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陈坤曾出现妄想症 举办“行走的力量”唤人们关注心灵
05-09陈坤曾出现妄想症，引起网友们关注。日前，陈坤在《行走的力量》启动会上，自曝曾出现妄想症，后来虽然红了，但是仍然不自信。2011年开始，陈坤开始组织行走的力量公益活动。这个活动倡导人们关注内心世界，每年会在7月至8月组织志...
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肌肉力量基础训练有哪些
05-05如果我们想要有效的锻炼肌肉力量，那么就需要进行各种负重的训练，以此来增加肌肉的体积和肌肉的力量，但是在进行训练的时候，一定要注意方式方法，科学有效的方法，可以让我们快速的达到目标，所以在进行肌肉力量训练时，我们一定要...
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何伟：投身中国防盲事业源自神圣的力量
11-21辽宁何氏医学院院长何伟何伟1960年出生，祖籍黑龙江。毕业于日本国立九州大学，获眼外科医学博士。1995年，何伟放弃了在日本的优越生活条件，回到祖国，为中国眼科事业的发展奉献自己的力量。何伟在日本留学的八年时间里，凭借不...
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原地投掷铅球有技巧
11-25实践证明，速度力量已成为投掷铅球的核心素质。初级、中级水平的运动员腿部力量较差，致动作停顿，破坏了不间断用力节奏，成为运动员发挥速度力量的最大障碍。如果提高动作的协调性、连贯性，就能体现整体效果，大大提高出手速度...
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减肥增肌锻炼计划：力量结合有氧运动
10-28认真执行今天的力量训练，都是以基础的主要肌肉群锻炼为主，不要觉得动作简单哦。之后我们做一些有氧运动吧。A、B为一个动作组合，每个训练动作中间休息60秒。动作一：杠铃屈腿硬拉：两组，每组10次。(在家练用哑铃代替)动作二：A：...
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篮球的力量训练是怎么样的？
05-05很多男孩子都喜欢打篮球，问起身边的男性朋友，没有几个在大学的时候没有打过篮球的，其实篮球这个运动还是很消耗体力的，当时小编班级就有个女生每天通过打篮球来瘦身，最后的效果也很好。而且篮球也可以作为一种力量训练，接下...
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【图】王天野个人资料被扒 《特警力量》展男人魅力
04-13日前，湖南电视台热播剧《特警力量》收视一路飘红，剧中段卫兵饰演者王天野尽展男人魅力，近日曝光的一组王天野的最新写真中，英伦范十足的他在暖男与绅士中自由切换，正如作为一位专业演员辗转于角色之间。王天野个人资料王天...
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推荐三种男人力量训练动作
10-20男人对力量的追求是很普遍的，但不是所有的男人都懂得如何进行力量训练，也不知道哪些动作是适合进行力量训练的。今日小编推荐三种经典的力量训练动作，希望能够帮助到大家进行力量训练！男人力量训练动作1、转体转体这个动...
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女人力量训练竟有惊人的妙处
10-28广义的力量训练是指一切有助于增强骨骼肌的运动项目，包括大家熟悉的武术和瑜伽等。而该调查结果中所指的则是狭义的力量训练，即以举重和器械为主的力量型练习。传统观念认为，中低强度的练习更适合女性，例如提高身体协调性...
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男性朋友怎么进行力量训练
05-21男性的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，男性朋友怎么进行力量训练方法呢？一、自由训练器械：包括哑铃、杠铃和举重盘，重量型号多样，可以根据需要在不同的时候选用不同重量的器械。它为各种训练提供了最大的自由...
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无器械怎么练手腕力量
10-28无器械怎么练手腕力量？手腕力量足够的话，对于大多数人来说只有好处。那么究竟无器械怎么练手腕力量呢？让小编来教你无器械怎么练手腕力量吧。无器械怎么练手腕力量无器械力量训练比较适合不去健身房锻炼的朋友们。今天去...
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无器械怎么练手臂力量 不想去健身房做这些运动就对了
04-01目前大部分健身的人群，注重健身的部位通常都会腹部、腿部、胸部、臀部这几个部位，对于其他的部位就比较少关注了，其实手臂的锻炼也是很重的，能让身体看起来更加的协调，但是有很多的人群不想去健身房锻炼应该怎么办呢?还有...
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13种徒手核心力量训练方法
10-28强大的上身力量是重拳的保障。但是要提高绝对力量需要接近极限的负荷，一般在家训练的朋友没有合适的器械，只做徒手训练，刚开始时还能增加些力量，但到一定程度光增加次数就成了练耐力了，绝对力量很难再提高。那么女人练力量...
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怎么加强下肢力量锻炼
05-05下肢力量一般都是指双腿的力量。锻炼好下肢的力量是非常有意义的。俗话说人老先老腿，就是说人在身体老化的时候都是先让腿部出现老化的。这样正常的行动能力就会受到影响。如果不能很好的进行下肢锻炼的话，那么对身体的...
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激发男性力量 男性壮阳就靠这些肉类
10-17食物对男性的性能力和健康起着重要作用，其中肉类被认为是提升男性壮阳的重要食材。本文将介绍一些适合男人壮阳的肉类选择，帮助男性朋友们了解如何通过食用肉类来增强性能力和健康。一、瘦肉类1．鸡肉：鸡肉是一种低脂肪、...
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如何进行力量训练 推荐四种锻炼方法
10-28养成健身锻炼的习惯、学习正确的健身技巧有助于保持体形。充分利用健身馆提供的健身设施吧。继续阅读这篇文章，我们将教你如何进行力量训练。方法一、锻炼手臂力量训练卧推是健身时最受欢迎的运动之一。卧推时，你需要躺...
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科技的力量：智能手机对大脑的重塑
11-03用手机发信息真的会改变你的大脑。一项新研究发现人类使用手机触摸屏发送消息时的种种精妙的、不间断的运动会导致大脑的感觉处理区发生改变。研究结果指出像使用智能手机这样的常见日常活动能够为科学家们提供关于个...
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陈坤行走的力量传播正能量 陈坤《行走的力量》资料
05-17陈坤行走的力量是陈坤发起的公益项目，徒步行走可以锻炼心智传播正能量，下面小编为你带来陈坤行走的力量相关资料。"行走的力量"是由著名演员陈坤所创立东申童画公司发起的心灵建设类公益项目，创建于2011年。旨在号召人们...
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10个训练计划 帮你强化核心力量
10-29核心力量训练方法就要练这些肌肉群——核心肌群，通过系统的训练计划提示核心肌群的能力。核心肌群由腹直肌、腹横肌、背肌、腹斜肌、下背肌、竖脊肌、骨盆底肌和交错骨盆，并且髋关节周围的肌肉臀肌、旋髋肌、...
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怎么训练手臂力量 手臂力量的四种训练方法
10-20大家知道力量训练从来都不简单，对于想要进行手臂力量锻炼的小伙伴，你们应该怎么办呢？不妨跟着小编一起来了解下，本文将详细为大家介绍如何进行手臂力量训练，希望对大家有帮助！怎么训练手臂力量1、三毛巾悬吊：单臂X60秒将三条...
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