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溶脂瘦身 让你做个苗条美人
11-23溶脂减肥手术的效果：继吸脂减肥风潮后，溶脂减肥逐渐流行了起来，已有不少女性朋友们对之跃跃欲试了，同时她们也有着这样的疑虑：溶脂减肥的效果怎样？以下对此问题做个简单的分析，希望能对您有所帮助。溶脂减肥，想瘦哪里，就瘦哪里...
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瑜伽瘦身法 苗条不再难
11-25练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上，而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。瑜伽瘦身法，苗条不再是难事。1.旋转鸟—仰卧，屈膝团身。双手置脑后，收腹。呼气，同时头与肩向上抬，颈保持自然。吸气时双腿伸出，上...
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偏方让你拥有苗条的双腿
11-13很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！一、粗盐瘦腿法粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内...
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身材苗条的女性容易痛经
11-17身材苗条的女性易痛经国外有一项最新研究表明：身材苗条的女性更容易患痛经。很多有减肥经历的女性一定非常熟悉一个词——BMI指数【BMI（BodyMassIndex）指数=体重值（公斤）/身高的平方（米）】。BMI指数反映了身体总的...
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八大法则让“苗条”无处不在
11-27下面八大法则可以帮MM们解忧，试试看哦。1.规律的饮食最瘦身早上睡到7点半，然后急匆匆起床洗漱，然后一路狂奔到教室，经过一上午脑力劳动，不到开饭时间，却已急不可耐想饱餐一顿，中午饱餐一顿后，晚上几乎不吃饭(这时想起来要减肥...
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早起5分钟做减肥瑜伽 塑造苗条从清晨开始
11-13这套早晨瘦身瑜伽能令你一整天都精力充沛。如果坚持每天早起练习5分钟，便能消除多余脂肪，让你拥有窈窕好身材。膝靠胸运动仰面躺在床上，双腿伸直，抬起的左腿，把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部，直到你...
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十个最受欢迎的女人英文名字
11-261、Amanda来自拉丁语爱。Amanda表示可爱的人，人们认为她保守、美丽又纤细，甜美富有。2、Ashley意思是来自木岑树林的人。Ashley这个名字给人的印象是，一个非常美丽的医生或律师等高级职业妇女，品味很高，道德标准也很高，娇羞...
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怎么吃越来越苗条 跟着法国人一起学习饮食瘦身的秘诀
04-06法国人对所有事物都有自己的风格：他们的时尚风格，习俗，语言，甚至生活方式。法国人如何维持自己的健康苗条身材，尤其是对于女生来说，都是由于她们的生活方式的。与常见的健康生活方式相比，法国人不会在饮食上如此痴迷，不会在进...
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谢娜产后首次现身 身材依旧苗条如少女 还是那么大气
05-26谢娜自出道以后，在快乐大本营上一直给人一种阳光、很活泼的感觉，而且她在娱乐圈的人缘也是非常的好，圈内众好友也是赋予了她“太阳女神”的称号，现在可以说谢娜是红遍了大江南北的一个综艺咖，如今谢娜也是人生赢家了，事业爱...
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盘点：女人过瘦的十大危害
10-20瘦是女人一生的梦想，拥有苗条的身材，女人就可以穿更多漂亮的衣服，更有自信的展现自己的美，但是你知道太瘦也不见得是健康美丽的目标，下面就跟着小编一起来了解下吧。女人过瘦的危害有哪些1、胃下垂当人体过分消瘦时，身体内...
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六位女星 保持苗条的牛奶减肥秘方
05-06在娱乐圈中，女明星们的身材是最引人注明的。所以女明星的减肥方法也是受到很多人的关注。今天就给你揭秘一下6位女明星们的牛奶减肥秘方！萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果（共两斤，约五六个左右），慢...
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女人越苗条越好吗？身材好不等于健康
11-04不是所有的女人天生就能够拥有好身材，有非常多的女性朋友对自己的并不十分满意，也常常会听到身体的姐妹们抱怨胸太小、胳膊太粗、大腿太粗、屁股太大，嘿嘿，可能是因为追求美丽是女人们的天性，很多女性朋友身材其实还不错，但...
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品尝清甜柚子 冬天吃出健康和苗条
11-13对于女性来说，冬季吃柚子还有清热解毒、通便利尿、养颜护肤的作用。此外柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、养颜护肤等功效。柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，...
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能让你灵活的跳绳运动
11-27长久以来，跳绳已经被拳击等项目运动员用来训练灵活和速度技巧，跳绳不仅能增强身体协调力，而且能锻炼耐力。尽管人们常常认为这是低端运动，但跳绳确实是最方便的全身运动项目。运动部位：手臂、腿部长久以来，跳绳已经被拳击等...
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喝汤招来肥胖还是苗条 这样喝汤离疾病不远了
05-06随着气温的升高以及春季脾胃的虚弱，喝汤更适合我们的胃和身体。在坊间常常有“饭前一碗汤胜过良药方”或“饭前一碗汤健康又苗条”等说法。但是喝汤招来的到底是肥胖还是苗条呢？喝汤与身材首先，饭前喝汤确实有一定的减肥...
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女性如何睡觉越睡苗条？
11-231、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？睡眠不足严重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。2、睡眠不足，你会食量增加可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。专家...
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10个饮食法则让你苗条又健康
05-21如何做才能让你减肥瘦身，永久保持苗条身材呢?那就请记住以下几个饮食法则。让你健康减肥吧~1、宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，多吃一大堆不该吃的东西。2、如果是在他人家里做客...
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夏季6种食物毁身材 想要苗条最好要少吃
10-20减肥是女性最最关心的话题，而且，也会承受一定的影响，尤其是女性，在不断的减肥，但是体重在不断的上升，这让很多的女性，内心恐惧，大家需要注意一些食物，不要触碰，很多的食物，会造成身体肥胖，大家需尽早了解，那么，夏季别触碰这些让你肥...
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产后越吃越苗条的10种食物
11-20小编推荐：生男生女2011预测表一、西兰花西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为蔬菜皇冠。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化...
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苗条美腿可期待 必做这六个动作
10-19苗条的身体是很多女孩子的追求，但是想要苗条身材，首先得让腿部先苗条下来吧，那如何让你的腿变得纤细而且好看呢？有些动作是你不能少做的，那就是下面为你推荐的六种动作！动作1：这个动作是需要身体首先躺在比较干净的地方，比如...