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健身后学会吃很重要
11-18游泳饮食游泳需要大量的能量,因为这项运动要调动身体的所有肌肉。此外,因为向前游时会遇到水的阻力,还要保持体温,所以必须摄入足够的热量。硬滑的面食:煮得硬滑的面食可保证碳水化合物的吸收。蜂蜜:不仅是重要的能量来源,也...
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寒冷冬季如何提升你的抵抗力?
11-231、护点脚冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。2、出点汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动...
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秋季怎么提高宝宝抵抗力方法
11-14在这个秋季,宝宝的健康是非常的最要的,那么如何从衣食住行提高宝宝抵抗力呢?下面专家分别为您进行介绍!进入秋季,人体的生理活动也随自然环境的变化而变化,养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣俗话说,春捂秋冻。除早、晚气候...
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秋季增强抵抗力4大秘诀
11-171.补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴...
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小儿感冒抵抗力低要防流鼻血
11-24小儿感冒抵抗力低要防流鼻血流鼻血和感冒也有关系,专家表示:孩子感冒后,会得鼻黏膜的抵抗力降低,加上感冒的鼻塞和流鼻涕症状会令小孩做出用力擤鼻涕、挖鼻孔等直接伤害到鼻黏膜的动作,从而导致流鼻血。专家表示:春季节,天气...
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秋冬换季需要提高身体抵抗力
10-19秋冬换季怎么提高身体抵抗力十炼:每天进行30-45分钟的有氧锻炼,如散步、爬山、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。九穿:秋冬要注意防寒保暖,衣着要适当,不要穿得太多。出汗时,不要马上脱衣服...
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胃病治疗需要长期坚持
11-23最近,气温忽高忽低,人的抵抗力受影响,成都胃病医院的胃溃疡患者增多了。医生说,胃溃疡如果不及时治疗,可能出现胃出血、胃穿孔、幽门梗阻和恶变等严重后果。一般说来,胃、十二指肠溃疡病多发于中老年人群。然而近几年来,中青...
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增强抵抗力的五大方法 赶紧学起来
10-18随着年龄的增长,我们开始面临来自于生活上和工作上的压力,我们需要有一个强壮的体魄来应对来自于生活中的各种挑战,健康的身体才是革命的本钱。而抵抗力就好比身体的一保护伞,如果身体失去平衡,病毒就会容易侵入身体,引起感...
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什么水果可增强抵抗力
11-15吃水果,不但能补充人体必需的维生素和水分,有些水果还可以增强人体抵抗力。春季是个多病的季节,多吃这以下6种水果,可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力,以下看看吃哪些春季水果可增强抵抗力吧。1、香蕉吃香蕉能帮助内心...
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宝宝缺少舌苔抵抗力差
11-17正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔。它主要由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。舌苔的颜色、形状和质地出现异常,说明身体出现了不同程度的疾病。而幼儿缺少舌苔、没有舌苔、舌...
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秋季,给孩子多一点爱
11-26健康饮食可御寒秋冬时节,宝宝的饮食要注意少而精,多吃一些温热补益的食物,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。内蒙古营养协会副会长贺军表示,秋冬季节要补充铁、钙等营养元素:钙可以帮助宝宝提高血管和肌肉的伸...
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蛋白粉增强抵抗力?过量服用反易致结石
11-09过量服用易致肾结石蛋白粉素来被很多人认为是补品,身价也因此一直居高不下。人们真的需要补充蛋白粉吗?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,目前我国绝大部分城市居民并不存在蛋白质不足的问题,但很多...
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如何预防小儿秋季腹泻复发?
11-26>>>推荐阅读:可防小儿秋泻的小土方今年得秋泻,明年还可能得的。三岁之内得的机会比较多,预防的方法可以服用秋季腹泻疫苗,当然这是自费疫苗,家长可以选择。秋泻的发病季节一般是10月中旬到11月是高峰,服用疫苗之后一到两周...
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艾滋病病毒抵抗力比乙肝病毒抵抗力低
11-09艾滋病病毒(HIV)一旦离开人体后在外界环境中生存能力便很快消失,HIV对环境中的物理因素和化学因素抵抗力均较弱,比乙型肝炎病毒的抵抗力低的多。1、HIV对紫外线或射线不敏感。2、HIV对化学品的抵抗力病毒对常用的消毒剂都...
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秋冻提高身体抵抗力 可这5类人不能冻
10-195类人不宜在秋季秋冻适当秋冻可以增强身体抵抗能力,促进血液循环,但秋季冷空气活动频繁,气温、气压、风速等气象要素变化很大,容易引起旧病复发,或者出现新的疾病。所以,对于有些患者来说,秋冻要适度;尤其对患有慢性病的老人...
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怎么预防感冒增强抵抗力
11-10香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来,科学家研究发现,香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现,常吃香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒。吃香菇有助防感冒,是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用...
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怎么增强鼻咽癌患者的抵抗力
11-12怎样增强鼻咽癌患者的抵抗力?身体机能好,免疫力强,才能抵抗癌肿的发展,耐受各种药物治疗。因此,提高免疫机能,增强对肿瘤的抵抗力对晚期鼻咽癌患者极为重要。在饮食上,放疗、化疗期间,应该食用容易消化,富含蛋白质、维生素、氨...
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冬季提高抵抗力多吃六种菇类食物
11-061、香菇被称为百菇之王。如果是鲜香菇,菌盖水灵、菌褶一片一片立着的是比较新鲜的,要是表面发黏或者滴水,那就不要买了。如果是风干的,选择菌盖厚一些的,并且盖边要向内卷。好的香菇菌盖上有裂开的花纹,被称为花菇,差的则菌...
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如何提高宝宝的抵抗力?
11-21相关阅读:喝牛奶有哪些禁忌?提高孩子抵抗力的办法*每天给孩子按摩我家宝宝从小身体就不太好,经常感冒生病,一生病我就着急,马上就带着宝宝去家附近社区看,医生经常都会开药或者打针,这样反而使孩子耐药性很强,反复呼吸道感染,...
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夏日冰饮冻伤了你的抵抗力
11-27细胞的代谢和转化必须有酶的参与,人体有几千种酶,几乎所有的生命活动过程,从腺体的分泌到免疫系统的正常运行,都需要酶的参与。酶在35℃~40℃之间活性最好,在人体体温37℃时最为活跃,60℃以上则失去活性。如果夏日摄入冰镇...