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夏令如何养肺 简单三步走
10-18夏令养肺方法1、饮食省苦增辛补益肺气中医认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，有的人这时会多吃些苦味食物来清热泻火，却有可能心气过旺而制阻肺气，中医建议适量即可。由于心火能克肺金，而辛味归肺经，所以夏季可适...
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应对孩子不喜欢老师 家长可分三步走
11-02孩子不喜欢老师第一步：站在孩子的立场，找出原因爸爸妈妈们如果发现自己的孩子不喜欢某个老师，就要弄清楚孩子为什么不喜欢这个老师。这个时候，您要和平的平等的公正的站在孩子的立场去考虑这件事，不要一开始就拿出一副讨厌...
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正确服用胶囊三步走
11-19吃胶囊时很难咽下，吞进喉咙却总觉得卡在食管里，不少人吃药时一看到是胶囊就会怵头。其实，只要在服药时喝对三口水就能让胶囊顺利到达胃部。胶囊剂有很多优点，它能掩盖药物的苦味和臭味、生物利用度较片剂高、药物稳定性好...
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产后性生活要牢记三步走
11-20小编推荐：女人在床上最渴望的六件事A?避孕措施不可少研究表明，不哺乳的妇女约于产后40～50天就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3～8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳者也可有2%以上的妊娠率。但是，有不少妇女以为产后不会怀孕...
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肾积水治疗“三步走”
11-19肾积水是由于尿路阻塞而引起的肾盂肾盏扩大伴有肾组织萎缩，尿路阻塞可发生于泌尿道的任何部位。那么，肾积水应该要如何治疗呢?1、保守治疗。肾积水较轻，病情进展缓慢，肾功能已达平衡和稳定状态可观察，但应定期检查了解积水...
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5大隐患致不孕 不孕检查需三步走
10-31导致不孕的5大隐患：隐患1：人工流产减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易扎根。如果在手术中不小心感染或是因为术后没有好好休息，其实都是很容易导致导致输卵管堵...
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养胃三步走 这样养胃就对了
10-31三十岁以前人养胃，三十岁以后是胃养人。这句是之前小编的老师告诉小编的，现在小编理解了，趁年轻，养好你的胃，不然以后有你受的。一、饮食养胃如果你有肠胃方面的疾病，那么你平时就应该清淡饮食，少吃辛辣和凉性的食物。除此之...
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“视力窃贼”青光眼 提早诊断三步走
11-09青光眼属于眼科疾病的一大巨头，全世界有4000-6000万的青光眼患者，而我国占到了将近一半，青光眼是一组与病理性眼压升高密切相关的疾病，以视神经萎缩和视野缺损为特征。它的目的就在于想方设法、悄无声息地切断眼球和大脑...
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新生宝宝如何洗澡 简单分为三步走
10-19给新手宝宝洗澡，是个巨大的工程，很多新手爸妈都束手无策。今天小编就来教大家一些给新生宝宝洗澡的技巧，一起来看看吧。新生宝宝洗澡前的准备工作首先要做的，是将沐浴中需用的物品备齐。例如消毒脐带用物（新生儿脐带未掉落...
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老年人泡澡讲究“三步走”
11-26洗澡时按照一定方法入浴也可以防止老年人洗澡时出大量的汗和突发心血管疾病。第一步，淋浴预热。老年人洗澡时，首先先用喷头的温水冲冲脚面，然后冲小腿、大腿。再用喷头对着脚底板冲，直到脚底部感觉麻麻的，这时就说明完全适...
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断奶后胸部不缩水 保证胸围三步走
10-30断奶后胸部为什么会缩水产妇从怀孕开始，乳房就开始储存奶源，所以乳房一直处于增大状态，尤其是产后，由于开始哺乳，乳房往往更加丰满。乳房变小的根本原因是由于妈咪本身的生理变化引起的，由于妈咪们分娩后卵巢收到损伤，恢复速...
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正确引导宝宝使用坐便器 教你三步走
11-27炎炎夏日即将到来，训练宝宝如厕的最佳时机到了!夏天气温较高，宝宝上厕所就可以轻装上阵甚至全裸出场，而不用担心太多层的裤子太难脱，爸妈也能免去同时洗多条裤子的困扰。因此，想让宝宝尽快学会自己上厕所的爸妈们，现在就要...
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预防慢性心力衰竭“三步走”
05-05近年随着人口老龄化进程的加快和高血压、冠心病等心血管病发病率的上升，心力衰竭的发病率逐年增高。预防慢性心力衰竭三步走预防慢性心力衰竭主要有以下三方面：①积极防治各种器质性心脏病。②避免各种心力衰竭的诱发因...
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勿陷阳痿误区 科学诊治三步走
10-31如今男性由于长期性压抑、压力大等等原因出现性功能障碍的机率大幅度上升，而大部分男性患上性功能障碍的主要原因是因为自身的心理因素造成的。下面是男性性功能障碍患者常常存在的心理误区。阳痿男人常有的五大误区1...
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健身房计划要分三步走 这样减肥才有效
05-21现在人们有了越来越多的减肥方法，健身房减肥也是倍受欢迎，一般而言，进入健身房减肥都有专人指导，减肥的效果也会更好。健身房减肥需要有一定的经济基础，人们一旦准备健身房减肥，说明减肥的决心还是非常大的，如果，短时间就能看...
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年轻人如何养生 养生塑型养心三步走
10-18现代的生活节奏太快了，各种压力无处不在，搞得大家都特别的疲惫。特别是处在奋斗时期的年轻人，身体状态比老头老太太还要糟糕。那问题来了，在这快节奏的生活下，年轻人该如何养生呢？今天我们就来聊聊这个话题。年轻人养生：养生...
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卷腹运动三步走 帮你消灭将军肚
10-30第一阶段，平地卷腹。平躺，双膝弯曲，脚平放在地面上。双手交叉置于胸前，腹部发力上身抬起。每天长跑后，做4组，一组20个，组间休息30秒。一开始的动作最简单，但是贵在坚持。第二阶段，抬腿卷腹。身体平躺，双腿弯曲抬起悬空，小腿与地...
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三步走帮你排除卫生间的安全隐患
05-06家是最安全温暖的港湾，但是卫生间却存在着很多的安全隐患，这些安全隐患就像是一直悄悄存在在我们身边的炸弹，只要我们稍不注意或者是这种隐患存在到一种极限的时候，就会给我们的身心健康造成很大的伤害，正如小编昨天看到的...
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光子嫩肤术后三步走 护理得当效果好
10-19对于做完光子嫩肤的患者来说，最重要的一步就是护理。只有护理好了，效果才会好。下面就来看看如何正确的护理吧。光子嫩肤护理做好这三步一、缓解疼痛，等待结痂（第1-3天）光子嫩肤结束后24-72小时之内后可能存在不同程度的疼...
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冬日护肤排毒须面部眼部身体三步走
11-19生活压力大，饮食不规律，加之各种化妆品在肌肤上的附着，让我们的肌肤越来越暗沉，黑眼圈加重，甚至身体还出现一些不良反映，这意味着你的面子不宝，你需要通过排毒来养护你的肌肤了。STEP1:面部排毒由于来自各方面的压力让我们的...