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教你不得糖尿病的12种方法
11-21睡够觉耶鲁大学访问了1709名男性，发现每晚睡不够6小时的人，血糖控制得最差。睡够8小时，则风险减半。做个谷物达人小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都认得出来。购买时应仔细看标签，如果不是标明全...
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世界糖尿病日 八大食物预防糖尿病
10-292016年11月14日是世界糖尿病日，糖尿病是一种常见的疾病，它的发病率一直处于增长趋势。专家表示我国糖尿病患病率为9.7%，患者人数近1个亿。糖尿病已成为严重的公共卫生问题，糖尿病可防可控，关键在于早防早治，那么你知道糖尿...
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口蘑可以预防糖尿病吗
11-22口蘑味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，既可炒食，又可焯水凉拌，且形状规整好看，是人们最喜爱的蘑菇之一。功效：富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽...
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肥胖易患糖尿病 六种有效预防糖尿病
10-31糖尿病又称之为富贵病，糖尿病已经逐渐的出现了低龄化状态，因此预防糖尿病势在必行。那么如何来预防糖尿病呢？六种方法预防糖尿病1、减肥胖子患上糖尿病的几率往往大于正常人。体重减轻10磅（约合4.5公斤），则可显著降低患糖尿...
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年轻人要如何预防糖尿病
11-05在很多人的心目中，认为糖尿病应该是老年人的专利，与年轻人毫无关系，实际上这种认知极为错误。现在随着人们生活水平的提高，生活方式发生了很大变化，特别是饮食结构的变化，使得很多年轻人受到了糖尿病这种疾病的威胁，糖尿病逐...
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预防糖尿病的关键是控制体重
11-02常言道，腰带越长寿命越短。80%-90%的糖尿病患者诊断时伴有超重或肥胖，肥胖是糖尿病独立的高危因素，而该因素是一个可控制和可纠正因素。因此，预防糖尿病，要从积极减肥做起。专家指出，多项研究都证实，在糖尿病高危人群中，中等...
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预防糖尿病的基础方法
11-03糖尿病是一种治疗周期比长的疾病，对于这样的一种疾病最好是做好相关的预防工作。下面给大家介绍预防糖尿病的基础方法，供大家参考。防止感染呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至成为危及生命的因素。故应...
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研究发现：每天少坐90分钟防糖尿病
11-11英国《每日电讯报》（theTelegraph）报道，英国莱切斯特大学（LeicesterUniversity）研究发现，静坐太久危害极大。即使是有运动习惯的人，长时间坐着仍然会损害健康。科学家通过对比近900名患者的活动水平和静坐时间，发现只要每天少...
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久坐上班族为啥易患糖尿病
10-28久坐上班族为啥易患糖尿病美国堪萨斯州立大学研究发现，人如果一天静坐时间超过6小时，患糖尿病的风险会显著提高。糖尿病危险因素包括，年龄≥45岁，超重或肥胖，腹型肥胖，有家族史，患心血管疾病(三高等)，平均每天静坐时间超过6...
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糖尿病会遗传给下一代吗？要如何预防
10-30糖尿病会遗传吗?多数学者认为，糖尿病是一种遗传性疾病。临床上发现有糖尿病家族史的比无家族史发病率高得多，为后者的3-40倍，其父或其母有糖尿病或双亲皆为糖尿病患者均有很大的遗传倾向。有人统计，双亲均为糖尿病患者，所...
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喜欢赖床 那你要注意防范糖尿病
10-18很多人在节假日的时候都喜欢赖床，躺在床上就算不做什么都感觉很舒服。但是有专家表明，赖床并不是一个很好的习惯，可能增加患糖尿病等各类疾病的风险。美国《当代生物学》杂志刊登的一项美国科罗拉多大学的研究称，经常睡懒...
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患上糖尿病的7个高危因素盘点
10-19生活条件虽然越来越好，但是身体处在亚健康的人却越来越多。特别是糖尿病，正在侵害着年轻人的健康。下面一起来看看有哪些坏习惯会让你患上糖尿病吧。1.偏食精米精面现在面粉要精粉、特粉，米要精米、淘了再淘，淘去了糠和麸...
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老人如何合理预防糖尿病
10-28说起糖尿病大家都非常熟悉，生活中这样的患者非常多，预防糖尿病的方法有很多种但是并不是每一种都适合老年人，老年人想要预防糖尿病一定要养成良好的生活习惯。那么日常生活中老人如何预防糖尿病呢？接下来就让我们一起来看...
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注意生活细节 全方位预防糖尿病
11-07时下，糖尿病低龄化日益严重，这一慢性病已并非老人专属。让大众了解糖尿病预防的重要性，意义重大。为此，《印度时报》最新载文，刊出孟买健康生活饮食诊所注册营养师和糖尿病专家苏尼塔·帕萨尼亚博士总结出的全方位防...
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暴怒对糖尿病患者影响很大哦！
11-13有关资料表明，因心理因素发病的糖尿病患者占60%以上。暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等情志变化均可导致精神紧张和剧烈的心理冲突，其中尤以暴怒对糖尿病患者影响最大。这是因为暴怒会使人的交感神经高度紧张和兴奋，机体为应付...
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糖尿病致死率仅次于癌症 六招帮你做好预防
10-19生活中有不少人都被慢性病所困扰，糖尿病就是其中最为常见的一种疾病。那么你知道怎么去预防糖尿病呢？全球4.25亿人罹患糖尿病近日，国际糖尿病联盟公布了第八版的全球糖尿病地图。结果显示，全球糖尿病成人患者（20-79岁）从200...
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每天喝红茶可预防糖尿病
10-28糖尿病是生活中比较常见的一种有着多种并发症的疾病，而且这一疾病的治疗周期也比较长。因此做好相关的预防工作才是防范糖尿病的关键。下面给大家介绍预防糖尿病吃什么比较好，供大家参考。每天四杯红茶可预防糖尿病为了...
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如何避免被糖尿病缠上 8个方法一定要掌握
10-19糖尿病对于健康的危害是很大的饿，要想远离糖尿病，预防是关键。那么如何预防糖尿病呢？下面就为大家支招。推荐八种方法有效预防糖尿病1、减轻体重各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系，不仅是糖尿病，各种代...
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预防糖尿病该怎么做
10-30糖尿病在生活中非常常见，而且发病率非常的高。如何来预防成为了重点研究的对象。那么预防糖尿病该怎么做呢？1.保证充足的睡眠糖尿病的主因是在血糖上，充足的睡眠是低血糖的表现。充足的睡眠不仅指晚上的睡眠时间，若有条件...
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吃核桃可预防糖尿病 还有这些食物也可常吃
10-19糖尿病预防一直是我们的一个大问题，下面我们就来说说哪些有益糖尿病的食物：吃核桃可防糖尿病美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员，对大约13.7万名35岁—77岁的女性进行了为期10年的2型糖尿病发病情况跟踪调查。研究...