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体育锻炼的时尚文章

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体育锻炼的时尚文章

远离疾病困扰从提高免疫“着手”
11-26
在众多的保健产品当中，牛磺酸饮料力保健因为具有显著的功效和可靠的品质，深受消费者青睐。事实上，除了广为人知的可以增强活力、抗疲劳、调节血脂外，力保健还具有免疫调节，改善营养性贫血的作用。力保健中富含牛磺酸和B族...
冬天预防颈椎病有高招
11-26
随着天气的变冷，因患颈椎病来医院就诊的人数也逐渐增加。据有关资料显示：颈椎病的发病除与日常的工作生活习惯有关外，与寒冷、潮湿等气候变化也有着密切关系。由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉...
癌症患者的运动技巧有什么
11-10
癌友适当的运动养生，对于机体的恢复及免疫能力的提高都是有帮助的。并因此能更好的抵抗疾病。确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以...
预防淋巴癌应吃什么呢
11-11
长期的饮食结构，生活习惯等因素造成体质过度酸化，人的整体机能迅速下降，引起肾虚。肝肾同源，肾虚肝亦虚，进而引起身体代谢循环变慢，血气凝滞，人体产生大量酸性垃圾。这时一些内源性疾病就会出现，大量酸性垃圾在淋巴组织细胞系...
预防肺结核该怎么进行呢
11-10
肺结核可以说是大病，不过却也不是那么可怕。发现肺结核如果不及时的进行治疗的话，后果也是很严重的。有人说肺结核也是会危害人的生命的。所以说预防肺结核是很重要的。那么预防肺结核的方法你又知道多少呢，下面我就教给...
如何远离卵巢癌的困扰呢
11-11
预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。那么，卵巢癌的预防从哪里入手呢？让生活远离卵巢癌的困扰，我们要做到以...
老人体育锻炼的5个注意
11-24
一、忌负重练习由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。二...
春季保健应注意什么
11-22
一防运动拉伤因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。准备活...
怎么预防流行性感冒
11-12
流感病毒主要通过空气传播和接触传染。这两种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。正常情况下，鼻腔本身具备一定的排毒能力，能够及时将流感病毒清理掉。在出现诱...
体育锻炼防治老年人骨质疏松
11-19
骨质疏松正是以骨质脱钙而降低了骨骼的硬度。一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。引起骨质疏松的原因有很多，主要的还是激素代谢异常、钙的摄入量减少、以及缺乏运动等几方面因素...
如何避免糖尿病肾病的隐患呢
11-09
怎样避免糖尿病肾病的隐患呢！在生活中，我们对糖尿病肾病的危害是比较熟悉的，大家都应该知道这种肾病的发生会给患者造成极大的健康损害。因此，我们需要积极提高警惕防御糖尿病肾病的发生。那么大家在日常应该怎样避免糖尿...
老年人春季体育锻炼要注意三点
11-03
根据调查，我国1999年底已经开始进入了老龄化社会，60岁以上老年人占全国人口总数的10%以上，面对日渐庞大的老年人队伍，如何保障他们在晚年能够拥有良好的生活品质，已经成为摆在人们面前迫切需要解决的问题。而体育锻炼无疑...
得了丙肝适合做哪些运动
11-11
体育锻炼一定要适量，不要过度劳累。每个人可根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重程度不同，摸索出对自己适度的运动量。另外，运动前后要注意饮食保健。运动前不宜太饱或太饿。如在饥饿时运动，体内血糖过低，肝糖原要分解...
怎么预防扁桃体炎
11-18
扁桃腺位于咽峡部两侧软腭低处隐窝内，是咽部较大的淋巴组织，形如杏核。扁桃腺是产生淋巴细胞的部位，所以也能产生抗体。扁桃腺有病变时，这些淋巴组织往往肿大，突出隐窝，突入咽腔。3度以上的扁桃腺体几乎接近悬雍垂，使咽峡缩...
大肠癌有什么护理方法
11-12
大肠癌具有遗传背景，据估计有20%左右的大肠癌与遗传因素有关，因此，我们建议大肠癌患者的家属应及时进行预防保健：少吃盐腌、熏烤、高脂肪、高糖食物；多吃新鲜水果、蔬菜，增加粗粮比例；养成定时排便的习惯，防止便秘；减少脂肪和...
扁平苔癣该怎么有效护理
11-11
口腔扁平苔是一种常见的口腔疾病，扁平苔癣是常见的一种皮肤病，在生活中是很常见的，且近年来发病率有增高趋势。其最典型损害是微高出皮面的扁平丘疹，小米粒至绿豆大小，呈境界清楚的多角形或圆形等，给患者带来了巨大的伤害。...
气功一词的由来
11-27
气功这门学问在中国虽已有数千年的历史，但气功一词却是首见于晋朝许逊著的《灵剑子》一书，意指通过修炼气术(如行气、运气等)与修德(指做善事)，在体内引起的变化已达到了道气功成的程度。不难看出气功二字的含义中，虽有炼...
体育锻炼也会导致关节炎？
10-30
关节炎通常分为风湿性、类风湿性、创伤性、化脓性、结核性等几种，最常见的是风湿性关节炎。它发病的原因是由溶血性链球菌引起上呼吸道感染后，在身体内产生一种感染——过敏性反应。这种风湿性关节炎常发生在...
坚持体育锻炼的好处有哪些
05-05
现如今的人，因为忙碌的生活而没时间锻炼，所以会有很多的疾病发生，所以现在的很多疾病都逐渐趋向于低龄化。很多人都不知道经常锻炼的好处，如果知道了经常锻炼的好处，相信会有很多人开始锻炼的。那么，今天就让我们来了解一下...
加强体育锻炼避免鼻窦炎的发生
11-01
鼻窦炎的主要预防措施都有哪些呢？1、强体育锻炼，增强体质，预防鼻窦炎，很多鼻窦炎都是有感冒继发而来，因此，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎发生的重要措施。2、患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机，感冒时乘坐飞机也...

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远离疾病困扰 从提高免疫“着手”

冬天预防颈椎病有高招

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预防淋巴癌应吃什么呢

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体育锻炼防治老年人骨质疏松

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