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瘦子如何快速增肥 记住这2点很重要
10-19肯定很多人觉得减肥是一件很困难的事情，但是对于瘦弱的人来说，增肥同样是一件很困难的事情。怎么样吃都长不胖，身体的营养吸收跟不上，体形瘦弱，该怎么办呢？看到这篇文章就是看对啦，今天要介绍的是，瘦人快速增肥的方法有哪些呢...
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脸部增肥的方法有哪些 饮食吃什么
10-19为什么还要脸部增肥的方法呢？专家告诉我们说脸部增肥是对哪些脸部瘦，脸部不丰满的朋友而言的。脸部过胖不美观，脸部不丰满也是不美观的。所以就需要用到脸部增肥的方法，专家我们介绍的脸部增肥的方法是最流行的丰脸颊手术...
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男人增肥速成术 (秘诀)
11-27男人更需要蛋白质其实蛋白质对于男人而言还有帮助肌肉塑形和增强性功能的两大重要意义。一方面，男人的肌肉比重相对于女性要高很多，完成同样多的运动量，参与的肌纤维数量也多得多，而合成肌纤维及维持它们的代谢就需要更多...
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4大饮食习惯会增加体重 纠正饮食坏习惯才能有助减肥
06-23小编提醒，肥胖人群要纠正饮食坏习惯，才能有助身体减肥，下面一起来看看哪些饮食坏习惯会导致体重增加吧。身体肥胖可不是好事，不仅让自己行走困难，而且还会增加患三高疾病的概率。对于女人来说，没有好身材，满身都是肥肉，看起来...
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预防乳腺增生要低脂饮食 如何饮食防乳腺增生
10-31随着人们生活水平的提高，鱼已成为饭桌上主要肉食之一。鱼营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，因此倍受女性的欢迎。但是如果患有乳腺增生的女性一定要特别注意，不能吃的鱼类一定不要吃，这样不仅对病情不利，而且还不利于以...
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增肥食谱 清汤猪皮
10-31增肥食谱清汤猪皮原料：猪皮350克，葱段、姜片、花椒、大料、精盐制作：（1）猪皮洗净，切成方片，入沸水锅中氽一下，捞出洗净，再放入净锅中，注入清水，加葱段、姜片、花椒、大料，用旺火烧沸，撇去浮沫，改用小火煮约1小时，待猪皮烂熟时，捞出，控...
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饮食减肥的清肠饮食
11-14这是一个简单的2日清肠饮食调理法，能让你的肠胃休息一下。一般周末两天就可以给肠胃来一个双休日，但如果你平常的饮食过于油腻，建议从今天就开始将日常饮食逐渐变清淡，再配合周末两天的清肠饮食，效果会更好的。一周的忙碌，...
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儿童肥胖激增 西式饮食或是主凶
10-30随着富含糖分和碳水化合物的西式饮食开始显现负面作用，研究人员于本周三对中国农村迅速激增的儿童肥胖现象拉响警报。对山东省进行的一项29年追踪调查发现，2014年在当地19岁以下的男孩中，肥胖率高达17%；同龄女孩肥胖率为9...
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几种不减肥反增肥的食物
11-13酸奶营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。尤其...
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控制“小胖墩”饮食 增加减肥效果
11-16现在很多孩子都会出现肥胖现象，单纯性肥胖症的发生常与以下因素有关：1、家族往往有肥胖病史;2、热量摄入过多是主要原因，特别是过多地进食甜食及油腻食品;3、一些神经精神疾患，如脑炎、下丘脑疾患等，也可引发单纯性肥胖症;...
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减肥食物与日俱增
11-14一些坚持通过低脂低热量减肥的MM们，一天天见小肚子下去了，真开心!有时候就是因为减肥，致使身体没有足够的营养可吸收。但是，并非减肥就一定要付出这般代价，如果你常吃以下减肥食物的话，不但有助减肥，而且还能增添好气色哦!健...
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饮食减肥小常识 这几种食物会增肥
05-21夏季到了饮食要有节制，不然不仅不能减肥反而会发胖，所以，小编想提醒大家下面的这些食物想减肥的朋友们最好少吃为妙。夏天到了，爱美的女性朋友们一定在抓紧自己减肥的事情，减肥是要用正确科学的方法进行才会有效的，特别是我...
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增肥食谱 番茄鲜蘑
10-31增肥食谱番茄鲜蘑原料：鲜蘑500克，番茄酱罐头（约120克），精盐、料酒、味精、白糖、香油各适量。制作：（1）鲜蘑去根，去杂，洗净，下沸水锅中焯一下，捞出用冷水冲凉，挤净水。（2）炒锅烧热，放入香油和番茄酱煸炒至浓稠，将蘑菇下入锅内，加入精盐、...
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老人如何利用饮食增肥
11-07首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史，老人虽消瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等，化验有贫血、血...
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增肌饮食 推荐十种增肌食谱
10-28肌肉是一个男人强壮的象征，很多男人都希望拥有健硕的肌肉，除了健身之外，食谱也很重要，下面小编就为您介绍有哪些增肌食谱，帮你迅速增长肌肉。科学的增肌食谱增肌食谱一：早餐：苹果一个、豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个、蛋...
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偏瘦的男人如何增肥 饮食和运动缺一不可
10-19偏瘦的男人如何增肥？一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公...
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夏季减肥人群增多 警惕“饮食中毒”
10-20进入夏天减肥的人越来也多。即使进行健身、跑步、调节饮食等，但食欲不减，大多仍减肥失败。这可能是因为饮食中毒。我们要检查一下自己是否存在这种情况。由于快乐中枢受到刺激心情变好即使吃饱了还想吃，尤其是对点心、冰...
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瘦弱人群如何增肥 饮食调理很重要
10-20瘦弱人群如何增肥？现在很多人美眉天天喊着减肥，一心想变瘦，变瘦好像就是他们人生的目标一样，他们应该非常羡慕那些天生瘦肉得到女孩子吧，但是瘦弱人群也有自己的烦恼，就是想增肥增不上，所以说不管什么样的人群都是有一定的烦...
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饮食误区：其实低糖饮料更增肥！
11-21本站（）6月30日消息夏季到了，减肥成了爱美人士的头等大事。在吃喝上对一切高脂肪高热量退避三舍，于是那些号称无糖低热量的饮料就大受欢迎。研究人员却告诉我们，爱喝低糖饮料，你肥的更快！美国糖尿病学会（AmericanDiabetesAssoc...
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“无糖”饮料真面目——增肥！
11-16这些饮料充斥着防腐剂以及人造甜味剂，而这两者只是偷梁换柱改了一个大家不知道的概念而已。这种不含糖的标示会误导人们过度沉溺，导致大脑反射不健康的甜味需求。如果大脑反射需求糖分的信号但是没有得到满足的话，它会持...