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中医健脑益智六大法
11-24中医认为,脑为元神之府。脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。中医专家认为,健脑是健身的关键,健脑有以下6种方法。...
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益智补脑 3岁宝宝食谱大全
11-11什锦炒饭——平衡身体营养食物原料:米饭300克,蘑菇、豌豆各30克,胡萝卜半根,虾仁100克,盐、鸡精、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油各少许。制作方法:1、虾仁去泥肠洗净,加料酒、胡椒粉、淀粉上浆。胡萝卜洗净,切小片。2...
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青少年健脑益智方法 足心按摩
11-25按摩部位搓擦足心,即用手来搓擦两足心部位。按摩方法1、端坐凳上,抬起一腿,搁在另侧腿膝上,两手张掌,同时搓擦足踝关节以下部位,擦至局部发热为止。两侧交替进行。2、端坐凳上,抬起一腿,搁在另侧腿膝上,一手扳拉足趾,另一手托在...
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健脑益智粥你知道哪几种
04-30当今是一个特别注重脑力和智力的社会,不管你脑力智力好不好,大多数的人还是想健脑益智,其中方法也是有很多种的,比较常见到的是保健品,然后较为安全的是食疗,都知道喝粥是比较养生的,那么那种粥健脑益智呢?下面就为大家介绍几...
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宝宝食谱之鲜橙汁排骨
11-14原料:排骨:6根鲜橙:2只调味料:盐少许、生抽少许、砂糖1匙、淀粉1匙制作:1、排骨洗净后抹干水分,用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀,作基础腌制2、橙子洗净后,用刀刮出少许外皮(勿有白肉),切丝,泡在清水里备用;两只橙子榨出橙汁备用...
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儿童常喝牛奶有什么好处
11-14时期是大脑发育与脑功能完善的重要时期。在出生时大脑重量约为360克,为成人脑重的25%,而至6岁时脑的重量已达成人脑重的90%;大脑细胞的数目在2岁半停止增加,大脑的体积在6岁不再增多,并且出生后第一年是儿童大脑发育的高峰...
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23岁食谱 鸽蛋益智汤
11-072岁儿童营养食谱1:鸽蛋益智汤材料:枸杞子50克、龙眼肉、葱末、姜片、鸽蛋、盐、胡椒粉少许,香菜末、清汤适量做法:1、将枸杞子、龙眼肉用温水洗净;枸杞子去核、切细末;鸽蛋用小锅加清水煮熟,剥去壳。2、将枸杞子、龙眼肉一起...
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爬行多益智 让宝宝爬行的时间多一些
11-01宝宝爬行好处多提醒大家,宝宝爬行的时间特别短暂,只有几个月热衷于爬,一旦宝宝学会走路,你再想看到他在地板上pia、pia的、笨拙爬行的样子就很难了。专家指出,宝宝一生应该爬行800小时,至少也要保证500小时的爬行,而绝大部分...
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中医健脑益智的六种方法
11-25气功强脑。练气功得法,可充分发挥意念的主观能动作用,大大激发健脑强脑的自调功能。气功功法很多,有不少以补脑强脑为目的的功法,具体练习以气功师指点为好。积精健脑脑为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以...
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儿童益智补脑汤哪种不错
04-29对于孩子们来说,聪明是很重要的,也是家长朋友们十分关注的问题,想要使孩子得到益智补脑很好的效果,方法也是比较多的,当然保健品,食补等等都是很多家长不二之选,但是保健品一类的可能没有太大的效果,为此很多的家长就会选择用...
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让孩子变得更聪明的食品
11-14一、能激发创造力的食品:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。二、能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释...
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哪些食物有助于益智健脑
11-17一、能激发创造力的食品:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。二、能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释...
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宝宝如何增强记忆力
11-14澳大利亚一项调查发现,少看电视、做填字游戏、读书和多吃鱼有助于增强人的记忆力。澳大利亚有关机构在网上对近2.6万人进行调查后发现,读书的人的记忆力强于不读书的人,不酗酒的人记忆力比酗酒的人好。澳大利亚这项名为...
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中医养生 养生关键在健脑益智
05-06中医养生是中国人养生最广泛的方式之一,因为中医对身体的好处非常多,坏处却很少。那么大家知道中医养生的关键在什么吗?其实,中医养生的关键在于健脑益智,具体让小编来给大家详细的介绍一下吧!中医养生气功强脑通过练习气功...
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哪些药膳有助于老人益智健脑
11-17益智鳝段〖原料〗:干地黄12克,菟丝子12克,净鳝鱼肉250克,净笋10克,黄瓜10克,木耳3克,酱油、味精、盐、淀粉、料酒、胡椒面、姜末、蒜末、香油、白糖各适量,蛋清1个,高汤少许。〖制作〗:(1)将菟丝子、干地黄煎两次,取汁过滤。(2)水发...
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补肾利水益智 盘点黑豆骨头汤的功效
10-30黑豆骨头汤的功效黑豆骨头汤具有丰富的蛋白质,还有碳水化合物,维生素B及胡萝卜素,钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高,黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效吃时放点香菜碎或香葱。黑豆骨头汤的做法食...
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中医推拿按摩有助小儿益智
11-02【按摩方法】1、推五经:小儿坐势或仰卧势,用左手托儿左手使手心向上,右手五指并拢合儿掌上,从其掌根始,沿手掌顺指根向指尖推去,反复操作100次。2、捏十王:捏小儿右手拇、食、中、无名、小指各20次。3、揉二人上马:用拇指端揉...
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小儿健脑益智该做什么
11-18一、优化饮食保精养血人是由饮食化生出气血,长其肌肉,而其中精汁之清者,化而为髓。由脊骨上行入脑。营养不良对大脑和智力发育有着重要影响。实验证明营养不良可使脑细胞变小。脑细胞的突触减少,突触分支的形式改变。造成...
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适合23岁宝宝的益智食谱
11-05幼儿益智食谱:鸡蛋蔬菜粥材料:鸡蛋2个,韭菜200克,香菇2个,胡萝卜1/5个,菠菜30克,清水4杯,盐和胡椒粉以及香油各少许做法:1.将大米泡好,滤去水分备用;2.韭菜切成小段,香瓜、胡萝卜切成薄片,菠菜用开水略烫,捞出沥干水分,切成小段;3.鸡...
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适合12岁宝宝的益智游戏
11-041-2岁这个阶段,宝宝能够听懂妈妈的大部分话,因此与宝宝玩益智游戏乐趣大大增加,妈妈可以开动脑筋,设计一些游戏,或者即兴利用手边的道具与宝宝玩乐。以下游戏方法可供参考:1.配合游戏妈妈可以准备螺丝和螺母,在宝宝的面前把...