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红肉吃多了钙就跑了
11-271.咖啡与茶:一些研究发现,过量摄取咖啡和茶可促进钙的排泄,导致骨质疏松症。另外,含磷的可乐饮料也属此类,应尽量避免过量摄取。2.摄盐过多:食物中加入过量的盐,不仅会增加心血管病的风险,还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾...
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老人常用米醋泡脚身体好
11-18用醋泡脚是醒脑提神的良药,如果在温热水中加些醋,每天睡前用此液浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗、消除疲劳的保健作用,对身体大有好处。用醋泡脚之所以具有提神的重要作用,原因在于,足是人之根,足部有许多具有重要治疗价值...
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7种常见食品 易入烹调饮食误区
11-231、豆腐豆腐是中国传统的特色美食,具有的降血压、降血脂功效。但是豆腐使用过程中,如果不多加注意,很可能会变成致命美食!如果你以前觉得豆腐跟任何食物一起吃都没问题,那你就错了。豆腐与蜂蜜、红糖、牛奶一起吃都会引起...
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过于疲劳与饥饿时请想起甜食
11-27头晕恶心时这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。过于疲劳与饥饿时这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。呕吐或腹泻时这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些...
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身体亚健康怎样提升免疫力最给力
11-17怎样提高自身免疫力呢?归纳有以下几点:全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵...
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甲亢一定会突眼吗?
11-10三十多是男人拼搏事业的最佳时期,可以我三年前就患上了甲亢,主要症状就是眼睛突出,非常厉害,左眼17mm,右眼15mm,在北京很多知名的医院看过,刚开始效果还可以,但是越往后越不铭心,之前是靠吃药来维持,也做过碘131治疗,效果都不是...
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活鱼活吃并不好 什么时候吃最好
10-31活鱼活吃并不好营养学家认为,无论从营养价值还是口味上说,烹鲜活鱼或刚死不久的鱼,均非最佳选择。鱼和其他动物一样,死后肌肉组织仍然继续进行着僵硬、自溶、腐化的生物化学反应。处在僵硬阶段的鱼,肌肉组织中的蛋白质尚未...
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多吃土豆 不易老
11-27易有饱胀感,有利于减肥一些人误以为需要减少碳水化合物的摄入来控制体重,马铃薯容易有饱胀感,因此总认为吃了容易胖。暨南大学营养学教研室主任陈静教授介绍,马铃薯几乎不含脂肪,加之其膳食纤维有一定饱腹感作用,反而控制总...
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30至40岁 “假性衰老”来偷袭
11-27这种假性衰老实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现,女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关,30~40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体超限损耗,使肾脏、卵巢功能和雌雄...
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男性养生穴 男性按摩3个穴位就可补肾
10-18男性养生穴3个穴位一碰就补肾,男性按摩哪些穴位对身体有好处。在中医里有许多男人穴,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。中医认为,腰者肾之府,意思是说,腰是肾脏的家,反过来,肾脏是腰的主人。肾气一虚,腰必痛...
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男人 千万别“憋”出病来
11-24只要事情一来,不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了,甚至体内三急也常常忍了又忍。某些特殊情况下,憋乳、憋精等也成了大家难言的苦衷。但专家提醒说,人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比一条条人体健康的通道,如果这些通道口...
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喝酸奶的五大好处
11-12一、晚上喝酸奶最补钙虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要...
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孕期准妈妈早餐吃什么有营养?
11-24那么准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢?其实也就是要求准妈妈重视食养,做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养,打好营养基础,强健身体,预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面,科学摄取各方面的营养...
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儿童一型糖尿病的发病特点和过程
11-25近几年来,儿童2型糖尿病也在随着儿童肥胖症发病率的增加而呈现增长的趋势。目前认为本病是在遗传易感性基因的基础上,在外界环境因素的作用下,引起自身免疫功能的紊乱,发生胰岛炎,使生产胰岛素的胰岛p细胞受到损伤和破坏,最...
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清洁剂黑心 让你长斑又不孕
11-27免疫功能受损。各种清洁剂中的化学物质都可能导致人体发生过敏性反应。有些化学物质侵入人体后会损害淋巴系统,引起人体抵抗力下降;使用清除跳蚤、白蚁、臭虫和蟑螂的药剂,会致人体患淋巴癌的风险增大;一些漂白剂、洗涤剂...
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甲亢突眼检查途径有几种?
11-10什么是甲亢突眼?最近这段时间我总感觉自己的眼睛有些不舒服,怕光还经常流泪,眼睛还有了不同程度的外突现象,身体经常出虚汗,体重不断下降。这究竟是怎么回事?朋友们说是患上了甲亢突眼,是真的吗?甲亢突眼怎样检查?甲亢突眼检查...
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夏日空调易引起白领月经不调
11-26天气越来越热,女士们的着装也越来越清凉,特别是经常在冷气充足的办公室里一待就是一天的白领女性们,回到家里,常常也是整夜开着空调。过了一段时间后,不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐,这是为什么呢?如果穿着单薄...
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吃猕猴桃能美容吗
11-19猕猴桃能美容吗?猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃作用。猕...
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节后清肠 醋拌青笋萝卜的做法
11-11醋拌青笋萝卜的原料:青笋适量胡萝卜适量香醋适量香油适量香葱适量蒜适量醋拌青笋萝卜的做法:1.青笋切成细丝2.胡萝卜切成丝3.蒜剁成末,香葱切成葱花4.胡萝卜用水焯一下,焯水的时候放一点盐和油,因为胡萝卜里面的维生素是脂...
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恩爱夫妻更长寿
11-27沉浸在爱河中的男女,可有较强的免疫力,不容易患感冒、肺炎、气管炎、肿瘤等病症。夫妻恩爱,能减少不良因素的刺激,促进人体内各器官正常运转,因而,可减少心脑血管疾病的发生,并能降低老年痴呆症的发病率。当人的心情愉快、精...