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女性养生长寿的10个秘诀
11-25>>推荐阅读:10个女性抗衰老必学技一、饮食有节,切勿偏食调节饮食对老年人特别重要。首先要定时定量,老年人脾胃虚弱,尤须定时定量,但次数可增加一次,每次宜吃八成饱。其次要粗细搭配,清淡可口,忌膏粱厚味,不偏食,力求多样化。少...
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宋美龄:让你活百岁的8个养生秘诀
11-24一、少食多餐:宋美龄很注重饮食质量,少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物,但总体上不会影响消化,每餐两荤、两素,每天必须就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重,...
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当红女明星传授减肥秘诀
11-25>>>推荐:明星暴肥时期的样子大揭密模特:杜鹃刮舌苔法适用人群:食欲旺盛的人群作为羽西的全新代言人,模特出身的杜鹃依旧不改对饕餮食物的眷恋。而冬季是食欲最旺盛的季节,厚厚的舌苔就成了味觉迟缓、饱腹感迟缓的罪魁祸首...
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时光倒流 对抗四大衰老肌的秘诀
11-26必修对抗四种衰老肌的秘诀肌肤缺水型易老化指数:*****肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话,也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔,而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品,出现提前老化...
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乳房也养生 乳房保健的饮食秘诀
11-261.食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。2.鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、...
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秋季如何照顾好孩子有秘诀!
11-26很多家长认为,天凉了,就要及时给孩子加衣服,于是里三层外三层把孩子包的严严实实的,深怕孩子受冻着凉,却不知孩子是多动的,一旦出汗就会把贴身衣服弄湿,风一吹,本来开着的毛孔就很容易受凉,引起感冒。入秋后,天气慢慢转凉,记者从...
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防晒护肤必知的4个小秘诀
11-24白皙肤色人的美白防晒要诀白皙肤色的人本身黑色数量很少,就算晒到太阳也不会太黑,不过对紫外线相当敏感,如果肤色泛红就像轻微烫伤般,这种情况反复不断的话,会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽...
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乙肝患者的食疗保健秘诀
11-25对于乙肝患者更是如此。乙肝的产生,从中医来说是湿、热、毒三种因素侵害入人体,它的病变就围绕这三个字而演变。部分患者因迁延时间长,加上治疗不规律,使体质受到损害,可出现肝肾阴虚或肝郁脾虚现象。因此,在购汤料时,就要根...
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有益女性延年益寿的17个养生秘诀
11-24测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。不抽烟:现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡...
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魔鬼身材 四大女明星有秘诀
11-24佘诗曼练就水蛇腰减肥秘笈:有小腰精之称的佘诗曼,减肥第一招自然是瘦腰秘诀啦。其实都应该感谢我妈妈。从国中一年级她就开始让我转呼啦圈。每天坚持转半个小时真的很有用。至于保养的秘诀则是多做美容,多喝水。薰香减肥...
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如何选购儿童牛奶有秘诀!
11-26很多家长在选购时容易混淆儿童牛奶、乳饮料与复原奶,事实上三者的营养成份有很大区别,家长可通过包装上的配方及营养成分表进行区分。1、由纯牛奶构成的儿童牛奶中,蛋白质含量与纯牛奶相当,约为2.9%,而低于此标准的饮品均不...
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明星自爆性感肌肤保养秘诀
11-26林熙蕾性感肌肤秘籍林熙蕾性感肌肤秘籍林熙蕾透露,运动不仅可以健身,而且出汗与规律的血液循环,更可以让皮肤滑嫩,整个人由内而外水当当。林熙蕾说,她每周至少要上健身房三到四次,其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。除...
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8秘诀可让你套牢男人心
11-24一,必须足够了解他如果想拴住男人的心,太多的誓言是没有用的。经过了第一次婚姻的失败。她们变得很成熟了。与其说立下山盟海誓还不如实际一点了解一下你的男人。因为讲山盟海誓男人比你功夫硬。有这样一句话:宁可相信世...
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男女延长寿命的一个重要秘诀
11-271、精液有助于清除阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以...
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支招 冬季快速瘦小腹的秘诀
11-25合理饮食少喝带气饮品和少嚼香口胶:喝带气饮品或嚼香口胶时,会吞食很多空气,特别是香口胶中含有的多元醇,不会被小肠消化。食用健康食品:酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质,有助于改善肠道微生物系统,从而防止腹部隆起。...
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揭秘古代名人养生长寿的9秘诀
11-24一德明代养生家吕坤说:仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。二字宋代文学家苏东坡认为,生在于安、和二安。安即静心,和即顺心,安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。三戒孔子曰:君子有三戒,少之时,血气未定,戒之在色;及其壮...
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周慧敏身材不老的秘诀
11-27事实上,周慧敏一向都很喜欢吃蛋糕和雪糕,也有像大多数女士那样都有的难减部位。那么她是怎么keep住自己理想中的110磅体重和纤细的身材呢?看看她的餐单就知道了,可是由专门的营养师调配的哦。想吃的时候就吃点替代品周慧...
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独家:女性水果护发的秘诀
11-25>>更多推荐:便宜又有效的祛斑秘方由于现代的快节奏压力、环境污染、遗传因素等原因,越来越多的女性患上了脱发!究竟该如何改善脱发?一起来看皮肤科医师怎么说。人的头发就如同皮肤一样,需要经常的滋润和营养,而天然的植...
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男人增肥速成术 (秘诀)
11-27男人更需要蛋白质其实蛋白质对于男人而言还有帮助肌肉塑形和增强性功能的两大重要意义。一方面,男人的肌肉比重相对于女性要高很多,完成同样多的运动量,参与的肌纤维数量也多得多,而合成肌纤维及维持它们的代谢就需要更多...
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法国女人塑身的6大秘诀
11-241、尽情享受每一餐。她们从来没有那种赶快吃完饭好去看电视的心态,而认为你应该享受你的食物,给你的身体一些时间去消化它们。2、吃得很少。她们很容易控制食量是因为她们所有的食物都是小份的。她们吃得不太多还有一个...