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寒露时节美容的小要点
11-15秋天,空气中的湿度大大降低,人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水,则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。要护理好皮肤可以找有经验...
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谷雨时节如何养生好
11-22谷雨,斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨,有雨水生百谷的意思,是二十四个节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。常言道清明断雪,谷雨断霜,我国大部分地区的平均气温都在12度以上。谷...
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寒露时节习俗之赏菊花
11-15寒露时斗指甲,太阳黄经为195度,时值公历的10月8日前后。此时露寒而冷,将欲凝结,所这称之为寒露。白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露,则露水日多,且气温更低了。所以,有人说,寒是露之气,先白而后寒,是气候逐渐转冷的意思。此时...
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清明时节有什么养生秘方
11-18A.发物不可多吃立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。常言道过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。因此,在饮食方面,宜减...
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秋季,老人出游的黄金时节
11-26昨日一大早,余小姐领着老爸老妈登上了飞往北京的航班。余小说,秋天的北京天高、云淡,漫山遍野的红叶,最享受的应是眼睛了。据了解,许多年青人都像余小姐一样把旅游作为重阳节礼物送给父母。秋天不冷不热特别适合老人出游,上...
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白露时节有哪些饮食禁忌
11-15白露将至,白露应该如何养生呢?公历9月7日前后,此时阴气渐重,露凝为白,故名白露也。白露是个典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠,谚语说过了白露节,夜寒日里热便是说白露时白天夜里...
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春季时节防春寒 健脾养阳最当紧
11-05春季时节防春寒健脾养阳最当紧1、还寒时际最应保暖俗话说:春天孩儿脸,一天变三变。这说的就是春天的气候。春天是个气候多变的季节,虽然春季逐步回暖,但早晚还是比较寒冷,冷空气活动的次数也较为频繁,不时还会出现倒春寒。...
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小满时节老人忌大悲大喜晚睡早起
11-02起居宜晚睡早起进入小满时节,天气将逐渐炎热,温度也明显升高,这几天早晚仍比较凉,日夜温差仍较大,老年人早晚要适当添衣。另外进入小满后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对晚睡、早起,以接受天地...
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盛夏时节 别让自己的胃出血
11-27有的顾客一买就是几十包,回家冲上一壶,口渴时就当茶喝。这种做法是不可取的。板蓝根具有清热解毒的作用,中医常用于治疗病毒性感冒、流行性乙型脑炎、扁桃体炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。但在临床上,医生根据病情...
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盛夏时节肝病患者最宜哪些运动?
11-25肝病患者夏季运动要注意以下四个最佳:最佳运动时间:晚饭1小时后。肝病患者,特别是肝功能异常者,其耐受力较正常人差,易疲劳,在高温状态下活动更容易中暑,从而会加重病情。因此,要尽量避免在阳光下暴晒。晚饭1小时后,一般在19~...
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小寒时节如何进补
11-19每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有冷在三九的说法,而这三九天又恰在...
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冬至时节 饮食养生要点
11-15养生专家提醒说,从养生学上来讲,在饮食养生方面要注意三多三少,即蛋白质、维生素、纤维素多,糖类、脂肪、盐少。养生专家表示,从养生学上来讲,冬至是养生的大好时机,主要是因为气始于冬至。因此,此时节更应科学地运用养生之道...
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适合秋分时节吃的食物
11-15秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大。秋天是进补的好时机。其实要进补,不一定要名贵的材料的,下面为大家介绍4种便宜又容易购买的居家食材,很适合在秋分进食。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维...
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花粥养生 花开时节喝出好容颜
11-22菜花粥菜花为十字花科芸蕈属的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克(干品10克),粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入少许...
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梅雨时节 心脏病患者须牢记“三个要”
11-08在我国,心脑血管疾病影响着将近两亿人口,是目前人类致残、致死的首要原因。闷热天气,加重心脏负荷梅雨季节气温升高,空气潮湿,细菌和真菌容易滋生,易诱发呼吸道和消化传染病。同时,梅雨季节也是高血压、心脏病、风湿病等慢性...
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小满时节注意预防皮肤病
11-18小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。每年5月21日或22日视太阳到达黄经60°时为小满。小满时节,因气温逐渐升高,多雨潮湿,易发生皮肤病。因此,小满时节过后,人们要谨防皮肤病。何为小满?斗指甲为小满,万物长于此少得盈...
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24节气:秋分时节话养生
11-15《素问·四气调神大论》云:秋三月,此谓容平……此秋气之应,养收之道也,逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。四季的季节特点是春生、夏长、秋收、冬藏,秋季是一个阳消阴长的过渡阶段,尤其在秋分以后,秋主收的特点...
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入秋时节 盘点餐桌上吃什么有营养
11-01蘑菇蘑菇含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、多种矿物质和氨基酸。美国人把蘑菇誉为上帝的食物,日本人认为蘑菇位于植物食品的顶峰……蘑菇营养丰富,味道鲜美。1.蘑菇中所含的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持...
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清明时节警惕高血压侵袭
11-02【清明时节雨纷纷出行需谨慎】随着清明假日的到来,扫墓祭祖、踏青郊游拉开帷幕。专家提醒,市民在缅怀亲人、欣赏春光的路途,注意保护好自身健康。尤其是出门在外对高血压患者的呵护一定要细心,尽量保持情绪稳定,同时带上急...
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谷雨时节吃什么最养生
11-22谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有雨前香椿嫩如丝之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C,香椿营养及药...
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