当前位置：潮范咖>

食疗原则的时尚文章

>

食疗原则的时尚文章

百年可遇不可求的养生名方
11-18
1、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。2、止外伤出血：西瓜叶，晒干，研末，撒患处，立即止血。3、治闪腰岔气：西瓜皮阴干，研末，加盐少许，以酒调和，每服9克，日服2次。4、治火烧饭烫：干西瓜皮30克，研末，加香油调匀涂患处。5、治...
每个月都有哪些应季水果
11-18
一月：猕猴桃猕猴桃素有果中之王的美誉，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。猕猴桃不要与牛奶同食。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。二月：甘蔗甘蔗的营养价...
饮食和肤色有什么关系
11-18
潮红--面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高，饮量不大也会发生。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤...
不健康的吃法有哪几种
11-18
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的...
夏季吃的太凉女性易发胖
11-18
天气炎热，很多女性朋友都会吃大量的冷饮，如冰镇的西瓜和冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化。这并不是因为饮料含糖过高，或...
药粥真的可以祛病延年
11-18
有异味的药粥要加作料有些药粥为粮食、疏菜、果类，无甚异味。但有些药粥就有异味，不易被接受，为了减少异味，可以适当地加入一些作料。如一些粥底的用料，由于有大地鱼、烘干的虾壳粉等，难免不产生腥气。这时如果在粥中适当加...
每天八分饱，吃出健康
11-18
有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30％的热量，则它们的寿命比普通饮食的同类长...
健康饮食的“加减法”
11-18
加法组★西红柿+高温=保护心脏番茄富含番茄红素，番茄红素可以保护心脏、抗氧化、抗紫外线、抗癌，还可减少患冠心病、糖尿病的几率。番茄生吃可补充维C，但要补充番茄红素的话则需要加热熟食，因为加热可使番茄中的番茄红素...
小龙虾正当季夏季吃它有禁忌
10-30
夏季吃小龙虾有禁忌1、小龙虾要清洗干净活龙虾在买来后，最好放在清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质。在加工龙虾时，它两鳃里的脏东西要清除，因为鳃毛里面吸附了很多细菌，最好是把鳃剪掉，虾壳最好用刷子刷洗。龙虾...
怎么样五色食补才健康
11-18
在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。一指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现...
食物过热吃了会短命吗？
11-18
中国人的饮食一直离不开热从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开热这个字。专家表示，这是因为，亚洲人体质相对较弱，吃热食可以为身体提供更多的能量，帮助人们御寒保持体温。相比之下...
晚餐不能吃哪些食物呢
11-18
1.红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。2.酒酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间...
什么食物让血糖、血脂升高
11-18
最易使血糖升高的食物在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。如：白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液...
5种蔬果的外皮千万不能吃
10-28
5种蔬果的外皮千万不能吃1.地瓜皮伤肝脏红薯{又叫甘薯，地瓜}长期与土壤直接接触，很多有害物质会被洗手再红薯皮中，它的皮含碱多，使用过多会引起未尝不是。而且，呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮时受了番薯酮醇。进入人体会损害...
最易使血糖血脂升高的食物有哪些
11-18
最易使血糖升高的食物在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。如：白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液...
冬季吃白萝卜不宜与胡萝卜同食
10-28
冬季吃白萝卜不宜与胡萝卜同食冬季，白萝卜和胡萝卜共为时令美食佳品，备受人们的喜爱。但是，值得注意的是，白萝卜忌与胡萝卜合煮。中医认为，白萝卜性味甘辛微凉，功能偏利；胡萝卜性味甘辛微温，功能偏补。其性味功能不合，两者皆含...
什么东西吃错比砒霜还毒
11-18
1、生豆浆致命毒素：皂素致使机理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成假沸现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没...
汤熬得千万别太浓重了
11-18
熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适，这时骨头中的蛋白质（其中含有多种氨基酸）已溶解到汤内，使熬出的骨头汤味道鲜美。如果再长时间熬炖，骨头汤中会溶解更多的油脂，喝多了会引起高脂血症、动脉硬化等。熬骨头汤时若加入海鲜、...
豆腐不是每个人都可以吃的
11-18
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃...
防电脑辐射只要泡杯茶
11-18
黄芪茉莉花茶黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。仙灵脾玫瑰花茶仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可...

食疗原则的时尚文章

百年可遇不可求的养生名方

每个月都有哪些应季水果

饮食和肤色有什么关系

不健康的吃法有哪几种

夏季吃的太凉女性易发胖

药粥真的可以祛病延年

每天八分饱，吃出健康

健康饮食的“加减法”

小龙虾正当季 夏季吃它有禁忌

怎么样五色食补才健康

食物过热吃了会短命吗？

晚餐不能吃哪些食物呢

什么食物让血糖、血脂升高

5种蔬果的外皮千万不能吃

最易使血糖血脂升高的食物有哪些

冬季吃白萝卜不宜与胡萝卜同食

什么东西吃错比砒霜还毒

汤熬得千万别太浓重了

豆腐不是每个人都可以吃的

防电脑辐射只要泡杯茶

小龙虾正当季夏季吃它有禁忌