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巧吃土豆 快速减肥
05-21土豆其实是一种非常健康的减肥食品,不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果,其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻,下面就来看看土豆减肥法吧。土豆其实是一种非常健康的减肥食品,不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果,其...
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巧吃香蕉让你轻松瘦不停
05-21香蕉是我们常吃的水果之一,香蕉的营养价值很高,吃香蕉还可以减肥哦,不过要这样吃才可以减肥。A.香蕉沙拉香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感,本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。材料:香蕉、沙拉酱适量做法:把香蕉切成块,视自己喜好...
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巧吃美食的瘦身丰胸法则
11-23小编推荐:美女收腹秘方打败小肚腩抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧。1、改吃黑巧克力当你想拿一块全脂奶油巧克力...
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吃蘑菇会长胖吗?教你秋季巧吃蘑菇餐减肥
05-21蘑菇的营养价值仅次于牛奶,而且蘑菇的蛋白质含量非常的高,是很多人都喜欢的一种食物,那么常吃蘑菇会长胖吗?蘑菇的热量是多少?吃蘑菇会胖吗?别名:蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌热量:24大卡(100克可食...
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蔬菜也能防衰老 巧吃蔬菜可美容!
11-03中国传统中医讲究医食同源,其中的含义是通过饮食的调节改善身体的状况,增强免疫力,通过饮食的调节,除了可以预防疾病外,同时也可以实现美容的效果,特别是如果在日常饮食中,巧妙地把蔬菜进行搭配,还能起到抗衰老的神奇功效。为...
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准妈咪巧吃鸡蛋让宝宝更聪明!
11-21小编推荐:女人私密处为啥会变黑?鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食,它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋还有其他重要的微量元素,如钾、钠、镁、磷,特别...
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巧吃五大食物 跟黑眼圈说“拜”
11-26正所谓知己知彼,百战不殆,想要彻底歼灭黑眼圈,就应该从其成因着手,形成上述两种黑眼圈的成因很多,除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外,吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此...
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姜的吃法 巧吃生姜对付小疾病
11-04生姜是下厨时不可少的一种食材,它有很多妙用,可以去腥、调味,还可以治疗疾病,下面我们来看看如何巧吃生姜对付小疾病及吃生姜的一些注意事项。民间流传着生姜治百病之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的...
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巧吃坚果 补钙减肥抗衰老
10-31坚果也是一种减肥食品,但高脂肪、高热量是很多人对坚果的印象,即使营养价值高,仍然敬而远之。不过,有研究指出,坚果所含的脂肪及营养成分,与健康和美容关系密不可分。根据研究发现,坚果能促进血液中老废物流动,加速氧气和营养...
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巧吃红枣让男人不早泄
11-05早泄对男人的危害1、导致勃起功能障碍。通常情况下,部分早泄患者由于不能及时治疗,造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现勃起功能障碍。2、引发男性不育症。另外,严重的原发性早泄...
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鸡蛋清的营养价值 巧吃鸡蛋清延缓衰老!
04-29我们都知道鸡蛋的营养价值很高,但是你知道鸡蛋清的作用吗?相比较蛋黄,鸡蛋清的吃法又有哪些呢?怎么做就能充分发挥出鸡蛋清的功效了呢,鸡蛋清的有哪些营养价值?下面跟着小编一起一起去了解一下鸡蛋清的做法吧。巧吃鸡蛋清延...
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巧吃4种食物 夏季不再怕晒
11-16科学研究征实,维生素C是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王;维生素E可以防止肌肤老化;维生素A能增加皮肤抵抗力;钙能增加皮肤弹性等。如果你想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,这些营养素不能少。粗纤维食物有通肠的作用,每天...
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夏季巧吃丝瓜防暑祛斑
11-16丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。据专家介绍,丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。...
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失眠吃什么好?巧吃食物助你睡得香
11-06现在生活变好了,人们烦恼的事情也多了,失眠也接踵而至,当失眠靠传统数绵羊已经没用的时候,我们就应该参考下用食物来改善失眠的情况。樱桃血清有利于人体碳水化合物的合成,而吃干核桃可以促进人体血清的合成,所以吃干核桃促...
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巧吃柚子治百病!
11-22柚子百合饮柚子1只(重约500~1000克),去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小时,去渣留汁,分3天服完。具有化痰下气、润肺止喘的功效,适用于属于热证的支气管哮喘患者。柚子饮鲜柚子一个,去皮、瓤,榨汁服用,具有下气消食、化...
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巧吃蜂蜜 让你生活更甜蜜
11-25>>>推荐:吃果蔬时教你怎么防农药中毒保护心脏安全??蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。润肺??蜂蜜有消炎、祛痰...
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冬天巧吃生姜 为你驱除风寒感冒
11-24生姜的功效:一、治咳嗽生姜汤:用生姜15克煎汤,加白糖适量温服,早晚各1次,可治痰多咳嗽。生姜核桃丸:生姜50克,核桃肉50克,北杏仁50克,蜂蜜适量。上述三味共捣烂,加蜂蜜为丸,临睡前服用,共分10次服完,具有理虚润肺、止咳定喘的功效...
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初春巧吃4种食物让你不上火
05-06不知不觉,春天已经到来了,春天到了,万物生长,身体经过一个冬天的贮藏,在这个时候开始不断的进行释放,不少老年人会说春天要捂一下,春捂秋冻还是有几分道理的,但是,这样的春捂是要有科学性的,要是盲目的进行春捂对于健康是有伤害...
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一荤一素一菇 巧吃7大蘑菇让营养翻倍!
04-29近年来,蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视,世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”;日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”;联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“...
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四种巧吃山药好处多
04-07听过很多吃萝卜有很多好处的,什么冬季吃萝卜胜过吃人参之类的,今天小编为你推荐另一种好食物——山药。山药的益处可比萝卜要多多了,山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安...