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宝宝睡觉时开着灯好吗
11-07宝宝睡觉时开着灯好吗有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝健康有不利影响。医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经...
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睡觉时的误区你拥有几个
11-02随着工作生活压力越来越大，很多女性朋友很难保持良好的睡眠质量，加上在睡觉上存在着不少的误区，就更难以保证睡眠质量。你睡觉时会存在着一些误区吗？1、觉得美容觉越早睡越好生活上，有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就...
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女人什么时候可以不戴胸罩 睡觉时不要戴
10-28乳房是每个女人最美丽的部位，胸罩是乳房的第一层保护。但是胸罩并不适合一天到晚戴，在一些情况下不穿内衣反而有助保护乳房，因为长期戴胸罩会导致乳房无法呼吸。那么女人什么时候可以不戴胸罩呢？女人如何正确穿戴胸罩呢？接...
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侧身睡觉时如何做更养肝
11-20侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑：如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过高，头部会很不舒适地被拉伸；过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为什么医生都喜欢强调使用尺寸合适的枕头。侧睡时如何减轻对身体的压力为了...
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提醒：睡觉时要摘下首饰
11-25首饰可以为简单的衣服增加一些美感和个性，这些搭配越来越受女性们的青睐。可是很多女性却遭遇过首饰的伤害。佩带首饰的部位出现了一些红斑、水疱，更严重的可能还有渗出。有的人佩带眼镜时，金属镜架也有可能让其患上令人...
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冬天晚上睡觉出汗 睡觉时汗多是怎么一回事
05-05有些人在白天的时候出汗很少，但是一到晚上就会出很多汗，那么冬天晚上睡觉出汗是什么原因导致的呢？睡觉出汗应该怎么办呢？下面大家就跟着我一起来看看冬天睡觉出汗的具体原因吧！冬天晚上睡觉出汗的客观性因素1、空气不流通...
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baby睡觉时勿给孩子盖衣服
11-26如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，那么，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魔。此道理就像有人在仰卧睡觉时，把两臂放在胸前，压迫了肺、心脏及大血管，而出...
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晚上睡觉时床上这物能影响健康
05-06晚上睡觉是一件重要的事情，能够调节身体。可能你会感觉到不少人睡眠出现了问题，很多人会有失眠的情况，晚上睡不着、精力十足，而在第二天，却感觉到非常疲倦，这样的情况往往是身体调节出现了问题，对于一些人来说，想要安然入睡是...
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睡觉时开窗 预防缺氧综合症
11-25需要注意的是，如室温过低，不适于睡眠全过程开窗通风的，也可在睡前通风一段时间，关好窗户，再上床睡眠。寒冷的冬季，为保持室温，很多家庭常常门窗紧闭，尤其在夜晚更是如此，其实这并非良策。如果人们在室内活动时间长，加上通风不良...
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男人们睡觉时总打呼噜怎么办 注意些什么
10-20眼下有许多女性向小编抱怨，称自己晚上时常被丈夫的呼噜声吵醒，很是让人心烦，问有没有缓解打呼噜的方法；小编想说，这回可是问对人了，因为小编自己打呼噜的毛病就是自己给治好的，至于治疗的方法，朋友们可以参考以下几点：1、睡觉...
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睡觉时突然抽搐的原因是什么 抽搐发作时的护理
05-05很多人在睡觉的时候都会出现突然抽搐的情况，尤其是在睡梦中的时候，可能猛然剧烈的抽搐会导致突然的惊醒，给人留下非常恐惧的感觉。下面和一起来看看吧。为什么睡觉的时候会突然抽搐呢，有的人把这种现象解释为突然的鬼压床...
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睡觉时要不要穿睡衣 长期穿睡衣对身体的影响
05-05睡觉到底要不要穿睡衣呢？它会对身体产生怎么样的影响？在这一点上我觉得是要分性别来看的。下面跟随一起来了解一下吧。对于女性来说不穿睡衣睡觉更好，原因有以下几点：第一点，不穿睡衣可以避免乳腺癌的出现，对于青少年还可以...
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怀孕期间睡觉时腿老打哆嗦是怎么回事
11-19晚上我一般都很累，但又不能好好的睡，因为我的腿老是打哆嗦，安宁不下来。我已经尝试了所有关于腿部抽筋的方法，但都不管用，还能做些什么？由于在怀孕晚期那么多的事情已经让您无法睡好觉了，这时腿还来捣乱就显得很不公平。但是...
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睡觉时经常突然抖动怎么回事 原因竟然是因为这样好危险
04-04相信有不少人，在夜晚睡眠时都有突然出现抖一下的情况，而且有些人群发生抖一下的频率还比较高，这是怎么回事呢?这个问题困扰了很多的人群，大部分人都是想要知道睡觉会突然抖一下的原因，下面就让小编来为大家揭秘下吧。出现...
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睡觉注意事项 女人睡觉时裸露这里好处多多
05-05其实，怎么睡觉也是有讲究的，不同的睡觉方法睡眠质量也不一样，而女人裸睡对身体是十分好的，所以女人千万别觉得害羞，偶尔裸睡的话会有意想不到的收获，那么裸睡好处有哪些呢？一起来看看吧！女人睡觉的时候裸露着身体睡是有很多好...
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睡觉时一脚踩空是怎么回事 专家称这很正常别多想
07-03好的睡眠质量是身体健康的一大保障，但是许多人睡觉的时候都不老实，或者老是做梦，或者常常会在睡眠中有肢体上的抽动。相信很多人睡觉的时候都有发生过这样的情况，那就是会有一脚踩空的感觉，那种感觉特别真实，就像是自己突然...
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睡觉时手怎样放比较好 舒适睡姿指南
10-17睡眠是身体恢复和充电的重要过程，而正确的睡姿和手的放置位置对保持舒适的睡眠非常重要。本文将介绍睡觉时手的放置位置和合适的睡姿，以帮助您获得高质量的睡眠和充分的休息。一、睡觉时手的最佳放置位置1．自然伸直：将手...
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人类睡觉时大脑的清洗过程 吃什么提高睡眠质量
10-18在这个大脑清洗的过程中，可以看到在睡眠的时候，我们红色的血液周期性会流出大脑，而蓝色的脑脊液也会趁机的涌入大脑，从而清除我们脑部的毒素。但是这一个情况只有会在睡觉的时候才能够出现，这个消息传出也警告了很多经常熬...
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睡觉时流眼泪或是疾病 要早点治疗才行
05-05许多人在早晨起床之后都会发现枕头被自己的泪水打湿，一些朋友对此毫不在意，但是大多数人都会十分的不安，甚至一些朋友担心这是疾病造成的，会对自己的身体健康造成巨大的伤害，因此惶惶不可终日，那么在睡眠中流眼泪到底是什么...
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睡觉时护肤的5个小妙招
11-241.清洁功夫要做足进入睡眠状态前，我们身体会通过排汗的方式降低体温；排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环又导致豆豆的生长。所以，不但睡前要彻底卸妆，而且每个星期...
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