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5大户外减肥运动 让你春天轻松瘦身
10-28运动减肥是一种很好的减肥方法，其中户外健身更是能够让我们的身体进行有氧燃脂。那么到底选什么户外运动最减肥呢？春天户外运动减肥方法有哪些呢？春天不减肥，夏季徒伤悲。春天是个健康投资减肥投资的最佳时节，利用这个春暖...
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向往的生活李冰冰 户外综艺首秀竟是重度细节控
04-29向往的生活李冰冰户外综艺首秀，湖南卫视《向往的生活》第九期节目即将迎来著名演员李冰冰和任泉欢乐到访，这是李冰冰首次参加户外综艺节目，老铁任泉更是暖心相伴，俩人多年的友谊在节目中展露无遗;从过生日的互相祝福到节...
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户外课堂 驴友们一定要认识的六种救命稻草
05-05现在在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多，很多人都认为带些高端装备是户外者的标志，其实在华北户外，遇到特殊情况，如果你认识以下几种植物，生存机会比手持高级装备有效的多。1.葛藤葛藤在华北分布广泛，在山上很容...
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户外出行 预测天气的十条小技巧
05-051、远山可见，天晴;近山模糊，天雨。因为空气干燥，天气晴朗，远山才可看清楚。2、可以很清楚地听到列车的声响，会下雨。天气阴沉时，白天与晚上的温差变小，声音容易传远。3、看到猫洗脸，可能会下雨。猫用前脚洗脸的动作，是因为将下...
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MORNING早晨户外鞋重金属超标
11-03近日，广州市消委会公布童鞋比较试验结果，其中广州市早晨儿童用品有限公司生产的MORNING早晨户外鞋和广亿贸易(上海)有限公司生产的HELLOKITTY小童滑板鞋(桃红)被验出重金属总量超标。而著名的温州红蜻蜓儿童用品有限公...
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户外登山的几点经验分享
11-04随着大家锻炼健身意识和户外探险意识的增强，许多的人都加入到登山爱好者的队伍中来。那么登山前我们需要准备些什么呢？登山时有哪些需要注意的事情呢？下面我们一起来看看一些户外登山的经验吧。务必出席行前会议行前会议...
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有利于宝宝发育的几款户外小游戏
11-27春季正是宝宝进行户外运动的好时节。蓝天白云下，爸爸妈妈与宝宝一起做些帮助宝宝体能锻炼、发展大运动的亲子游戏吧。1-4个月跟着青蛙学抬头准备工作：草地、野外使用的垫子或者布单、红色小球。游戏儿歌：一只小蝌蚪呀，变...
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减脂瘦身的户外登山运动
11-11春季户外登山大自然中减脂肪一、上山前热身经过休息和适当调整，心肺功能从发挥部分功能转变为发挥全部功能，再做同样强度的运动，就不会难受了。二、热身动作1.腰部：站立，两脚间距略比肩宽，一手自然下垂，另一手向上伸直，身体向...
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盘点户外骑车健身的五个方法
11-24很多人会选择骑自行车上下班，如果挑选了适合自己的自行车，再加上用科学的方法骑车，一定让你在上下班的途中得到最有效的锻炼。力量型骑车法即根据不同的条件用力去骑行，如：上坡或上坡时调节齿轮大小(限五速或十速可调速自...
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宋仲基宋慧乔户外婚礼场地曝光新罗饭店 喜帖内部文字曝光
04-1910月19日讯本月底，宋仲基和宋慧乔将举行婚礼，虽然两人一直很低调，没有过多宣传，不过前几天刚刚流出的清新风格请帖已经让粉丝大呼甜蜜，今天户外婚礼场地又曝光。据经纪公司透露，二人婚礼的场地选在新罗饭店1楼户外迎宾馆，传...
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坐飞机时的健身运动
11-18常听说在什么酒店健身啊，汽车上健身啊什么的，今天小编介绍的是在天上飞时健身的动作，这可真够高级的吧！到底是什么花样，看看下文吧！拉伸腰部立直上身，腿部撑直，双臂伸直举过头顶，双手做成手枪手势，慢慢摆动肩膀向右下方靠，并尽量...
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网友总结户外知识 疲劳防护和体能恢复
05-05户外活动是一项体育运动，疲劳在所难免。怎样避免因疲劳而导致的意外伤害，是每个参与活动的人值得注意的。引起疲劳的原因比较多，疲劳发展的速度和程度也因人而异。防护疲劳要根据所处的环境、运动项目的难易程度及兴趣大...
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创可贴妙处多 户外使用6攻略
11-26创可贴的另类妙用常在户外走，哪能不受伤。创可贴除了可以护理小规模的伤口，还有许多另类妙用，这些恐怕你还不知道吧：１、晕车的朋友，上路之前随便找个小饭店要片生姜，用创可贴贴在肚脐上，预防晕车好用的很。２、气候过于干燥手指...
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实用户外避雷方法大全
11-04到了夏季全国各地的雷雨天气都比较频繁，那么在这样的一个季节里我们要如何做好自身的防雷措施呢？下面我们一起来了解下吧。1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离建筑物外...
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儿童户外健身器同样的减肥方法
05-05儿童户外健身器同样的减肥方法，我儿子今年5岁就是个名副其实的小胖子，平时特别的懒，不喜欢动，特别的爱吃零食和喝饮料，特别喜欢吃肉，每顿饭必须要有肉才行，她的体重是我最关心的事情，现在除了正餐基本什么都不让吃了，前几天看...
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户外自行车与室内自行车健身误区
11-04骑自行车健身是大家喜爱的健身方式，但是无论是室内的动感单车还是室外的公路自行车、山地车运动等，大家还是存在着对这些运动不少的误区，那么具体这些误区有哪些呢？下面我们一起来看看吧。外出骑自行车的健身误区：1、姿势...
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教你在户外出行当中如何巧用牙膏
05-05外出旅游时，牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。别小瞧了牙膏，它可是给旅途带来了很多便利，不信，你看看：1、旅游途中发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏中有薄荷脑、丁香...
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开心必知 常在户外坐可有效减少伤感情绪
05-06目录：第一章：常坐户外可减少伤感情绪第二章：保持心情快乐10习惯第三章：白领办公室心情的五大杀手季节变换很多人不经意之间就开始伤感了。那么如何才能减少这种伤感的情绪呢？今天小编就教大家一种方法，让你摆脱这种伤感的情...
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秋季户外运动注意哪些事项
11-06秋季男人适合的户外运动户外运动一、爬山秋天的天气开始变得逐渐凉爽，这种风高气爽的时节最适宜的户外运动就是爬山了。在这个时节进行爬山，不但可以避免夏天烈日的炙烤，在享受着温和的阳光下运动锻炼，而且在爬山的过程当...
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户外拍婚纱照被蛇咬 毒蛇咬伤的紧急处理方法
10-30据外媒报道，美国科罗拉多州44岁男子本森日前和小自己11岁的洛伦兹喜结连理。迎娶娇妻本是喜事，但拍婚纱照时却出了意外。夫妻两人前往附近一个水库，想在夕阳映衬下拍摄几张婚纱照留念。谁知正当他们手挽手漫步在草地上时...