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米饭的时尚文章

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米饭的时尚文章

吃米饭有助于睡眠
11-04
科学家研究发现，米饭对睡眠状况有益。科学家邀请2000名志愿者参与实验，实验中，志愿者被分为3组，每组志愿者在入睡前食用不同的食物。第一组志愿者在睡前吃面包，第二组食用面食，第三组则食用普通的米饭。所有志愿者都患有睡...
早餐是应该吃米饭还是馒头呢
10-28
对付上班族来讲，想吃早饭，但却因光阴成绩而略过，究竟若何才能把早饭吃得既康健又简略呢？最便利的早饭莫过于馒头，但是早上吃馒头好吗？早上吃馒头好照样米饭好？馒头的营养价值馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。因为...
米饭这样吃健康不发胖
11-19
米饭+胶质可以在米饭中适当加入一些燕麦或者是大麦，这些食物可以增加米饭的粘稠度，同时也含有非常丰富的膳食纤维，也就是说可以迅速达到饱腹感同时也不会摄入过多的热量，还可以帮助缓解便秘。米饭+糙米富含膳食纤维的黑米...
米饭不宜与6种食物同吃
10-31
米饭不宜与什么食物同吃？稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。猪肉（瘦）：猪肉不宜与乌梅、...
孔子误解颜回偷饭吃原来颜回只是吃掉脏了的米饭
06-20
颜回是孔子的徒弟，孔子徒弟都很有学问和名气，颜回也不例外。民间流传着很多跟颜回有关的故事，比如最著名的一个小故事就是孔子误会颜回偷吃米饭，然后委婉教育他，结果颜回告知孔子真相后，孔子才恍然大悟，意识到原来自己错怪颜...
当心！炒土豆丝配米饭毁健康
11-04
土豆是人们喜爱的食物之一，而且土豆的做法也很多，不同的做法就有不同的口味和感觉，因此，土豆成为人们餐桌上的常客，饮食因为它烹饪很简单，煎炒炸卤炖，都可以，而且无论是做主菜和配料，都是相得益彰。而且，吃土豆好像无论身份贵贱...
米饭可以去粉刺吗
11-19
据说每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，能把脏东西都带下来，这是真的吗？那么米饭真的可以去粉刺吗？米饭不能去粉刺。粉刺因为毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化，你可以看到一个白色或者红色的顶，白色的就是白头粉刺，如果是红色...
研究发现吃米饭可控制体重
11-04
米饭是人们一日三餐都离不开的主食，尤其是现在，精米精面是人们主要的食品，虽然知道多吃粗粮对健康有帮助，但是日常饮食中米饭依然为主。但是，这种精米精面都是经过深加工的，给人们的烹饪带来很大便利，因为不用多次的淘洗，但是...
米饭掉脂的原因是什么
11-16
以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。身体所需的三大营养素一、碳水化合物的功效碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易...
一个蛋挞相当于一碗米饭你还喜欢吃吗
10-30
减肥期间不可碰的食物蛋挞蛋挞又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量。蛋挞很是美味，让人无法抗拒!可是要减肥的话，...
怎么给宝宝喂米饭
11-07
米饭是我们日常的主食之一，对于新手父母来说，到来一定阶段要开始给宝宝为米饭，一定要培养宝宝爱吃米饭的好习惯哦。给宝宝吃的食物应是软的，增添的辅食中，粥是其中一种。给宝宝喂粥时，开始时喂少量，看他是否对粥有兴趣，并且能...
怎么聪明吃米饭减肥方法
11-14
很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少...
女人一生受用的6种米饭
11-21
1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分...
如何将米饭做得有营养
11-12
米中含有B族维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素，但其在淘洗过程中，很容易因方法不当导致营养素流失增多。因此，若要更好地保证米饭营养，至少要注意以下四点。第一，淘米应选择凉水，而不是温水。因为水温偏高时，各物质的溶...
冰冻的米饭怎么解冻
11-06
最近一次吃饭吃剩了，放在冰箱里面保存，饭结冰了，成了冻米饭。米饭解冻后可以用来做炒饭，也可以当成白饭吃。但是冰冻米饭怎么解冻呢？用微波炉的中火转5分钟，真的又是一份香喷喷的米饭了，口感不错。当然你也可将冻饭放入水中...
减肥主食选米饭还是选面包
11-11
1、米饭白米每100克含356大卡的热量，与面包不相上下，但是白米再煮熟后，重量会增加2.1倍，这样一来，100克的米饭所含的热量就是168大卡了。比起面包来说，米饭对应的卡路里摄入量可以更好掌握。比如吃8件寿司就相当于1个人的米...
怎么吃米饭减肥方法
11-15
对于我们经常吃的米饭，其实也是能够减肥的。但是很多朋友根本不相信米饭能够达到减肥的效果。其实，如果我们按照正常的吃法很难达到减肥的方法，而小编为大家介绍的就是米饭减肥的吃法。米饭减肥的吃法：米饭减肥的吃法1、...
韩国“十大自然美女”宋智孝米饭按摩肌肤
11-19
在美女云集的韩国演艺圈，女星宋智孝凭借着白净无暇的肌肤和优雅的气质一举夺得韩国十大自然美女美称。在接受采访时，心情大好的宋智孝连连感谢粉丝的支持，并亲自曝光了自己的祛斑秘诀，将现场气氛推向高潮。宋智孝坦言自己...
往米饭里加这些超级香米饭做法技巧
10-30
燕麦燕麦属于粗粮，蛋白质多，纤维素高，富含纤维素和胶质，热量又比较低，十分适合现代人养生，而且燕麦有淡淡的香气，加一点在米饭中，健康美味两得!醋加醋的话米饭不会变酸吗?其实不会，煮饭时加一点(1.5kg米/2ml醋)，米饭香味反而更...
产后怎么吃米饭减肥方法
11-15
产后瘦身方法有千百万种，没有过多副作用的减肥方法要数饮食减肥和运动减肥了！今天为产后肥胖的妈咪们推荐一个减肥效果不错的产后瘦身方法，米饭配豆，让你越吃越瘦的！怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材？为了降低热量摄入，可以...

米饭的时尚文章

吃米饭有助于睡眠

早餐是应该吃米饭还是馒头呢

米饭这样吃健康不发胖

米饭不宜与6种食物同吃

孔子误解颜回偷饭吃 原来颜回只是吃掉脏了的米饭

当心！炒土豆丝配米饭毁健康

米饭可以去粉刺吗

研究发现吃米饭可控制体重

米饭掉脂的原因是什么

一个蛋挞相当于一碗米饭 你还喜欢吃吗

怎么给宝宝喂米饭

怎么聪明吃米饭减肥方法

女人一生受用的6种米饭

如何将米饭做得有营养

冰冻的米饭怎么解冻

减肥主食选米饭还是选面包

怎么吃米饭减肥方法

韩国“十大自然美女”宋智孝米饭按摩肌肤

往米饭里加这些超级香 米饭做法技巧

产后怎么吃米饭减肥方法

孔子误解颜回偷饭吃原来颜回只是吃掉脏了的米饭

一个蛋挞相当于一碗米饭你还喜欢吃吗

往米饭里加这些超级香米饭做法技巧