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减肥瘦身的时尚文章

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减肥瘦身的时尚文章

早上哪些食物能够排毒瘦身
11-23
排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你，就赶紧来排毒吧。今天小编告诉你8种排毒必吃的食物哦。1号抗氧化标兵番茄1...
如何吃蔬菜最能减肥瘦身
11-23
窈窕：这样吃蔬菜沙拉才能减肥哪些蔬菜可以减肥？比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇：早餐应有三套替换，中午、晚上选不同的肉类，蔬菜（蔬菜食品）尽量...
超级魔法晚餐让你轻松享瘦
11-24
晚餐吃瘦身餐是很重要的瘦身方式当你吃过晚餐后没过多久就要进行睡眠活动了。当你在进行睡眠时，身体的热量消耗是最低的，这时候消化出来的热量能去哪儿？当然就是囤积起来了。所以晚餐吃瘦身餐是很重要的瘦身方式。因为我...
民间小妙方让你轻松瘦腿
11-24
一、保鲜膜瘦腿1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。3...
OL丰胸瘦身的五个小妙招
11-24
OL办公室丰胸秘籍秘笈1：OL椅上健胸运动对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。秘笈2：拜佛动作丰胸静悄悄...
2011年必不可少的瘦身运动
11-23
惰性让脂肪趁机缠身每当过完一个炎热的夏季，很多女士便以为可以松一口气，因为不用再穿那些贴身的时装，就可以不用那么拼命锻炼减肥了。但殊不知，就是秋冬季的稍一疏忽，让很多女士在夏日付出的努力一下子付诸东流。一般来说...
中医六大减肥法招招见效
11-24
随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有...
减肥瘦身,如何合理选择水果?
11-17
水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。一、橘黄色橘黄色的代表水...
节食减肥的危害有哪些
11-24
节食减肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷进去了，可是会越减越肥的哦。这样的悲剧发生在你身上了吗？今天小编告诉你可要小心了哦。只要你避开这些减肥方法，你就可以轻松瘦了。减肥方法误区一节食吃代餐包节食减肥危害：胃...
快速清体的四款减肥饮品
11-24
1、乌龙茶减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙...
三个不适合女人瘦身的时期
11-23
小编推荐：吃红枣对女人有什么好处女人减肥瘦身为了漂亮，但是女人减肥也有不宜减肥的时期，要知道什么时候是不宜减肥的时期才能正确减肥。下面就来告诉你正确减肥知识。女性之美在人们的审美观念中一直扮演着一个重要角色...
奇妙的减肥瘦身运动
11-25
在海水中玩捉迷藏，当对方要来捉你时，你必须尽量地逃。许多人都有过这样的体验，在水中走步是十分耗费体力事，何况是跑。必须把大腿抬得很高，用力迈出去才能向前动，否则就难以排开水的阻力。在水中活动不但缓慢，而且体力消耗甚...
水果减肥让你只减腰腹不减胸
11-24
香蕉热量87千卡/100克香蕉有润肠通便的功效香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐...
千奇百怪的快速瘦身方法
11-23
快招一：忍住5分钟见效时间：5分钟肚子饿了怎么办？就是忍！忍！忍！听起来很残忍，可是只要你忍过了5分钟，就能成功克服饥饿感，减少一次热量摄取的机会。因为当肚子饿、血糖下降，而你又没有提供热量的时候，身体会自动从其它地方找热量...
减肥瘦身与胃病关系
11-23
医院消化内科熊枝繁主任医师说，咖啡和浓茶里含有咖啡碱，她经常空腹喝此类饮料，严重损害胃粘膜，最后导致了消化性胃溃疡的发生。如果胃溃疡长期反复发作，有可能导致胃癌。一向以身材苗条引以为豪的王女士怎么也没想到，因爱美...
办公室女性如何减肥瘦身
11-23
长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖...
常见的减肥瘦身误区
11-21
日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。误区一：减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。误区二：短期减不下去...
怎么样才能越来越瘦
11-22
第一阶段：1~7天左右。对于新的习惯你会觉得有些不自然，不舒服。需要提醒自己刻意去做。第二阶段：7~21天左右。通过第一个阶段的坚持，对于新习惯你感觉比较自然，比较舒服了，但是一不留意，可能就回复到从前，因此，还需要刻意提醒...
产后瘦身减肥方法误区
11-22
产后瘦身减肥方法有很多，但是不是每个都是科学的，下面小编要给大家介绍的三种产后瘦身减肥方法就不适合产后妈妈来使用哦，正打算减肥恢复身材的新妈咪们赶快了解一下吧！产后减肥有三不宜1.哺乳期间不宜针灸减肥正打算通过...
中医如何健康有效减肥
11-24
现在很多女孩都在减肥，但是不少人得到的却是失败。对于减肥，大家有很多的疑问，怎样才能既安全又有效地减肥呢？节食有没有用？下面就让中医专家从中医减肥的角度为你一一解答。一，减肥等于节食？为了减肥，不吃饭了。这是不少女性...

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