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可预防乳腺癌的四个小窍门
11-08近些年,乳腺癌的发病率越来越高,已经跃居为危险女性生命健康的头号杀手。很多女性都饱受乳腺癌的困扰,乳腺癌到底为什么这么可怕呢?怎样才能预防乳腺癌呢?什么样的人群更应注意预防乳腺癌呢?乳腺癌(mammarycancer)是女性最常...
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健康吃火锅的6大窍门
11-061.多放些蔬菜火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。...
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美白小窍门 果蔬是养颜神器
10-31大家都知道,水果是营养元素丰富的食物,不仅营养价值高,美容价值也不低。来看看具有美白效果的水果有哪些吧。1、樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维...
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吃寿司不伤身的十个窍门
11-071、寿司从形态上分为握寿司、卷寿司以及手卷寿司三种。如果是点卷寿司,数量上坚持不要超过2卷。如果寿司店内有糙米或全粒谷物的卷材是最好不过的了,因为它们对心脏健康具有保护作用。2、避免选择天麸罗,它的热量和脂肪...
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神奇护肤小窍门 让你时刻美起来
11-04生活中,总是有些护肤美肤的小窍门抵得过那些昂贵的护肤品,然而,这些神奇的护肤小窍门却很少有人熟知,今日,小编就为各位美眉们全面分享一下那些你所不知道的神奇的美肤小窍门,掌握了这些护肤小窍门,会让你的肌肤护理工作事半...
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女性如何通过外界的方式瘦腿
11-12拥有一双修长的美腿是很多女性的共同目标,但是平时我们应该如何做呢?下面瘦身男女小编就要告诉大家的是如何通过一些外界的方法,帮助大家打造更好的瘦腿目的,让你能快速拥有一双人人羡慕的美腿。一、推拿健美体重合适而腿...
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女性祛斑的几个小窍门
11-05祛斑的小窍门1、补充睡眠其实,每个女人都希望自己能够有充足的睡眠,但是在如今的社会竞争时代,加班熬夜时常有的事情,睡眠缺乏,是肌肤永远的痛。这里有一个小窍门,假如不能充足睡眠,那么在熬夜过程当中,你可以隔一段时间闭目...
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给幼儿讲好睡前故事有哪些窍门
11-12为幼儿讲故事,如果讲起来流利生动,孩子一定很入迷。为一大群孩子讲述情节起伏刺激的故事,需要很好的口才,而且要加上生动的表情和手势,但是为幼儿讲床边故事则不必。以下是讲睡前故事的几个小秘诀:要有感情为孩子讲床边故事...
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美白有窍门 冬季美白重细节
10-31想要美白?这些细节你可不能忘!不要老想着偷懒,别以为天气变冷了你就不需要美白,其实冬天的紫外线辐射更强,这时候不美白,到时候有你后悔的。细节一、多吃西红柿能促进美白西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果,当然是...
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柠檬的美容护肤小窍门
11-04柠檬富含维C,它的天然养身、护肤功效想必大家都是很清楚的了,今天,森米网为大家准备了3个柠檬美容护肤的小技巧,希望大家喜欢呵。温馨提示:因为柠檬具有光敏性,所以用柠檬进行肌肤护理时最好在睡前避光进行!否则被光线照射到...
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去鱼腥的窍门知多少
11-05关于去鱼腥的窍门常见的有以下几种:第一、就是我们将鱼的五腹六脏清理干净以后,就可以用盐水进行浸泡,当然了进行浸泡的时间不宜过长并且盐的浓度不宜过浓。第二、就是在做鱼的过程汇中进行去除鱼腥,可在我们的锅里面加入...
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儿童性教育有窍门 四妙招告诉你
11-03性教育有窍门可循不单独去你得不到帮助的地方;不要独自呆在僻静的地方;外出活动要征得父母的同意;尽量避免黑夜单独外出;不要轻易相信陌生人;不要跟不认识的人外出……这些都是家庭安全教育的基本内容,但家庭性...
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经常吃口香糖好吗
11-05咀嚼口香糖能够促进唾液分泌,随时随地保护口腔健康咀嚼口香糖的时候会分泌唾液,看似平常的唾液具有清洁、抗菌的作用,而咀嚼可以刺激唾液分泌,冲掉食物和口腔中的其它残渣,抑制细菌生长,是人体最强大的预防机制之一。在进餐...
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护发宝典:养发护发窍门
10-31护发宝典:养发护发窍门用干衣纸有效减少头发静电静电多到让你怒发冲冠?用干衣纸(dryersheet,干衣机中用来和湿衣服放在一起运行,能减少静电、增加衣服柔软度)包裹住因为静电而飞起的头发,就能有效减少静电。纸袋也能帮你做出...
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如何提高睡眠质量10个窍门睡得香
11-05如何提高睡眠质量10个窍门睡得香1、戴耳塞睡觉耳塞能降低环境噪音,但大而高亢的声音还是能听见,像闹钟或门铃声。2、戴眼罩睡觉眼罩能挡住光线,有些眼罩中还填充薰衣草,有舒缓芳疗的功效。3、聆听白噪音播放白噪音或大自...
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6款好吃又减肥的水果沙拉
11-01水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物,而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢?下面给大家介绍美味的水果蔬菜减肥沙拉,供大家参考。四色果香沙拉材料...
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冬季吃自助餐不伤身小窍门
11-26更多推荐:吃苹果皮可预防癌症随着社会的进步,自助餐这一从国外引进的进餐方式越来越多的出现在我们的身边。许多人经常吃自助餐的朋友都和常经理有同样的想法,对自助餐都没有什么好印象。其实自助餐本身没有错,重要的是看...
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化妆水的选择与使用窍门
11-19化妆水按功能可以分为好多类,哪一类适合你呢?选择使用化妆水:1、柔软化妆水属于碱性化妆水,可以软化角质,使皮肤倍感光滑,但多数含有酒精成分,且易将皮脂膜剥落,破坏皮脂分泌,敏感皮肤和肌肤表皮较薄的人应慎用。2、在使用保湿...
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养生9窍门让你美丽一生
11-26提示一:不要急于起床早晨醒来后先仰卧、伸展身体,然后四肢着地,伸伸背,给脊柱留出苏醒的时间。提示二:每天都要运动蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。每天全力以赴地做这些动作有助于保持体形,改善血液循环。提示三...
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两招让减肥成为习惯:坐呈90度
11-04哀叹无法坚持减肥,三天打鱼两天晒网的的女孩儿们,介绍令人茅塞顿开的2个容易养成的减肥习惯。回想一下在日常生活中,早上起床上厕所等作为生理现象就暂且不论,刷牙、化妆作为女性早晨的习惯已是铁板钉钉了吧。另外。回...