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幼儿保健如何合理安排膳食（二）
11-13幼儿膳食的最佳搭配：1、动物性食物与植物性互相调配。2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)另外，...
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秋季养生 饮食要点及膳食安排
05-05秋天是一个很容易生病的季节，天气也是温差很大，我们在平时的生活工作中要如何保证身体的健康，预防疾病呢？接下来小编为你介绍秋季的一些饮食要点和饮食禁忌，一起看看吧。秋季养生防止进补过量中医很讲究虚则补之，实则泻之，所...
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糖尿病病人怎么安排膳食
11-11饮食治疗是糖尿病的基本治疗措施之一，它有助于病人恢复和维持正常的血糖、血脂水平和达到理想体重，减少肥胖以及各种并发症的发生、发展。药物只有在饮食控制的配合下才能起到良好的降糖效果。糖尿病病人无论属于哪种类...
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怎么安排膳食预防癌症
11-11大约有30%的癌症死亡源自五种主要行为和饮食危险因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草及饮酒。如果能做到合理膳食、经常运动和保证正常体重，则可以避免30%～40%癌症的发生。WHO专家预测：如果没有有效...
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妇科手术后的膳食安排
11-15妇科手术后吃什么好？做完妇科手术后应该注意饮食，多吃水果，可是女性做了妇科手术后通常吃什么水果会比较好呢？妇科专家称，妇科手术后吃苹果、香蕉都很有益处。苹果在众多的水果中，苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人...
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1～3岁的幼儿食谱安排
11-141-3岁的每日进餐不能以人的一日三餐作为标准，孩子年龄太小，对外界食物摄取的能力太小，所以应该加餐使幼儿每日进餐次数多一些。1-1.5岁的儿童每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。1.5-3岁，可逐渐由五次改...
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幼儿保健知识之御寒膳食
11-22冬季，气温较低，小儿易患呼吸道传染。要使小儿适应低温环境，除了调节室内温度及适当增加衣服以外，合理选择营养食品，以增强小儿机体的耐寒力，是非常必要的。天气寒冷时，小儿在室内活动，热能消耗增加。在饮食上宜选择面粉、大米...
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预防癌症怎么安排膳食
11-09癌症是当前人类健康的最大敌人，每年全世界约有600万人被癌症夺去生命，其中中国约130万人死于癌症。但是，大多数癌症是可以预防的。世界癌症研究基金会(WGRF)多年来致力于癌症的基础、临床以及癌症预防等方面研究，总结了全...
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糖尿病人怎么合理安排膳食
11-15现在有很多糖尿病人，大家对糖尿病可能最关注的就是能不能吃或者吃什么东西的问题。糖尿病患者不能吃五谷，这是西方医学的一个观点，他们认为淀粉类食物吃进去以后就能在身体内转化成糖。上个世纪五六十年代，这种观点特别盛...
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怎么安排膳食有益女性健康
11-08俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵...
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一岁半幼儿饮食如何安排
11-101岁半宝宝营养需求特点幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择，孩子一定能够得到所需要的一切。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处...
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糖尿病患者膳食安排的原则
11-14糖尿病患者的膳食安排是糖尿病治疗过程中的一项重要的内容。患者必须掌握吃饭的基本知识，因为患者都是自家安排饮食起居，只在出现严重并发症时才住在医院里。粮食是必需的，糖尿病患者的饮食应该是有足够热量的均衡饮食。...
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幼儿保健如何合理安排膳食(一)
11-13在日常生活中，有些孩子对食物非常感兴趣，食欲非常好，能够很顺利的用餐。而另外有些孩子对吃饭没有兴趣，即使丰盛的美食摆在面前也不感兴趣，这种情况就是厌食。厌食在幼儿保健常识里是常见的症状，它反映着着宝宝身体可能出现...
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幼儿食谱：莲藕薏米排骨汤
11-14丰富营养的食物是孩子健康成长的必要条件，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。下面介绍一款幼儿食谱：莲藕薏米排骨汤原料：排骨12两，莲藕10两，薏米一汤匙。制作：莲藕洗净，切厚片，薏米洗净，排骨汆水，水开后...
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哺乳期有哪些膳食安排
11-17哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%...
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早餐是幼儿一日膳食的关键
11-13早餐，是幼儿一日膳食中重要的一环。俗话说：一日之计在于晨，早餐的质量，关系到幼儿上午活动的能量，也直接影响到幼儿的生长发育。幼儿应定时进食早餐，而且要吃饱、吃好。然而，有的父母由于工作繁忙，供给幼儿的早餐，品种单一，口味...
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幼儿期宝宝的饮食可以这么安排
11-26培养良好的膳食习惯：如饭前要洗手，吃饭不看电视、不说话、不挑食等。种类要多样化：要富有营养和易于消化，不宜粗硬或油炸，可由原来的肉末、蛋羹、菜泥等形式改为肉丁、肉丝、菜丝等形式。注意香、色、味：香、色、味俱全，能够...
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夏季怎么科学安排宝宝膳食
11-17所以家长首先要清楚夏季儿童膳食安排的原则：①补充足够的水分和矿物质。②提供满足生长发育需要的蛋白质、维生素等。③保证消化吸收功能的正常。④食物清洁卫生。上述几点没有谁轻谁重之分，补充足够的水分并不仅仅是指...
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早餐是幼儿一日膳食的最关键
11-10幼儿早餐应具有如下特色：1、提供足够的热能。上午，幼儿活动消耗较大，需要的能量也较多，况且幼儿除了因活动消耗能量需及时补充外，更需要大量营养素供给生长发育。安排幼儿的早餐必有淀粉类的食品，如：馒头、粥、蛋糕、蒸饺等...
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骨折后如何做好膳食安排
05-06目录第一章：骨折后的膳食安排第二章：骨折后饮食注意有六忌第三章：骨折病人的生活护理骨折是人们常见的一种骨头受损现象，人们认为骨折就该补钙，其实不然。那么，骨折的护理原则是什么呢？骨折的饮食注意事项有哪些？下面就来和小...