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产后妈妈怎么消除肚子上赘肉
11-10产后如何减肚子赘肉，最关键的还是要抓住产后瘦腰的黄金时间，产后瘦腰的6个月时间，每天坚持做上面的瘦腰动作，只有在坚持中，才能有效减掉肚子上的赘肉。同时除了运动之外还应该要注意饮食，不要食用过咸的食物，多吃水果和蔬菜...
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产后第一天一定要做的事
11-271等我生完了，我要喝咖啡，我要饮浓茶，我要吃一切含咖啡因或激素的东西。2等我生完了，我要喝酒，早上喝红酒，中午喝啤酒，晚上喝白酒。不醉不休。3等我生完了，我要剧烈运动，周一跳操，周二游泳，周三搏击，周四跳绳，周五网球，周六周日爬山，...
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专家推荐新妈妈产后催乳膳食汤品
11-05催乳汤品推荐黄芪炖鸡汤黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易...
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产后宫颈糜烂要如何护理
11-01得了宫颈轻度糜烂怎么办呢？第一、一定要养成科学的卫生习惯，坚持每天用清水冲洗外阴，切忌自行使用洗液。第二、一定要注意性生活卫生，于同房前男女双方都要清洁外部生殖器。而且性接触中不要太过剧烈，而且不管什么时候，在经...
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产后恶露是什么 如何治疗产后恶露
10-20产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出上述时间...
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产妇适合用哪几种卫生巾
11-20产妇专用卫生巾一般分为大中小三个型号。提醒一下，型号与产妇体型无关，是分别应对恶露的三个不同时期。我们简单了解一下产后恶露的变化以及如何应对。恶露的变化与三个型号卫生巾的使用时间通常情况下，产妇在分娩后，产道...
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产后妈妈怎么选择水果方法
11-12在传统观念中，产妇坐月子是不可以吃生冷的东西的。所以，很多产妇都会不吃水果。其实，吃不吃水果还是要看孕妇的体质而定，下面给大家推荐十种适合产妇食用的水果。一般来说，女性都会很中意吃水果，那么刚刚生产完、坐月子中的...
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理发师拒绝为哺乳期女子染发 哺乳期能染头发吗
10-17近日，福建福州一女子去理发店染发，她对美发师说给我用好点的药水，我还在哺乳期。店主一听惊了：哺乳期不能染头发。女子称，大家说哺乳期都可以染的，你不做我在其他家也可以做。美发师表示：哺乳期不能染发不是常识吗？随后美发师...
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避开产后保健误区 产妇的身体恢复会更快
10-18在国内基本上生完孩子，都需要坐月子帮助身体恢复，月子期保健的时候，可不是乱来的。小编提醒，避开一些产后保健误区，正确保健身体，才能让产妇尽快恢复身体，避免身体保养不到位，导致身体孱弱。产后保健误区有哪些1、月子期不能...
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产后女人该如何排毒瘦身恢复好身材
10-18产后的女人，身材都容易变得臃肿起来，让人看起来毫无魅力。女人们自己看着，也渐渐地失去自信。这样子可不好，为了回到自己产前的好身材，女人们产后要做好排毒瘦身工作。那么问题来了，产后女人该如何排毒瘦身呢?这几个法子不...
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产后妈妈为什么老得快
11-07乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了;妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。腰酸腿疼—要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的...
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恶露淋漓不尽很伤身 顺产后吃什么促恶露排出
10-18女性顺利分娩以后，需要一些时间将体内的恶露排干净。因为如果恶露淋漓不尽可是会影响伤口的愈合，还会引发伤口感染。那么，女性顺产后吃什么促进恶露排出？1、莲藕莲藕是很常见的一种蔬菜，具有活血、止血的功效。因此，女性食...
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产后多久可以运动保健
11-17所以，很多产妇都开始重视产后身体活动的问题，产后活动的小方法有很多，都可以让产妇在月子中就得到很好的锻炼，有利于体型的恢复。但是因为产妇体质特殊，产后何时开始活动才健康呢？产后经6~8小时休息，自然分娩的健康产妇多能...
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引产后多久可以出门 产后阴道松弛怎么办
10-17随着科技的发展和医疗条件的改善，现代妇产科医学已经取得了许多突破。在孕产期的护理中，有两个常见问题是新妈妈们关注的焦点：一是产后多久可以出门，二是产后阴道松弛怎么办。产后多久可以出门一般来说，产后出门需要考虑多...
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产妇剖腹产后要注意什么
10-28产妇剖腹产后要注意什么1、剖腹产后不宜平卧新妈妈剖腹产后切忌不要平卧,这是因为产后随着麻醉效果的消失,切口的疼痛会慢慢明显,而平卧的话会使子宫收缩的疼痛更为敏感,所以一般建议产妇侧卧。2、剖腹产后应按照平时...
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怎么应对产后问题方法
11-15新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦：体虚、多汁、乳房肿痛、便秘和痔疮等疾病，小编教你如何调理产后不适。体虚体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体...
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产后水肿怎么办 产后注意什么
10-17产后水肿是指妇女在分娩后出现身体组织明显肿胀的情况。这种情况很常见，通常在分娩后的前几天和几周内出现，并逐渐减轻。尽管如此，对于那些经历产后水肿的新妈妈们来说，这种不适依然是一种烦恼。首先，对于产后水肿，以下是一...
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产后妈妈减肥有什么饮食原则
11-08在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花...
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怎样让产妇早点排恶露 试试4个方法
10-18生过孩子的女人们都知道，生完孩子以后，下半身会有分泌物排出，这叫做恶露。恶露尽早排出去，身体恢复就会快一些。所以说，各位孕妇要在产前就了解一些促进排恶露的方法，这样子等自己坐月子的时候，才能让恶露早点排尽。让产妇早...
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产后伤口发炎别着急 术后护理很重要
10-19剖腹产后最重要的就是伤口的护理，有的产妇有伤口发炎的情况，那么该如何处理呢？产后伤口发炎该怎么办呢？产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后阴道外口有不同程度...