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影响老人长寿的四大饮食恶习
11-15不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次以下的人群,肥胖患者占57.2%,胆固醇增高者占51....
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影响老人长寿的4大饮食恶习
11-17不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次以下的人群,肥胖患者占57.2%,胆固醇增高者占51....
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会导致胃癌的饮食恶习有哪些
11-08胃癌的确切因素并不十分清楚。但研究发现,饮食因素、吸烟等都是导致胃癌的重要方面。另外胃癌家族史、胃良性疾病如胃溃疡、良性息肉等均为胃癌的高危因素。因此,大家要注意改正饮食恶习,积极预防胃癌。会导致胃癌的饮食...
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莫疏忽大意 十大恶习让你迅速变老
11-06女人天生就是爱美的,爱美的女性就如同吃货一般,看见能让自己变美的食物砰然心动,恨不得自己都能抱在怀里。女性爱美一则为自己,二则更为身边爱自己的人,让自己更美除却护肤品以外,远离生活中的恶习也是非常重要的。长期不良...
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远离九大生活恶习:防止肌肤老化
11-05女人最害怕的莫过于容颜的衰老。而随着年龄的增长,肌肤老化、出现皱纹又是不可避免的事情。快节奏的今天,由于压力过大以及不健康的生活方式,很多女性朋友过早的被衰老和皱纹侵袭,可怕的是,很多美眉只有二十出头的年纪,而皮...
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哪些恶习会引发痔疮
11-16养生警惕:容易引发痔疮的11种恶习1、喜好肉食、不爱吃蔬菜:专家称,饮食习惯决定大便的好坏,应保持营养均衡,荤素搭配习惯的养成并不是一朝一夕的事情。2、有经常性腹泻:这会导致痔疮发作或使病情进一步加剧。3、睡觉前不对...
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8大饮食恶习让女人未老先衰
11-21恶习一:方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐,对人体健康和发育都是很不利的。因为,维持人体正常生理代谢需要六大要素,而方便面主要成分是碳水化合物,其他营养成分很少。因此,如果长期以方便面代替早餐,会导致头晕、乏力、...
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细数饭后6大夺命饮食恶习
11-08夺命恶习1:进食速度过快夺命理由:加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经...
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远离饮食恶习的11条法则
11-05我们的胃是人体的重要器官,但是不良饮食习惯会你的胃对你的胃造成伤害。让我们关爱胃健康,从今天开始,遵守以下的十一条习惯,远离胃病困扰。1、少吃冷食有些人偏爱冷食,尤其在夏天边喝冷饮边吃东西,这样对胃岂能无害呢?多食...
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哪些减肥恶习影响健康
11-17恶习一不吃主食主食是脂肪助燃剂,贪图美食不吃主食除了影响减肥效果,对身体也不好!主食虽有热量,但主食是碳水化合物,能帮助脂肪燃烧,长期不吃主食会带来很多负面问题。我们需要足够的碳水化合物来保证身体各项机能的正常运...
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三大损伤发质的恶习
11-14染烫同时进行造型更完美?千万不要被发型师忽悠,将染发烫发一起进行。真正优秀的发型师绝不会这样建议你。刚烫过头发的人,最好等1个月后再进行染发,否则只会增重头发负担,且烫发药水会令染发剂效果减半!往头发上喷香水散发...
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八大恶习令白领想怀孕都难
11-20今年处于生育高峰期,据了解,一些没有赶上今年生产的夫妇也正在加紧准备明年生孩子。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言,要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备,为此,北京广仁医院吴卫平博士指出八大习惯影响生育...
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生活恶习引发前列腺痛
11-19警惕恶习引发前列腺痛恶习1、性生活不当:一种是过频,使用过度,因为性生活时前列腺要大量分泌前列腺液,所以要充血,水肿,肌肉收缩,而一般情况下,需24~48小时充血水肿才能消除。如果过频,它充血,水肿还没有恢复,又让它工作,又充血水...
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导致女性长斑的七大恶习
11-16恶习1:不良的清洁习惯期居家的家庭主妇被称为黄脸婆,印象中,她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤,像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种...
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跷二郎腿易折寿 媒体公布十大短命恶习
11-11任何时候,不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手,而健康习惯则让生命受益。所以,以下这些不好的习惯一定要杜绝。1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。...
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早晨4个恶习让你折寿20岁 醒后勿立即小便
11-12早晨4个坏毛病让你折寿20岁1、对床依恋不舍恋床是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平时工作繁忙,早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗?诚然,充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地...
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8大恶习危害电脑族健康
11-09我们知道对于上班一族来说,免不了要长期跟电脑打交道。长期使用电脑除了辐射大之外,还有很多不容忽视的健康隐患。今天小编就为大家详细地解读。1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的...
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影响男性不育的5大恶习
11-06在一些经济发达的沿海地区,由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20%,据调查不孕属男性因素约占30%。1、过频的热水浴、桑拿:睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境,温热对睾丸的生精...
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化妆也有知识漏洞 化妆恶习怎么防?
11-14戒化妆不修眉眉毛是眼睛的框架,它为面部表情增加力度,对面部起到决定性的作用,即便你没有化妆,只要你定期修眉,整个面部看上去也会很有型。精致的眉形,会让你的整体面容加分。戒懒清洁化妆扫如果眼线扫没有好好清洁的,画眼线...
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饮食恶习:七个“吃”出来的癌症
11-05七个吃出来的癌症专家:反复煮食火锅易致癌交大一附院肿瘤外科主任医师王健生说,腌制、油炸、烧烤类食品都可致癌,应该少吃。另外,不少市民喜欢重复使用底料煮火锅吃,这也是不好的饮食习惯。1、腌制食品王健生介绍,在致癌食...