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病后体虚药膳 鸡蛋猪腰粥的做法
11-23用料:鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克。制法:猪腰去筋膜切片,鸡蛋打碎加入盐、油拌匀,糯米煮粥,将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。作为早晚餐或点心食用。功效:补肾健脾。猪腰性味咸平,具有理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;糯米有...
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七大美食让男人永葆青春
11-26奶制品以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养...
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准备煎鸡蛋 鸡蛋掉出来个“葫芦”(图)
11-24你看像不像铁拐李的葫芦。老范笑着说。我轻轻捏了捏这个宝葫芦,有点硬但非常轻,用秤一称只有15克,一般鸡蛋在60克左右。老范说,这是他从菜市场里买来的,当时看这个鸡蛋比较大,想着可能是双黄蛋。昨天早上起来准备煎鸡蛋,打开...
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DIY晒后修复面膜,给你皮肤带来惊喜
11-26专业的护肤产品自然更好,用家里现成的东西自制面膜也会有惊喜效果哦!鸡蛋清面膜———因为蛋清里面含有大量的蛋白质,可以帮助修复皮肤。因此,可以在晚上洗净脸后,用蛋清做个面膜。西瓜皮汁面膜—&md...
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鸡蛋 提高男性精子的佳品
11-25专家建议,同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,大大有助于双方迅速恢复体力。专家指出,在一些国家,如印度,妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子,多让丈夫在性生活前后,喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜...
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盘点:吃鸡蛋的10个误区
11-25误区一:产妇吃鸡蛋越多越好产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出...
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鸡蛋有什么营养价值?
11-22鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度、温度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的,鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生...
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西红柿炒鸡蛋 有助延缓衰老
11-23鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。有实验证明,鸡蛋防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素B2,它...
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鸡蛋的不同做法大全
11-22韩式白煮蛋很多MM都讨厌吃白煮蛋,但不可否认,鸡蛋最营养的吃法就是水煮。在水煮蛋上加点料,乏味的食物也可以变得精彩!食材:韩式辣椒酱,番茄沙司,白醋,青椒,少许糖。做法:1.将煮熟的蛋剥壳,切成片状,然后排在盘上。青椒切小丁2.将...
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牛奶加鸡蛋的早餐营养吗
11-24喝一杯牛奶,吃个鸡蛋,再吃些肉片,拿上一个水果便匆匆出了家门,这是很多上班族选择的早餐。但是从现代营养学的角度看,如此搭配,蛋白质和脂肪的摄入量是够了,却忽略了碳水化合物的摄入。科学的早餐应该是营养均衡的,其蛋白质、...
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肌肤水嫩 保养有方!
11-26一、滋养面膜1、半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄二、鸡蛋面膜1、蛋清敷脸:除皱2、蛋清+吸油面纸:拔粉刺3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果...
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卵巢癌的症状 常吃这种鸡蛋让卵巢癌变
11-27致卵巢早衰行为一、常吃煎蛋油煎鸡蛋的危害有很多,其中之一就是会伤害我们的卵巢。这是因为对鸡蛋油煎时,会造成许多生物活性分解产物的形成,如胆固醇氧化物等。而这些产物对细胞有毒性作用,特别会影响女性卵巢组织的亲和...
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常吃的家常菜竟然有毒
11-251。豆浆冲鸡蛋:鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。2。土豆烧牛肉:由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长...
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奇效小偏方 鸡蛋也可治痛经
11-27痛经分为原发性和继发性两种:继发性痛经患者,应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外,用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。具体做法是:取鸡蛋...
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老年人在晨练前宜吃煮鸡蛋
11-26尽管不少老人知道运动能延缓衰老,但运动时如何合理补充营养,却被不少人忽视了。早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床,经过一夜睡眠,体内能量消耗得差不多了,这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的...
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揭秘 鸡蛋最没有营养的吃法
11-22误区之一:鸡蛋怎么吃营养都一样纠正:鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%-50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的...
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发烧的时候可以吃鸡蛋吗
11-23进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。同样,其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应该尽量少吃。很多人认为发烧生病时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但这种做法...
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六大药膳 妙治冬季常见疾病
11-23◆慢性鼻炎药膳方辛夷煮鸡蛋配料:辛夷花10克,鸡蛋2个。制法:将辛夷花放入砂锅,加清水2碗,置火上,煎取1碗;鸡蛋煮熟去壳,刺小孔数个。将砂锅复置火上,倒入药汁煮沸,再放入鸡蛋同煮片刻即可。用法:饮汤吃蛋。此为1日量,分2次服食。...
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春季三种食物消灭腹部赘肉
11-251、鸡蛋不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇,因为它们含有各种重要的氨基酸,而身体正用这些氨基酸来生产从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。研究发现早餐吃鸡蛋的人,他们在一整天里...
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吃鸡蛋常见的10大误区
11-23误区之一:蛋壳颜色越深,营养价值越高许多人买鸡蛋只挑红壳的,说是红壳蛋营养价值高,而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫卵壳卟啉的物质决定的,而这种物质并无营养价值。分析表明,鸡蛋的营养价值高低取决于鸡的饮食营...