-
孕期还可以吃哪些营养主食
11-04除了大米和面条之外，主食还有其他品种，品种丰富，而且不少其他类主食营养要优于大米和面条。对于孕期妈妈来说，饮食搭配要注重营养均衡，所以妈妈们不妨根据自己需求和谷物营养特点，让自己的主食丰富起来燕麦：主食界的蛋白质之...
-
高营养食物 专为营养不良的人
04-29高营养食物专为营养不良的人高营养食物，专为营养不良的人坚果、豆类都能补充脂肪。过多摄入动物脂肪可能会让人发胖，特别是肉类中的不饱和脂肪酸和胆固醇，会对人体产生不良影响。但脂肪是维持人体生理机能的重要营养，也不...
-
儿童营养食谱
11-051、早餐食谱之南瓜饼。配料：南瓜500克、糯米粉10克、面粉200克、白砂糖20克、食用油做法：先将南瓜煮成糊状，加入白砂糖；待冷却至20度左右，再加入糯米粉和面粉拌匀；然后放入少许油至平底锅中，用舀一勺南瓜糊平摊在锅中反复煎...
-
宝宝营养食谱 2.5岁宝宝营养食谱推荐
10-30宝宝营养食谱之葡萄干蛋糕要准备的食材有：二十克葡萄干，一个鸡蛋，二十克糖，两百克面粉。制作方法如下：1，将葡萄干用清水清洗干净，放入水中浸泡，直至泡开后沥干水待用。2，将鸡蛋打入容器里，加糖，用打蛋器或者是多根筷子顺着一个方...
-
营养师告诉你 减肥期间主食吃什么
05-21减肥期间很多人会选择用一些水果来代餐，其实完全不需要这样，减肥期间也是可以吃些淀粉类主食的，这完全不会影响到减肥效果，下面一起来看下适合减肥的主食有哪些。减肥不是不吃主食(淀粉)，而是要吃优良淀粉。想要减肥，就要问...
-
关于主食的营养误区 主食要吃的讲究吃的健康
04-29主食文化发展了上千年，发展到今天也成为了许多种不同的主食文化。例如在北方地区就是以面食为主食，而在南方地区则更多的是以大米为主食。但是在不少人的观念里认为主食中含有过多的碳水化合物，这是导致人体肥胖的最根本...
-
1岁宝宝辅食变主食 1岁宝宝营养辅食推荐
10-30一、1岁宝宝的辅食变成主食，奶变成辅食。1岁以内的宝宝，应该以奶/奶制品为主食，每日的奶摄取量应不低于600毫升。米糊稀饭烂面条等则作为辅食，补充宝宝的营养需求。但一岁以上的宝宝，辅食和主食的位置就要对调了，奶退化成辅...
-
低卡主食减肥 营养又饱腹
11-16减肥主食1.糙米中国人以米食为主，许多米食一族一餐不吃饭就受不了，但是餐餐无限量的米饭也会让你瘦不了，这时候可以用糙米饭代替白米饭，糙米纤维量多、体积也大，并且含有丰富的维生素B群，非常适合做为现代人的营养补充，当然...
-
素食主义者需补充的6种营养元素
11-01随着某些明星加入素食主义者的行列，很多人也成为了素食主义者。因为吃素容易导致人体缺乏某些营养元素，所以素食主义者要注意及时补充营养元素，否则将会影响人体的健康。那么，素食主义者需要补充哪些营养元素呢？素食主义者...
-
辣味食品也营养 越辣营养越高
11-25更多推荐：水晶咸猪尾兽兽丰胸美食早在1900年，化学家威尔伯·史高维尔发明了测量辣椒素含量多寡的方法，标准辣度使用的单位是史高维尔单位。甜椒中不含辣椒素，因此史高维尔单位为0；墨西哥辣椒的辣椒素含量为5000史高...
-
孕妇每月饮食 怀孕10个月的主打营养素
11-05怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类...
-
孕期饮食的新主张 喝果汁更营养吗
10-29孕期饮食的新主张喝果汁更营养吗？孕期喝果汁，已经演变成了一种孕期饮食的新主张，那么，孕期喝果汁真的比吃水果更有营养吗？孕期喝果汁需要注意些什么？本文是绝对的实用帖，准妈妈们快看过来！1、鲜榨果汁营养并不比新鲜水果高认...
-
面包营养不全面 不能长期当主食
10-29对于很多忙碌的上班族而言，一个面包就完成了匆忙的早餐。先不说这样吃营养是否全面均衡，我们先来分析一下面包能否当主食来长期吃这个问题。面包里面都包着啥?国内市售的面包，配料大多相似，以下是某款面包的配料表：高筋小...
-
宝宝营养食谱 2岁宝宝营养食谱推荐
10-30两岁宝宝食谱推荐之菠萝鸡丁要准备的食材有：两百克鸡腿肉，两百克菠萝块，一百克青椒，以及少许的酱油，水淀粉，白糖，葱段，姜片。制作方法如下：1，将鸡腿的肉拍松，切丁后用酱油，水淀粉，以及白糖腌制片刻。另外，将青椒去蒂去籽切成片。2，往...
-
主食巧妙加入菜里更营养
04-30主食巧妙加入菜里更营养在现代人的饮食中，主食占的比例越来越校还有人为了减肥，只吃水果蔬菜，主食吃得很少甚至不吃。但如果长时间主食吃得过少，很容易导致低血糖，会出现心慌、头晕等不适症状，甚至危害人体健康。将主食巧妙...
-
4种没营养的“营养”食物
11-18绿茶饮料绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，绿茶瓶子上的任何一种成分，如...
-
三款美味主食营养又瘦身
11-07生理期是很多女性在瘦身计划中最迷茫的一个阶段，这期间减肥计划到底应该如何调整，饮食如何做出改变，生理期阶段，营养要放在首位，下面小编就要推荐给大家三款既营养又低热的瘦身主食，帮助大家平稳度过生理期。大枣苹果泥经期...
-
孕妇营养食谱
11-051、肉丝炒莴笋。莴笋是春天的食物，吸收了充足的阳光雨露，埋藏于地下病虫少、农药含量少，是孕妇极好的健康食材。肉丝炒莴笋能够给孕妇足够的蛋白质和膳食纤维，维持正常的身体机能、保证胎儿对蛋白质的需求，另外莴笋味甘甜...
-
宝宝营养食谱 两岁宝宝营养食谱推荐
11-01两岁儿童食谱之营养需求：要想弄清楚两岁儿童食谱，爸爸妈妈们首先要做的是先要了解清楚两岁儿童在营养上有哪些需求。首先是蔬菜、水果，这两类型的食物是维生素的藏身之所，宝宝多吃这类型的食物，还能够防治便秘。其次是蛋白...
-
关于主食的营养误区 主食要吃的讲究吃的健康
12-27主食文化发展了上千年，发展到今天也成为了许多种不同的主食文化。例如在北方地区就是以面食为主食，而在南方地区则更多的是以大米为主食。但是在不少人的观念里认为主食中含有过多的碳水化合物，这是导致人体肥胖的最根本...
- 1皇马绝杀点球争议 裁判专家认为这次判罚点球是误判
- 2影响跳槽成败的三大因素
- 3牛黄解毒片的说明书
- 4跟女生表白说什么才能让她羞红了脸缩进你的怀抱
- 5更年期去斑方法有哪些 好方法远离斑点
- 6白补药的功效与作用
- 7肾虚的治疗方法 饮食方法让你远离肾虚
- 852赫兹我爱你好看吗剧情内容讲的什么
- 9【图】我们的明天杨子姗歌曲欣赏 “国民奶奶”变“国民女神”
- 10每日吃饭三禁忌 上班族健康吃晚餐健康大科普
- 11张北京的故事是真的吗 我和我的家乡张北京原型是谁
- 12济南举报食品药品违法最高奖励30万
- 13陈柏霖私生活乱吗女友是谁 陈柏霖英语为什么好什么学历
- 14蜘蛛侠英雄远征里的绿色是谁 漫威神秘客身份大揭秘
- 15北京拉肚子传染高峰期 医院肠道门诊生意火爆
- 1弥补H7N9带来的损失 南宁安排千万元补贴家禽业
- 2细数世界各国产假之最 英国产假长达1年
- 3避孕药会致痛经吗 8种常见的避孕药误解
- 4抗衰老食品 常吃西兰花做的这道菜竟然外貌年轻20岁
- 5简短的每日一句晚安心语语录集锦78条
- 6因看电影说话声音大 一学生被同学刺死
- 7食疗对阳痿有哪些作用呢
- 8如何避免痔疮复发 冬季做五点斩断源头
- 9张佳宁的舅舅是张晓龙么 张佳宁是什么背景
- 10女生主动撩你的表现 女生喜欢你她会主动出击吗
- 11山胡椒叶的功效与作用
- 12初春排毒三部曲
- 13拒绝毛手毛脚 激光脱毛成春夏热门项目
- 14贤妻变怨妇的背后原因是什么？那无数个痛哭过的深夜…
- 15从男人面相看他疼不疼老婆