-
靓女宝典
11-27一、川贝雪耳炖木瓜:清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克),清新味美得令人停不了口。二、热食芒果椰汁黑糯米:热食尤其暖胃,益气血,芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖...
-
冬季吃什么水果最养生
11-26>>>推荐阅读:冬季女人怕冷吃什么?冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适……时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节,多吃水果不仅可以有利于健康,...
-
苹果 寒冷冬季保肺健康
11-211.调节辐射在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!具体方法:把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直...
-
治疗前列腺炎的好方法“苹果疗法”
11-21国外有临床医学研究人员发现,与过去常用的含锌药物疗法相比,苹果汁比含锌药物疗效更好,且具有更安全、易消化,并且非常受患者欢迎、容易被接受的特点。一般来说,苹果疗法的效果与苹果汁浓度成正比,越浓往往疗效越佳。前列腺...
-
早上空腹吃苹果好吗
11-21苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便...
-
英式焗苹果蛋糕的家庭做法
11-26材料:苹果1个、奶油80克、椰丝5克、蛋2个、低筋面粉160克、玉桂粉3克、葡萄干10克做法:1、先将奶油打起,打至变白色时,将蛋分三次加入。2、将低筋面粉加入,用慢速拌匀至稠状。3、将所有搅拌好的材料铺平在模型内,摆上苹果...
-
女性吃苹果有什么好处?
11-22好处一:吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中,超重的中年女性分成3组,每组每天吃低热量饮食,并分别吃3...
-
宝宝喂养中如何达到微量元素平衡?
11-26>>>推荐阅读:宝宝美味水果辅食正常来说,如果是平衡膳食,不但是植物性食物多,动物性植物、肉、鱼虾、奶都照顾得到,孩子发育得不错,一般是不需要做微量元素的补充。除非孩子在做微量元素检查时,缺少什么微量元素,再有针对性地...
-
苹果香可治疗偏头痛
11-24据最新研究证明:闻苹果香味可以有效缓解偏头痛。京多为患者证实,闻苹果香味后偏头痛症状会明显减轻甚至消失。苹果香味为何能缓解头痛呢?分析来看,苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪,分散注意力,使颈部、头部肌肉由紧张收...
-
苹果疗法 能缓解女性经痛
11-21医学研究表明,红酒能通经活络。苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠...
-
吃红酒炖苹果 皮肤自然好
11-20苹果素来享有水果之王的美誉,苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有活水之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有...
-
苹果预防冠心病理想食品
11-22荷兰国立公共卫生和环境保护研究所的米切尔·赫托格博士所进行的一项流行病学研究表明,老年冠心病患者每天吃一个或一个以上的苹果(至少110克),可以把他们因冠心病死亡的危险性降低一半。究其原因,是由于苹果里含有...
-
吃苹果最好细嚼十五分钟
11-21苹果营养价值高,富含多种维生素和酸类物质。据专家介绍,吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话,便可以分泌出更多的唾液和胃液,从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。从营养学的角度讲,我们并不提倡&l...
-
冬季最热门的7种瘦身水果
11-26奇异果热量30千卡/100克奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。酪梨热量45千卡/100克酪梨中含量丰富的不饱和脂...
-
吃苹果啃到核或可致氢氰酸沉积引发头晕头痛
11-21众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员...
-
坐月子可以吃苹果吗?
11-22每日一苹果,医生远离我这句话说得有道理,苹果的营养价值非常高,并且属于温性的水果,特别适合坐月子的女性食用,坐月子的女性多吃水果有以下三个原因:A:苹果有降血压的功效。苹果含有丰富的钾。当女性摄取了过多钠盐的时候就...
-
吃苹果可保护性功能
11-27苹果疗法是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法,这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。国外通过一项实验研究发现,前列腺液中含有一定量的抗菌成分,这种抗菌物质是一种含锌蛋白,其主要成分是锌,其抗...
-
糖尿病人饮食禁忌
11-27糖尿病患者忌讳糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢?可以吃,但得要吃得有技术含量。吃了水果必须减少主食。要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中,以一天吃200克水果(一到两个中等大小左右水果)为例,则...
-
男人一天吃多少苹果最佳
11-20苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物,最近国外一项研究发现,苹果的好处又新增了一项,那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病,由于临床治疗效果不佳,一直是困扰患者和医生的一大...
-
准妈妈吃苹果对小宝宝有好处
11-26>>>更多精彩:婴儿腹泻,食疗好方法荷兰研究人员跟踪调查了1253个5岁以下的孩子。这些孩子的母亲填写了有关孕期饮食的问卷调查,调查内容还涉及孩子的健康和饮食状况。研究发现,孕期每周吃苹果4个以上的妇女,其孩子哮喘发病...