏天老人可以适当喝点中药...
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夏季防暑小常识大全
11-02一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多...
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夏季13招轻松防暑!
11-21相关阅读:吃什么可提高性生活时间?预防中暑13招第1招喝水要多喝白开水,而不是果汁、碳酸饮料等汽水。在天热时,果汁、碳酸饮料等反而要少喝,因为其中含有较多的糖精、电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激。喝白开水时,要喝温...
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