当前位置：潮范咖>

肠胃的时尚文章

>

肠胃的时尚文章

夏季肠胃不好要如何饮食？
11-22
第一招多食蔬菜补充纤维节日期间应酬增加，运动量减少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，节后增加新鲜蔬菜摄入，可以补充足够的纤维素。一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬...
肠胃不好千万别吃这10样
11-24
薯蓉如奶油般的薯蓉，容易入口，难怪可以登上最舒服的食物的前列。但如果你是糖类过敏的人士，则不会觉得舒服了，因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。巧克力单纯吃巧克力并不是引起问...
男人如何保护好胃呢?
11-16
保胃八个关键时间7∶00晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。8∶00早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导...
科学地搭配治疗胃病
11-22
肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的加油站。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计，我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%，并随年龄增加病情不断恶化，癌变率达16%以...
让瑜伽来清理你的肠胃吧！
11-22
清晨，空腹，准备一壶温开水，放入一点盐，略带咸味。准备两个玻璃茶杯，斟满盐水，快速并不间断的将其喝完。之后，立即做下面五个瑜伽姿势，每个姿势做六次，连贯做完五个姿势为一套：1.风吹树式：挺身直立，两脚并拢，两臂放在两侧。吸气头顶...
晨起饮水清理肠胃养护心脏
11-15
肠道，是排除人体废弃物的主要通道，中医养生中重要的一条，便是肠中长清。广东省中医院心血管专科吴焕林主任指出，有害物质在肠道的蓄积，易生湿生痰，对心血管患者的预防和治疗都极其不利。他向中老年人推荐三种适合养生、预防...
哪些蔬菜饭前吃能养肠胃
11-24
医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部与正...
小心“肠胃焦虑症”
11-21
肠胃焦虑症是一种功能性疾病，从表面上来看好像是肠胃出现了某些问题，然而实质上却没有任何的器质性损伤，只是功能的紊乱而已。随着社会的快速发展和生存压力的加剧，肠胃焦虑症俨然成为一种困扰当代人健康的顽疾之一。肠胃...
瑜伽5式“清洗”肠胃
11-18
完成一组动作以后，应该马上再喝500毫升的温水，然后重复练习。一般来说，做两组即会有排便的感觉。这时，可以上洗手间试试，但不要逼着自己解便。必须要做到自然、轻松地解便。一次解便之后，仍需要喝500毫升的温水，继续练习，一直...
清理肠胃必吃的食物
11-20
1号抗氧化标兵番茄美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。由于番茄的类...
解析：小儿腹泻的中医疗法
11-26
专家介绍：从身体素质上来讲，小儿的身体器官都是最新的，也是最健康的。而成人在社会上生存了几十年，肠胃里寄生的细菌何其多，但是却很少腹泻。小儿只有将这些细菌通过腹泻的方式排出体外，才能清理掉肠胃里的细菌，重现健康洁净...
凉茶不是茶过度喝凉茶苦寒伤阳气
11-16
连续高温，各大老字号药店里，选购凉茶配伍药材的市民络绎不绝，不少凉粉把凉茶当水喝，有家长甚至天天给孩子喝凉茶灭火。没想到，消暑不成，肠胃反而提出抗议。沪上众多医院内，除了感冒发烧病人外，这几天，急性肠胃炎的病人也增加了...
肠胃不好不能吃什么
11-16
十二指肠溃疡宜：进食软质的富含蛋白质、维生素和必需微量元素的食物。因蛋白质、维生素C、钙、锌是修补组织，平复创伤不可缺少的物质，铁、铜、钴等元素均可治疗贫血;而维生素B1可以改善食欲，促进糖的代谢，维生素B6可以防止...
职场女性如何做好肠胃保暖工作
11-15
高跟鞋族怎样给肠胃保暖但胃病却成为高跟鞋OL的常见病，保胃战刻不容缓。胃部保暖很重要。天气慢慢转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们却依然穿着薄薄的套裙。虽然写字间里四季如春，但是出门秋意依旧凛然。在这一凉一暖之间...
老人肠胃保健六字诀
11-18
重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健六字诀是：一是水。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到...
健步快走能恢复胃肠道病
11-23
普通散步速度应保持在每分钟60至90步，每次20至30分钟为宜。此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的老人。快速散步时昂首阔步、健步快走，每次30至40分钟。此方法适合于慢性关节炎、胃肠道疾病恢复...
白领一族多发胃病
11-27
主要的四大原因导致白领成为胃病高危一族：工作压力：这是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。压力大使人长期处于紧张状况，而导致肠胃系统也无法得到正常的休息，导致胃酸过多。工作超时：每周超过5天连续工作10小时以上的...
调理肠胃的四款花茶
11-18
肠胃不好是一个大问题，不止是影响增肥，同时还会影响人体健康。肠胃不好的症状主要表现有：胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振、消瘦、贫血、大便不规律、口臭等等。自测你的肠胃是否健康1、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有...
补中益气暖胃散寒
11-23
桂枣山药汤红枣（12枚）泡软，山药（300克）去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。萝卜羊肉汤将羊腩...
春季哪些食谱可以缓解肠胃不适
11-17
下面就教你几道小菜，缓解肠胃不适吧。金桔汁消除胀气如果是肚子易胀气的人则可喝金桔汁，或是买罐装金桔酱，用热开水依个人喜好冲泡即可喝。金桔可以帮助消化、消除胀气，但提醒如果是罐装的金桔酱，因为制作时加了糖酿制，热量...

肠胃的时尚文章

夏季肠胃不好要如何饮食？

肠胃不好千万别吃这10样

男人如何保护好胃呢?

科学地搭配治疗胃病

让瑜伽来清理你的肠胃吧！

晨起饮水清理肠胃养护心脏

哪些蔬菜饭前吃能养肠胃

小心“肠胃焦虑症”

瑜伽5式“清洗”肠胃

清理肠胃必吃的食物

解析：小儿腹泻的中医疗法

凉茶不是茶 过度喝凉茶苦寒伤阳气

肠胃不好不能吃什么

职场女性如何做好肠胃保暖工作

老人肠胃保健六字诀

健步快走能恢复胃肠道病

白领一族多发胃病

调理肠胃的四款花茶

补中益气暖胃散寒

春季哪些食谱可以缓解肠胃不适

凉茶不是茶过度喝凉茶苦寒伤阳气