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喝茶有益健康 但八种茶喝了会伤身
10-20饮茶有益健康的观念已经深入人心,并不是只要喝茶就对健康有益,有些茶或喝法不对甚至会损害健康,应尽量不要喝。八种茶喝了会伤身1、浓茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,对肠胃的刺激性很强,饮用后可引起失眠、头痛等不适,...
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女人适当吃零食有益健康
11-17很多女人怕胖而不敢吃零食,其实适当吃零食有益于文明的身体健康。我们每日的三餐,尤其是早餐和中餐,总是匆匆忙忙或过于简单,常常不能满足我们身体的需要,所以在每天的三餐外,特别是在早餐与午餐之间,增加一些健康零食,可以使...
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橄榄油有益健康食用方法
11-04橄榄油是全世界普遍认同最有营养价值的食用油。尤其在西方国家多用橄榄油来做菜。那么橄榄油除了做菜之外还有什么办法能让我们食用起来更健康呢?下面我们一起来学习下吧。直接使用橄榄油特级初榨橄榄油直接使用时,会...
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适当饮酒有益健康 过度饮酒谨防4大危害
10-28无论走到哪里我们都能看到酒的身影,不管是在餐馆还是在家里都有酒的存在。酒是应酬的必需品,是朋友聚会交流的见证。既然酒有这么多有利的好处,为何还有很多人呼吁戒酒呢?其实很多人都不了解酒对我们的危害究竟有多大。当...
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冬季女性按摩什么部位有益健康
11-07现代女性很注重健康了,在时尚养生的同时不妨试下按摩吧,女性不妨按摩这些部位,让你的身体更健康吧。特区一:腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健要塞,中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉...
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男人怎么吃有益健康?防病补肾从饮食开始
10-28男人怎么吃有益健康呢?男人无论是补肾还是防病都而已通过饮食来达到目的,在饮食上有很多食物都具有这些功效。如果你对补肾和防病的食物还不了解,不如就来往下看看这些补肾和防病的食物是什么吧。男人防病又应该吃些什么...
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秋天吃这些白色食物有益健康
11-18秋季,温度降低,天气开始变得干燥,在秋季养生过程中,需要注重滋阴润燥,多吃一些滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴,下面推荐的这8种秋季养生白色蔬果,可有效的帮助你秋季滋阴润燥。银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾...
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常喝蔬菜汁有益健康吗?
11-15因为蔬菜汤不是药物,而是纯粹蔬菜,所以它无法快速达到治疗的效果,只能靠长期饮用(就当成每天要喝水就可以了)来改善自身的体质,以达到健康的效果。虽然都是天然蔬菜食品,但也要懂得搭配、相生、相克的道理。大部分的蔬菜都...
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养成11个有益健康的“坏习惯”
11-171.合理发怒有益血压没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明,愤怒让人多了一份...
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老人适合喝酸奶吗 适量饮用有益健康
10-17随着社会的发展和生活水平的提高,越来越多的老年人开始注重健康饮食。对于老年人来说,他们的健康问题受到越来越多人的关心和关注。其中,老年人适合喝酸奶吗这个问题,也成为了许多人的疑惑。那么,老人适合喝酸奶吗?下面我们...
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常按摩有益健康 这四个地方多按按
10-19身体好才能一起都好,女人们要学会保养自己的身体,比如说没事的时候按摩自己的身体。这样做有助排出身体内的一些毒素,从而让自己的身体一点一点的变健康起来。所以说,女人们没事的时候要按摩自己的身体,下面这些按摩的小技...
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哪些赖床小动作有益健康
11-06早晨苏醒最好不要马上起床,不妨赖下床做下以下小动作可以有效预防疾病,增强各项器官的功能健康。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。...
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子宫切除后能吃人参吗 适当食用有益健康
10-29人参自古就是一大补药,虚弱的人吃了会增强体力,所以人参在补药中都赫赫有名的,尤其是有些人在术后习惯吃人参。生活中不少女性因为疾病被迫将子宫切除,为了更好的恢复身体自然会吃一些滋补的食物,因此有人问子宫切除后能吃...
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不同年龄层正常的睡眠时间 良好的睡眠习惯有益健康
05-05睡眠是人类生活中必不可少的内容,充足良好的睡眠可以让人精力充沛,提高免疫力,促进人体的正常生长和身体修复。那么正常的睡眠时间,一天应该是几个小时呢?下面和一起来看看吧。人的一生中有超过1/3的时间都在睡眠中度过,睡...
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肥肉炖烂后有益健康吗
11-15流言:从营养上来说,适当地吃些肥肉有益于人体的健康,特别是老年人适量吃炖得熟透了的肥肉(炖两小时左右),还可以降血脂、降血压、降胆固醇,延年益寿并且益智美容。有专家通过实验得出,随着肥肉炖的时间的增长,猪肉中的饱和脂肪...
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醋泡食物有益健康
04-29醋泡食物有益健康醋泡食物有益健康1、醋泡黑豆《本草纲目》记载:豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。黑豆,味甘性平,具有高蛋白、低热量的特性。由于黑...
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灸甘草的功效与作用 知道这四大好处有益健康处处多
04-03甘草我们都很熟悉,但是对于炙甘草我们可能会比较陌生。炙甘草是什么呢?炙甘草的功效与作用与甘草有什么不同吗?炙甘草是一种中草药,具有一定的香气和甜味。灸甘草对滋阴补肾,阴阳品横,气血双补有很强的作用。本文为你介绍炙...
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盘点有益健康和损害健康的食物
10-31对于长寿的秘诀众说纷纭:空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说,饮食调节最易实现。多吃以下食物,能维持机体健康,延年益寿。8种常吃食物有益健康1、蓝莓。抗氧化效果好,同时富含...
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生病竟然有益健康 这些常识需要大家知道
05-05人人都害怕生病,毕竟生病对健康危害较大,但是,你知道吗?生病其实有利健康,在一些医生看来,生病反而是好事,疾病对身体竟然有好处?这话可能有点悖论,生病明明对身体不好,怎么对身体好呢?其实,一些小症状,往往会让人更加清晰的认识病...
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哪些健身小动作有益健康
11-17下面介绍几种健身的小动作,它们也能让您拥有一个健健康康的身体。来看看吧!远眺登高远眺,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。具体方法是:每天早晨、傍晚或大脑疲劳时,在自家的阳台或登上山峰,有规律地转动眼球和平...