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多吃菠菜护眼
11-15同时，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息...
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银杞明目汤护眼美食
11-12银杞明目汤原料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食盐各适量。制作：1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。2.银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞...
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护眼食物菠菜好
11-171、屈光不正，两目干涩：上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡!在这时来道菠菜食疗效果不错!食用方法：鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。提醒：菠...
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电眼型男 AONE队长黎奇护眼有绝招
11-27症状之一：体内干燥引起细纹出现换季时节天气干燥，身体自身都会因缺水出现很大的困扰！眼部肌肤的脆弱很快就会表现出来，细纹随之产生。眼部细纹产生的原因一方面是因表皮组织干燥(水分及脂质流失)变薄；另一方面则是因表皮组...
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游泳后谨防眼部感染
11-25据广东省广医二院一位眼科大夫统计，她每天接诊的红眼病患者不下20例，近半感染者都是在游泳中泡水感染的。据上海部分医院统计结果显示，7月份犯红眼病的患者比以前增加了近三成，其中60%左右的患者都是因游泳所致。北京的情...
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熬夜族护眼食谱大全
11-25现今，由于工作忙、交际多，人们的生活方式相应改变，许多人经常熬夜，越来越多的人加入夜猫一族。然而，熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的，你牺牲健康换来的时间，真的值得吗？那么熬夜吃什么能保护眼睛呢？保护眼睛必需的维生素：VA：素...
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爱眼护眼 做个“养眼”美人
11-22眼睛在脸上是最能传情达意的器官，倘若眼皮耷拉、挤眉弄眼、眼睛干涩，都会让珍珠般明亮的眼睛失去神彩。真正爱美之人，一定会用心养护自己的眼睛，做个让别人觉得养眼的人。干眼症无泪的悲哀对于和电脑日日相对的年轻人来说...
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几种常见又有效的护眼方法
11-141、护眼方法——食养多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。2、护眼方法—&mdas...
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老人有哪些养肝护眼的方法
11-17如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩，甚至影响到视力。另外，久视也会伤肝。肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。这里教您六招养肝护眼的常识：支招一：保证23点前睡觉中医认为，晚上11...
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护眼的蔬菜有哪些?
11-15人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。有充分的证据表明，摄入β胡萝卜素后，其转化为维生素A的效率是充分的，足以满足人体对维生素A的需要。而且，最为关键...
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妈妈们不得不学的3款儿童护眼餐
11-12随着时代的发展，电子产品的普及，孩子的视力问题越来越严重。保护孩子视力，还可以从饮食做起。长沙市疾病预防控制中心对全市中、小学校2011学年(即2010年下半学期及2011年上半学期)学生常见病监测结果显示：监测的412个中...
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吃甘薯可以护眼吗
11-12人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。眼睛是内脏的镜子，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。为了增强肝...
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让眼膜更有效的6个方法
11-241、彻底清洁后再使用眼膜，保养成分更容易被吸收。2、把眼膜放进冰箱，加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽。3、用后的眼膜还有剩余的精华液不要浪费，涂在抬头纹或同样需要特别照顾的部位。4、敷膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸...
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OL简单快捷的护眼小妙招
11-15一。自然护眼简单方便*上班时保持间歇休息职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以...
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上班族，喝什么护眼？
11-19现在大多的工作人士都是在空调办公室办公，有很多人还是面对电脑工作，被空调一直吹还不算，还得盯着电脑，眼睛想不累都难，想不干涩都难。那么在办公室工作的爱眼人士，我们该如何呵护眼角呢？专家讲到，在办公室工作的时候觉得眼睛...
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使用计算机护眼小秘方
11-18电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间的在线浏览或在电脑前工作对人的眼睛是有害的。但是有一些简单的小方法可以帮助办公室族将这种伤害降低到最低限度。办公室族经常使用电脑，如每天使用电脑...
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老顽童的护眼秘方
11-221、枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。2、酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。3、女贞子粥：取女贞子30...
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护眼的两个黄金期必知
11-17儿童近视往往是因为家长没有在眼睛发育的两个黄金期注意生活细节，使孩子眼睛受累而致视力过早变异。如果能在这两个时期保护好视力，那么在日后的生活中，即使发生近视，视力下降的速度也不会那么快。人的眼睛发育有两个快速...
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OM补钙健脑护眼推荐菜单（组图）
11-26整天靠在办公室里与电脑为伍，有眼睛疲劳、腰酸背痛的你，必须要对自己的身体进行调整了，尤其要注意的是：及时补充营养，改善自己的饮食菜单，护眼、补钙、健脑这三大方面是最重要的。了解护眼元素维生素A和β-胡萝卜素有助...
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六类食物让您的孩子拥有明亮的眼睛
11-19含钙食物饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有...