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春季状元菜教你温补养生
11-22温补鸡肉调节免疫上榜理由:春季冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免疫力,预防疾病。中医认为,鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效,能缓解由身体虚弱引起的乏力,还能调节人体的免疫能力。从营养学的角...
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温补脾肾的食疗保健食谱汇总
11-15菜名:雪凤鹿筋汤原料:雪莲花3克,蘑菇片50克,干鹿筋200克,鸡脚200克,火腿25克。制作:将鹿筋用冷水洗净,加入沸水浸泡,水冷再换。反复多次,待鹿筋发胀后(约需2天),修好净筋,切成指块,下锅。加入生姜、葱白、料酒和适量清水,用火煨透,除去生姜、葱白,将...
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胃寒要温补 胃病吃啥好?
10-31畏寒之人要比普通人更加注意自己的胃,要照顾好自己的胃先要顾好饮食。那么,畏寒吃什么好呢?一、高良姜粥材料:高良姜15克,粳米50克。做法:先煎高良姜,去渣取汁,后下米煮粥。用法:空腹服食。功效:1、温中散寒。2、治胃寒作痛或寒...
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孕妇冬季慎进补 五种食物温补不上火
10-31孕妇冬季慎进补四大原则防上火原则一:多吃粗粮孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等食品,致使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角会出现糜烂。孕妈咪应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,增加进食品种,避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物,减...
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初春雨水节气饮食保健
11-19入春时节寒温交替,早中晚的气温往往大起大落,加上人们冬季的大部分时间在居室内度过,对外界的适应能力下降,难以抵挡这种多变气候,此时如果过早地脱去棉衣,对寒邪的抵御能力降低,细菌、病毒等致病微生物就会乘虚而入,引发各种...
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产后恶露反复怎么办 食用滋阴温补食物
10-29一、产后恶露反复原因1.组织物没清除干净。女性身体内部出现了恶露反复的情况,很可能是由于女性子宫内部一些残留组织物没有清除。在进行剖腹产手术的时候,医生没有帮助清除残留物,导致一些物质留在子宫内部,造成恶露反复...
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秋冬吃羊肉萝卜温补强身
11-04冬吃羊肉萝卜温补强身羊肉在《本草纲目》中,是被称为补元阳益血气的上佳补品。秋冬季节,吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃。羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效,常吃可提升气色、滋润肌肤。之所以说,羊肉和白萝卜...
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春季减肥 推荐15种温补瘦身食物
10-31温补瘦身食物一:红枣红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能够增加肌力,消除疲劳、扩张血管、增加心肌缩力、改善心肌营养,从而消耗体内的多余热量,而达到减肥瘦身的效果。中医有说,红枣性温味甘,具有...
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春季养生小常识 这些常识养好脾胃温补阳气
05-05这些春季养生小常识能够帮助你养好脾胃温补阳气。春回大地,万物复苏,春季是一个美好的季节,也是养生的好时节。想养生,就可以喝一些春季养生茶。那春季养生小常识有哪些呢?春季喝什么茶好呢?1、防风。在中医中,春季为风邪主...
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春夏交替要温补阳气 这几招补阳气非常重要
10-18春夏交替的时候,需要温补阳气,这两个时段自然要所有的生物把阳气舒发出来,不能憋着。阳气舒发出来了,则意味着体内阳气不足,若是不及时补足的话,很容易造成体内阴阳失调。所以说,人们在这春夏交替之际,要做好温补阳气的措施吧...
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女人如何温补子宫 一茶一汤养护子宫
10-18子宫喜暖,当子宫保持温暖时,才能发挥其最大的功效。若是被寒气包围的话,对就会造成宫寒的。所以说,平日里女人们需要想法子温补子宫,避免宫寒问题出现。那么该怎么做呢?小编提醒,要常喝茶常喝汤。女人如何温补子宫一、常喝...
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强荐四款温补养生汤
11-12食补胜于药补温热食性食补胜于药补,食性不如药性分得那么清楚,一般只分温热性与寒凉性两大类。介乎温热与寒凉之间的都归于平性,食物之温热寒凉,主要是根据他们对身体所产生的影响来决定的,如西瓜、梨或荸荠等属寒凉性,羊肉...
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初夏应怎么温补阳气?
11-22中医养生认为,人是自然的产物,人的生命活动一定遵循自然的规律,如此才能保证身体健康、百病不侵。这个道理很好理解,就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵,结果洪水冲破了堤坝,大禹用疏,洪水就治理好了。人也是如此,顺着自然...
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营养瘦身 2款温补减肥食谱
11-15一、紫薯银耳羹温补减肥功效:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,...
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大雪节气要要温补避寒
11-23《月令七十二候集解》说,大雪是十一月(农历)节,大者盛也,至此而雪盛也,这是古人对大雪的解释。相对于小雪,大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪,北方则呈现万里雪飘的迷人景观。大雪补得当,一年不受寒大雪时空气...
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冬季养生首选温补食材
11-03避免上火吃药膳少肉多喝汤常吃的姜母鸭、羊肉炉,体质虚寒的人,肠胃通常也较虚弱,想暖身可多喝汤少吃肉,避免肠胃摄取过多肉类,消化不良造成胀气、胃食道逆流等问题。药膳为暖身,常添加当归、人参等热性药材,容易口干舌燥的燥...
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初秋减肥 温补气血汤
11-15牛骨虾皮汤材料:牛骨、虾皮、姜蒜。制作:选用上好新鲜牛骨一根,放入姜蒜后滴几滴陈醋,水开后放入锅中温火熬煮1个小时,打去浮泡后放入50g虾皮,加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用。效果:这道重在补充胶原蛋白质和钙质的营...
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温补中药忌萝卜 服用中药注意五类食物
10-28吃中药的时候有些事物是禁忌吃的,同时食用是会影响药效的,尤其是服用中药的时候,下面就是中医专家介绍的几种服用中药时不能食用的事物。1.温补中药忌白萝卜人参是补气的,而萝卜是行气、降气、破气的,如果萝卜和人参同时吃...
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春季祛湿喝什么
11-19春季多雨,湿润,饮食应以化气湿温补为主。咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜,味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,往净内脏,不用往鳞,此汤务求平淡,因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫,切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成。猪肚马蹄汤为...
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大蒜具有温补效果 可以补肾壮阳吗
10-18大蒜是日常生活中离不开的食材,它会以各种不同的方式出现在人们的餐桌了,让人食欲大开。大蒜有很多的功效,如解毒消肿,杀虫,止痢等,但是今天要了解的问题就是,吃大蒜对肾好不好,这是男性比较关心的问题。大蒜有壮阳的效果,与葱...