-
水果减肥餐前吃还是餐后吃？
11-15水果选择：含糖和热量较少的青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果。枣、红果，特别是...
-
餐后高血糖严重威胁着心血管的健康
11-26餐后血糖严重威胁着心血管的健康中华医学会糖尿病学分会主任委员、卫生部中日友好医院内分泌科主任杨文英教授指出，中国人单纯餐后血糖高的比例高于西方人，而餐后高血糖严重威胁着心血管的健康。空腹血糖高，还是餐后血糖...
-
餐后血糖稍高怎么回事
11-12我们的回答是：餐后2小时血糖稍高即需及时治疗。糖尿病特别是2型糖尿病的发生发展是一个漫长的过程，早期都要经过糖耐量低减（IGT）阶段，即餐后2小时血糖≥7.8毫摩尔/升而《11.1毫摩尔/升阶段。伴餐后高血糖的糖耐量减低的...
-
补钙最佳时间：睡前、餐后1小时
11-19补钙的最佳时间：两头和中间阶段在人的一生中，两头和中间阶段最容易缺钙，也是补钙的最佳时期。两头是指儿童和老人。儿童与青少年生长发育快，对钙的需求量大。进入老年期，钙的流失明显增加，女性50岁左右，男性65岁左右开始出现...
-
白天进餐时或餐后喝药酒最好
11-03药酒什么时候喝最好一般来说，药酒最好在进餐时或者餐后喝，以免刺激胃黏膜。而且，因为药酒多由度数较高的白酒泡制而成，所以不善饮者，如果空腹喝下，很容易上头，导致心跳加速。就算是那些平时很能喝酒的，也最好别空腹喝，以防意外...
-
餐后胃痛有可能是胃溃疡惹的祸
11-26胃溃疡是最常见的消化系统慢性病，多发生于20—40岁的中青年人。患者常常感觉到饥饿不适、饱胀嗳气、反酸或消化不良等症状，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血。胃溃疡疼痛多在餐后半小时至2小时出现，持续1—2小...
-
专家提醒 市民体检最好加上餐后血糖检测
10-2911月14日是联合国糖尿病日，174医院和市科协联合举办糖尿病大型义诊宣教活动。专家提醒，糖尿病前期人群在成人中约占一半，广大市民要重视糖尿病及其并发症的筛查，争取早诊断、早治疗，不要拖到出现并发症才重视。一半成人是...
-
怎样有效控制餐后血糖？
11-25大多数的糖尿病患者都知道要少食多餐、限制饮食的总量，并要根据食物可转化的热量安排饮食。然而，在生活中能够按照食物的血糖指数搭配进餐的人并不多。所谓血糖指数是指某种食物能使血糖升高的效应。食物血糖生成指数的...
-
脂肪肝患者餐后宜喝淡茶
11-21喝茶对脂肪肝的康复有利，因为茶中富含纤维素、茶多酚及维生素B1，可以促进机体新陈代谢，减少脂肪在肝内的蓄积。不过，餐后不宜马上喝茶，特别是吃了荤食以后。专家解释说，这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，能与荤食中的蛋白质合成...
-
餐后养生有哪些禁忌
11-17养生专家指出，养生涉及的范围很广。甚至连饭后的生活习惯都可以归结到养生中。今天小编就跟大家分享七大餐后禁忌，让您离养生更近一步。1.忌立即喝茶有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯...
-
糖尿病患者餐后血糖高怎么办
11-11很多糖友都遭遇过餐前血糖正常，餐后血糖偏高的问题。张大妈就是这样，从2008年查出糖尿病以来，尽管药物按时按量吃，餐后血糖还是经常偏高，对此，张大妈一直没能找到解决良方。前不久，张大妈从糖友那听说常吃粗粮对餐后血糖高的...
-
空腹血糖和餐后血糖最好同一天测
11-25测血糖对糖尿病患者来说是家常便饭，因此不少患者今天测个空腹血糖、明天测个餐后血糖，很随意。其实，这两个血糖最好在同一天测。{display:none;}如果分开测，对病情观察和用药指导就不如测同一天血糖管用。如测血糖发现餐...
-
冠心病者最好查查餐后血糖
11-25那么中国冠心病患者糖代谢异常的流行状况如何呢？以及如何进一步规范冠心病治疗、科学地提出相应的疾病管理策略等问题，便摆在了我们的面前。2005年6月至9月，由北京大学人民医院心血管专家胡大一教授，解放军总医院内分泌专...
-
餐后半小时喝茶的好处
04-29餐后半小时喝茶的好处餐后半小时喝茶的好处防癌抗癌，对大部分人而言，只是个遥远的传说。更重要的是，早餐后隔半小时喝茶，对普通人的身体健康确实有益，特别是绿茶。1、改善记忆，提神醒脑加拿大一项实验表明，绿茶中含有的特殊...
-
10招搞定餐后高血糖
11-04长期餐后高血糖对2型糖尿病患者有着很大的危害，以下10条建议有助于保持餐后血糖的稳定。1、控制碳水化合物的总摄入量。食物类别要多样化，但吃了土豆、红薯、山药、水果时要减主食。2、严格控制精白米、精白面。如白面...
-
为何糖尿病人餐后血糖高
11-12餐后血糖高的原因有以下3点：1.餐后高血糖也与病人的饮食有关。一天中的餐后血糖以早餐和午餐后血糖升高明显，这除了与早晨对抗胰岛素的激素分泌较多，肝脏产生大量的葡萄糖有关外，可能还与病人早餐的质、量、烹调方法有关...
-
吃特级初榨橄榄油或降低餐后血糖及胆固醇水平
11-01研究人员认为这可能解释了为何含有较多橄榄油的地中海饮食与较低的心血管疾病发生率之间的关联。根据研究的主要作者，罗马大学的研究人员FrancescoVioli介绍，降低血糖和胆固醇能够减少心血管系统受到的不良影响。Violi...
-
推荐 胜过进补的餐后养生法
11-241、餐后漱口古代医学家张仲景说食毕当漱，令齿不败而口香。食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于防治口腔和牙齿疾病，有益于增进食欲和消化吸收。2、...
-
餐后应该如何打包
04-29餐后应该如何打包餐后应该如何打包主食主食易被细菌污染，细菌的毒素即使经高温加热也不易分解破坏，所以，淀粉类食品最好在4小时内食完，以不隔餐为宜，早剩午吃，午剩晚吃。否则，即使从外观看，食物并未腐败变质，也不可食用。蔬菜...
-
云南小学发生食物中毒事件 50名学生餐后恶心呕吐
05-0925日，网上传闻称云南省宣威市文兴乡着期完小大批学生出现疑似食物中毒症状。26日，宣威市人民政府新闻办称，在该事件中，共有50名学生午餐后陆续出现不同程度恶心、呕吐等疑似食物中毒症状。经当地医院积极治疗，症状已明显好...