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盘点腰果的三大营养价值
10-20想必大家对于腰果有一定的了解，也有不少人喜欢吃吧！所谓的腰果，又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名。腰果有很高的营养价值，非常适合多数人食用！那腰果具体有哪些营养价值呢？一起学习下！腰果的营养价值1、腰果中的某些...
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腰果炒虾仁 营养均衡鲜味十足
10-28对于吃货们来说天下的美食是不可以错过的。做一盘腰果虾仁，不仅营养均衡，鲜味十足。下面小编为你介绍的这道美食就是不可以错过的。腰果虾仁的做法你造吗？下面就跟着小编我一起来吧看看吧！腰果虾仁的做法食材准备：虾仁200...
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幼儿食谱：清炒虾仁
11-14清炒虾仁材料：南极虾、莴笋、胡萝卜调味料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉做法：一、南极虾去壳、去虾线，洗净擦干水份后用盐、鸡精、料酒、胡椒粉拌匀后腌二十分钟；莴笋、胡萝卜去皮切丁二、锅内热油，依次将胡萝卜、莴笋倒入，加少许...
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减肥可以吃腰果熘虾仁吗
11-19腰果熘虾仁做法1.葱切成花;姜切成米;熟瘦火腿切成小颗。2.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部(腹向上，背向下)往上一挤，虾肉脱壳而出(叫虾仁)，放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜脱落，再用水继续冲几...
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软溜虾仁腰花丁
11-14春季是宝宝生长发育的黄金季节，这时要让宝宝多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、海带、海米、鱼虾类、牛奶、黄豆及豆制品等，以提供生长所需营养。软溜虾仁腰花丁原料：虾仁400克、猪腰100克、蛋清40克、枸杞5克、山药丁50克...
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具有美容养颜益寿之功效——腰果吵虾仁
11-23腰果虾仁的做法：主要原料:虾仁200克，腰果仁50克，油1000克（约耗100克），料酒25克，醋15克，盐2克，味精7克，鸡蛋30克，水淀粉25克，葱花、蒜片、姜各2克，香油10克，汤少许。制作方法：1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线；2、蛋白打发，加盐、酒、淀粉...
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孕期食谱 西芹腰果虾仁
10-31孕期食谱西芹腰果虾仁原料：西芹适量、虾仁(红)适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油适量。做法：步骤1：如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断翻炒，将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省...
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虾仁炒瓜片的做法大全
11-07主料：明虾一碗黄瓜1根辅料：葱适量调料：盐1茶匙料酒半茶匙蛋清半个淀粉适量白胡椒少许鸡精少许虾仁炒瓜片详细制作步骤：1：备好材料，用剪刀剪拉去头和泥肠;剖开虾背，取出虾线，冲洗干净。2：虾加入料酒半茶匙，蛋清半个，淀粉适量抓均...
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孕期食谱 莴笋炒虾仁
10-31莴笋炒虾仁准备材料：莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。步骤1：基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻。步骤2：坐锅，下虾仁滑炒（虾...
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产后食谱之小炒虾仁
11-14小炒虾仁原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。制法：1、西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水；2、虾仁上浆，并放在油锅里过一下；3、取出后与西芹等一同炒制即成。营养小秘密：21多准备几种配料与...
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孕期食谱 三色炒虾仁
10-31孕期食谱三色炒虾仁原料：虾500g、红黄绿彩椒各一个、油1大勺、盐1小勺、淀粉2小勺。做法：步骤1：将彩椒洗干净，切成小丁。步骤2：虾清洗干净，用水煮熟，剥出虾仁，去掉虾线。步骤3：加1小勺盐腌制15分钟，腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓...
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虾仁怎么做好吃 介绍3款虾仁家常小炒
04-30虾仁怎么做好吃介绍3款虾仁家常小炒虾仁是富含蛋白质的海鲜美味，肉质松软，味道鲜甜，易消化，对心血管系统有很好的保护作用，常吃有益于健康。虾仁的烹调方法有很多种，今天，小编就介绍几款使用虾仁烹制的家常小炒，怎么做出美味...
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孕期食谱 芦笋炒虾仁
10-31孕期食谱芦笋炒虾仁原料：芦笋适量、鲜虾200克、盐少许。做法：步骤1：将芦笋洗干净，切成段。步骤2：鲜虾洗净去头去壳留尾，去除虾线。步骤3：加盐略腌。步骤4：起锅热油，把虾仁放入大火快速翻炒至虾仁变色。步骤5：加入芦笋翻炒至熟。...
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腰果虾仁 减肥新食谱
11-15猪尾莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两作法：1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，乾莲子浸泡2小时;2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;3、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤...
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虾仁怎么炒最好吃
10-17虾仁是一种受欢迎的海鲜食材，其鲜美的口感和丰富的营养使其成为许多人喜爱的食材之一。炒虾仁是一种常见的烹饪方式，下面将介绍一些技巧和方法，让您能够轻松做出美味可口的炒虾仁。虾仁怎么炒最好吃1.选购新鲜虾仁首要的...
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腰果虾仁的做法大全
11-11腰果虾仁的材料：主料：虾仁200克，腰果仁50克，辅料：葱花，蒜片，姜各2克，鸡蛋30克，调料：油1000克（约耗100克），料酒25克，醋15克，盐2克，味精7克，水淀粉25克，香油10克，汤少许腰果虾仁的做法：1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线;2、蛋白打散，加盐、料酒...
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孕期补钙食谱 三色炒虾仁
10-31孕期补钙食谱三色炒虾仁原料：虾500g、红黄绿彩椒各一个、油1大勺、盐1小勺、淀粉2小勺。做法：步骤1：将彩椒洗干净，切成小丁。步骤2：虾清洗干净，用水煮熟，剥出虾仁，去掉虾线。步骤3：加1小勺盐腌制15分钟，腌制好的虾仁加入2小勺淀...
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减肥可以吃清炒大虾仁吗
11-19清炒大虾仁做法1.将虾挤出虾仁，洗净漂清，沥去水，放入碗中，加盐、鸡蛋清搅和，再加干淀粉拌匀;2.炒锅放在旺火上烧热，加入熟猪油烧至四成热，放入虾仁，用手勺轻轻拨散，至色呈乳白时，倒入漏勺沥去油;3.将虾仁倒入原锅内放在旺火上，加...
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清炒虾仁的做法大全
11-10主料：虾仁青豆胡萝卜辅料：鸡蛋蛋白生粉姜调料：盐清炒虾仁的做法：1、虾仁用竹签挑出虾线，再用刀开背。2、将虾仁加蛋白、生粉和盐抓匀上浆腌制一下。3、锅内加水，开后加入胡萝卜丁和青豆焯水捞出。4、炒锅中放油，加姜末爆香，加...
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孕前食谱大全之虾仁炒蛋
11-22主料：虾仁150克鸡蛋250克辅料：韭黄80克调料：盐2克味精1克胡椒粉2克植物油20克制作工艺：虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋加调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀，加入切碎的韭黄、虾仁又拂匀，下油，倒下虾仁蛋，炒熟上碟。1、虾仁：虾仁营养丰富，肉质...