-
叶酸可预防脑卒中
11-20叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类（或其他动物）如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加...
-
叶酸如何才可以防“兔宝宝”?
11-24我国的神经管畸形儿占世界的1/4，每年出生8万-10万例，我国是神经管畸形的高发区，据卫生部计生司1999-2000年期间对全国12万多名出生儿进行调查的结果显示，出生缺陷总的发生率达到13.07%，其中无脑儿、开放性脊柱裂、脑脊膜膨...
-
孕前应该如何补充叶酸
11-22如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DN...
-
什么是叶酸 补充叶酸注意事项
11-25>>>推荐阅读：女性孕前保养方法大全什么是叶酸叶酸（Folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamicacid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类...
-
如何正确补充叶酸?
11-21如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DN...
-
孕妇如何从食物中补充叶酸?
11-21含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损...
-
孕妇吃什么样的叶酸好
11-04孕妇为什么要补充叶酸叶酸本身是一种水溶性B族生素，在孕早期，如果孕妇体内的叶酸不足的话，则会引起胎儿畸形，如脊柱裂，无脑儿，流产，早产等问题。孕中期的时候，叶酸不足会引起妊娠高血压综合征，胎儿发育缓慢，贫血等问题。而到了...
-
孕期孕妇补充叶酸小常识
11-02孕妇补充叶酸是食补好还是吃人工合成叶酸好人工叶酸是比天然的叶酸来的稳定和高效，这是在维生素中是很难得的，当然天然的水果和蔬菜中的营养价值也是非常的高，很多也是叶酸片不能取代的。孕妇补叶酸的科学剂量是多少孕妇...
-
备孕妈要吃的5种高叶酸食物
11-10妈咪不可不知的叶酸小知识叶酸对于孕妈咪的健康和胎宝的发育来说是非常重要的，你知道叶酸有哪些作用吗？1、有助于预防神经管缺陷（也叫做神经管畸形），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新...
-
补充叶酸 有效预防冠心病
11-17研究表明，与冠心病有关的危险因素至少有250多种。这些危险因素可影响体内一种或数种病理生理机制，从而促进冠心病的发生。一个人同时存在几个危险因素时，其发生冠心病的危险就会大大增加。医学界公认的冠心病独立危险因...
-
男性的最佳食物菠菜
11-26美国专家的理由是，菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜能为肌肉的合成提供一定能量，还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉...
-
吃叶酸预防畸形 怀孕后才吃叶酸管用吗
11-06补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要手段。一般来说，在备孕期就要注意补充叶酸了，专家建议叶酸片最好在孕前3个月开始吃，知道孕后3个月，每天最佳摄入量为0.4毫克。很多育龄夫妇都知道，孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经...
-
佛山为生育妇女免费补叶酸提高出生人口素质
11-24目前禅城已指定佛山市妇幼保健院和禅城区妇幼保健所具体负责叶酸的发放。另外，还将通过婚前保健、婚姻登记、婚育学校新婚学习班等多种途径，为生育妇女在孕前3个月~孕早期3个月免费补服叶酸，各镇(街)计生办将对已领取叶...
-
蔬菜这样吃叶酸不易流失
11-23别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。成人的建议每日摄取...
-
哪些食物含有叶酸
11-22绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃...
-
叶酸含量高的食物有哪些
11-06据调查，与美国等一些发达国家相比，中国育龄女性中国育龄女性体内叶酸含量偏低。因此，准孕妇们和孕妇们更应该注意补充叶酸。女性朋友补充叶酸的途径可以选用药品补充，也可以从日常饮食中获取。那么含叶酸的食物有哪些呢？叶...
-
女性缺乏叶酸的症状表现
11-09一、女性缺乏叶酸的症状表现缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使你的...
-
孕妇补叶酸食谱之莴笋鱼片汤的做法
11-20原料：鲩鱼1条油：1汤匙鸡粉：1/3汤匙白胡椒粉：少许香油：几滴盐：适量做法：1.莴笋洗净去皮，切粗丝;葱洗净切成末;2.鲩鱼肉洗净，切成薄片;3.取一宽口煲，将莴笋丝铺在煲内，草鱼片则排在莴笋丝上，葱末和白芝麻洒在鱼片上;4.另取一锅，将6碗...
-
孕妇补叶酸要多吃什么
11-20⊙新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、猕猴桃、草莓、梨、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、胡桃等⊙绿色蔬菜：青菜、龙须菜、花椰菜、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、豆荚、蘑菇、油菜、小白菜、...
-
准备怀孕千万不能缺的营养素
11-26维生素是人体生长最基本的营养素如果妇女缺乏维生素，其受孕率要较正常人低得多。此外，如果缺少维生素，即使其他营养素进到体内，也无法充分发挥作用，比如人体对钙的吸收，就少不了维生素D的参与。因此，妇女在受孕前，一定要注意...