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让你爱上的强效排毒减肥食谱
11-18让人不得不爱的最强效排毒减肥食谱，是你减肥瘦身的最佳选择，不用忍受节食的痛苦与运动的辛苦，让你通过吃就能轻松减肥，看看这些排毒减肥食谱吧。排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐早餐：在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉...
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强效补血 三红汤PK四物汤
11-26三红汤三红汤，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认...
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中医推荐6种强效排毒食物
11-05身体毒素及时排除，才能让女性的肌肤红润不暗沉，很多女性喜欢依靠药物来排毒，其实这不是一种好方法，是药三分毒，排毒药物吃多了对身体也不好，还会产生依赖性，想要健康排毒还是吃些排毒食物比较好。1、藕中医认为，生藕性寒，有清...
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强效南瓜减肥法 一个月瘦10斤
10-28南瓜是很好的减肥食物，同时营养价值高，如果你想要减肥的话，吃南瓜很不错呢。小编为大家介绍南瓜减肥法，轻松瘦10斤。南瓜减肥原理南瓜热量低，不会增加人体负担。同时，它含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助...
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如何有效淡化雀斑 教你几招强效祛斑
10-19如果脸上出现星星点点的小雀斑，是不是特别影响美观呢？那么如何才能去掉这个难看的雀斑呢？不妨试试下面这些祛斑方法吧。如何有效淡化雀斑？苦瓜淡化色斑将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟...
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中药一周瘦身食谱 强效瘦身
11-01中药减肥一直以来都可以起到非常重要的作用，对于减肥中药可以起到内外调理，高效瘦身的目的。下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该怎样利用中药来减肥，帮助MM们在最短的时间里可以达到良好的瘦身状态，祝大家早日瘦身成...
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如何轻松强效牙齿美白呢
11-11牙齿不够白，怎样才能美白牙齿呢？其实，只要运用生活中的一些简单材料就可以给牙齿美白，拥有一口洁白的牙齿，让笑容更灿烂！例如：柠檬汁与苹果醋比例搭配做饮料柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议...
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春季减肥吃什么好 15种强效刮油食物推荐
10-28春天来了夏天还会远吗？如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢？心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。春季减肥，不妨多吃强效刮油的食物，下面我们来看看春季减肥适合吃什么刮油食物。1.燕麦燕麦含极丰富的亚油酸和丰...
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强效减脂瑜伽有哪些 安利六种体式
10-20减脂瑜伽是有很多体式可以选择，但是强效减脂瑜伽呢？大家知道哪些瑜伽体式是减脂最强效的体式吗？练习瑜伽不只是减脂这项好处，练瑜伽还有什么好处呢？小编会一一为大家解读的！强效减脂瑜伽体式1、幻椅式（1）山式站立，双手经体侧向...
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简单易行 强效排毒三法
11-15强效排毒美体法一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒美体有显着功效。近代...
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预防呼吸道疾病 为你推荐这些强效抗流感食物
11-10春季是一个流感肆虐的时节，特别是今春，H7N9禽流感更是弄的人们人心惶惶，那么春季饮食，你知道哪些食物可以帮助你抗流感吗？本站这就来为你分享。鸡蛋和豆类：蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物...
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清毒控痘 中医强效食疗方
11-26★热毒型症状表现：粉刺红肿、疼痛明显，用手按疼痛加剧，大便秘结。热毒型粉刺主要诱因是进食了温热之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母鸡、红参等，使得热毒上攻而发病。食疗药膳：1、红丝线(岭南草药)20克、瘦肉150克，加水适量煲汤...
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果蔬对身体强效甩油
11-14所有食材准备完毕即可装盘，在葡萄柚底部放一些奇异果和一些葡萄柚果肉，再把炒好的食材铺在上面，浇上些番茄汁，铺上些意面做点缀，一道味道鲜美，形象曼妙的葡萄柚海鲜盅即大功告成。我们日常生活中经常接触的水果蔬菜也都有着...
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下半身如何减 自制强效减肥茶
11-05囤积在肚子里的多余废物油脂实在令人厌恶，然而小肚子减掉掉确是非常不容易的，怎样减掉肚子上的赘肉，小编教你减肚子最有效的方法自制减肥茶瘦腰腹。●分解腰部脂肪普洱茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代...
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自制强效刮油减肥茶推荐
11-03中国人自古以来就有喝茶的习惯，而对于想要减肥的人而言，同样也会选择喝减肥茶来帮助减肥。那么哪些自制的减肥茶刮油的效果好呢？下面给大家介绍自制强效刮油减肥茶推荐，供大家参考。薏仁减肥茶材料：荷叶、生山楂、生薏仁、...
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3分钟塑身瑜伽热身操 强效瘦身
10-28运动之前的身体热身，充分唤醒身体能量，柔软肌肉，让韧带富有弹性，更好地保护关节，避免运动损伤。所用的时间短，只要3分钟；动作简单易学，适合所有人群；没有任何运动风险，且对全身的肌肉、骨骼都有提升的作用，是每次运动前的极佳热...
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强效香蕉减肥法 让你三天激瘦8斤
05-21减肥的时候吃香蕉是可以很有效地减少脂肪类食品但又可以补充能量和营养。像大S，一个对外型的要求近乎神经质的大美人，从她的《美容大王》中可见端倪，她曾将持续3个星期每天只吃一根香蕉度日，最后瘦了3公斤;还有肥胖女性森...
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强效瘦身的10种低热量美食
11-25树莓新鲜的树莓只是在夏末昙花一现，但是比较让人欣慰的是冷冻的树莓并没有流失营养，所以也可以在冬天拿来吃。因为树莓有丰富的抗炎因子和膳食纤维。是保持身材和姣好肌肤的必备武器。直接食用或者拌入纯味酸奶中食用。...
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中医：治感冒不吃药的强效疗法
11-26在中医里，感冒可分成风寒、风热等许多类型，风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。中医认为，风寒感冒，是因为寒气在不知不觉中侵入了身体，人产生打喷嚏、流鼻涕这些生理反应，是为了驱除寒气。西医通常用的感冒药是抑制身体排出寒...
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4大强效减肥食物 让你吃出小蛮腰
11-24强效减肥食物如何吃出小蛮腰：多吃鱼和蛋丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。#p#副标题#e#吃合适的脂肪西班牙的研究表明，多吃橄...